đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

treenijako
Vastauksia
4
Katsottu
1K
hiliviuskas
Mikä on lankkupenkki tai lattiapenkki
2
Vastauksia
36
Katsottu
13K
JJJ
Rasvanpoltosta
Vastauksia
11
Katsottu
2K
trompp
Mittaustuloksia, osa 1
2
Vastauksia
24
Katsottu
9K
Tonza
rintalihakset ilman penkkiä?
Vastauksia
13
Katsottu
6K
Kynäniska
painot...
2
Vastauksia
27
Katsottu
3K
pikkujussi
Mave & hyvvee huomenta?
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Salidyykkari
Niskantakaa punnerrus vs. pystypunnerrus
Vastauksia
17
Katsottu
26K
21980
Eksentriset/negatiiviset toistot?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
jto
2-päivän treenijako
Vastauksia
6
Katsottu
2K
wbb
Kellään tietoa?
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Minnax
aerobinen ja insuliininousu
Vastauksia
2
Katsottu
986
Fat22
Hengitystekniikka
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Kynäniska
Treenijaosta
Vastauksia
16
Katsottu
1K
sekosammy
Vasen käsi pienempi kuin oikea...
Vastauksia
12
Katsottu
4K
Maza
bench lockout?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Olbe
Missä rajat natuna??
2
Vastauksia
33
Katsottu
17K
pexxi
Tummaihoiset jyräävät
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
9K
Kilppa
Hartialihakset
Vastauksia
5
Katsottu
5K
Fat22
ne tulosthreadit
Vastauksia
4
Katsottu
964
Scud
Missäs päin olette joskus treenanneet??
Vastauksia
17
Katsottu
3K
PMLats
75 cm:n ote- mistä mitataan?
Vastauksia
8
Katsottu
1K
TylerDu®den
HIIT ja lihaskasvu
Vastauksia
2
Katsottu
3K
Shamrock
vinkkejä!?
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Kraftwerk n
Kamelinselkä suoraksi...
Vastauksia
14
Katsottu
2K
iivili
Joe Skopekin "Weighted 3-way incline crunches"
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Jope
Pakkotoistoilla kehitys jumiin?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
jto
wsb ja kevyet viikot onko järkevää?
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Olbe
jalkareeniä polvileikkauksen jälkeen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
metalman
lisää mitoista
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Scud
Back
Ylös Bottom