Arttu & Alona Vlog_026 | Alonan työpäivä vs Artun työpäivä
Minkälaista kotona työskenteleminen voi "parhaimmillaan" olla... Lapsilla on syysloma.. ulkona sataa vettä.. lapsilla energiaa enemmän kuin laki sallii.. Pyhinä yrittäjä äidin hermoja koetellaan toden...
HACK 100KG X 100
Nelisen vuotta sitten tein tämän setin 90kg:lla, jossa pudotettiin puolessa välissä 80kg. Eli 100 toistoa hackissa 45s resteillä. Se otti silloin 18 sarjaa. Pyydettiin...
Selkätreeniä feat. Chris Tuttle
Everyone trains their body a bit differently. Training protocols can vary from the structure of training splits to actual exercise selection. Take a look...
Ei alaselkää, vaan olkapäitä Feat. Vertti
Vertin kanssa olkapäät tukoksiin.
Punnerrus istuen pinnoilta stopeilla. 3 failuresarjaa joka painolla 10s resteillä. 80-70-60. 60kg:lla seisten sama homma.
Arskanousut vipareissa 6-8-10-12,5-15-17,5. 15 toistoa lähdössä ja...
Some-profiilit
Kasattiin lajin sisältä iso kasa some-profiileja yhteen listaan, josta on helppo poimia seurattavia. Löytyy instat, facet, snäpit ja tubet sekä luonnollisesti Pakkotoiston ketju ko....
ARTTU & ALONA VLOG_025 | MILFS GONE WILD
Tässä jaksossa Arttu leipoo fitness muffinsseja, Alona karkaa hermolomalle siskon luo ja sieltä Lahteen fitness -kisoihin.
https://youtu.be/dkkL40thfQw
MuscleBros – MBVLOG #42 Nordic Fitness Expo 2017
NFE viikonlopun tunnelmia niin ständeiltä kuin bäkkäriltä! Sain kunniatehtäväkseni olla Blessing Awodibun huoltajana Ben Weidersissä, joten exclusiivista materiaalia videolla lavan takaata. Olkaapa hyvät :)
https://youtu.be/e4FMezSoEBA
NFE 2017 sunnuntain kuvat galleriassa
Kuvia niin maan perkeleesti galleriassa taas kerran SM-kisasta.
Bikini
Bodyfitness
Miesten fysiikka
KESKUSTELU
Voittamaton. Ylivoimainen. Tinkimätön – Mika Sihvonen
Sihvonen ilmestyi kartalle kevään 2017 Kulttuuritalon kisoissa, jossa mies säväytti kunnollaan ja täydellisellä rakenteellaan koko bodykansan. Sen jälkeen mies on tehnyt lyhyessä ajassa jotain,...
Pakkismike & Takareidet | PT Vatanen
IG: ptvatanen
SC: ptvatanen
Web: http://www.ptvgym.fi
https://youtu.be/1LZ7HsxXD3Q
Olli Kemppainen – FinalStage #7 – Showday
KESKUSTELUUN
https://www.youtube.com/watch?v=hrL6qP6ab2U
NFE 2017 kuvat online. Naisten fysiikka, kehonrakennus, CBB
Sihvonen omisti, oman sarjan voitto kaikin tuomariäänin, samoin puhtain pistein overall. On se vain kone. Halmo täysin tuomariäänin kolmas SM-kulta. Holappa alle ysin voittajaksi,...