Yläselkää med Betsku
Bettinan kanssa hänen painonnostoa tukevaa yläselän treeniä. Treeni osuu todella tarkasti ylä- ja keskiselkään ja on hyvä treeni myös kehonrakennukseen.
Joka liikkeelle 2 kovempaa lämppärisarjaa...
Kataja&Halmo – Ajatuksia 15.9.2018 käytävistä kehonrakennuksen SM-kisoista
Halmo & Kataja, ajatuksia tulevista kisoista.
https://youtu.be/d9dYxJzbUj4
Off the Hook, 525 g -35%
Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout Chained Nutritionilta! Tämä PWO on...
Sikamaista kyykkyä
Jarin ja Pasin kanssa sikakyykkyä Mayorilla.
https://youtu.be/eVislrBa80Y
3 x EAA Hardcore, 320 g -33%
EAA Hardcore – Hyvänmakuinen EAA-tuote suositulta Chained Nutritionilta. Välttämättömiä aminohappoja, ekstra-annos arginiinia sekä sitrulliinimalaattia!
...
SAME GOAL / MY DAY 5
https://youtu.be/B6xxnMbSMAk
2 x PS Whey, 1,8 kg -50%
PS Whey - Pro Suppsin laadukas ja hyvänmakuinen proteiinijauhe, jolla lisäät kätevästi päivittäistä proteiininsaantiasi ja optimoit lihasmassan kehittymisen.
...
Pakkotoisto Podcast 50 – Renne Korppila SKL
Rennen kanssa paljon jutustelua tulevista kisoista.
Zekkaa myös Pakkotoisto Podcast 49
https://youtu.be/YSn0Umo-ZIw
2 x CreaKong, 300 g -50%
MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua!...
Arttu & Alona | Viimeiset lomapäivät
Tässä jaksossa käydään katsomassa koiranpentuja, uidaan perheen kanssa meressä ja käydään Kalajoella.
https://youtu.be/Wy586-QRp-M
Pakkotoisto Podcast 49 – Jari Leskinen
Jarin kanssa erittäin hyvää juttua teeenistä.
https://youtu.be/zs3qWpwCBiQ
2 x CreaKong, 300 g -50%
MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman parhaista...
PtvGym#2 Pitäjänmäki | LAITTEET 1 | PT Vatanen
https://youtu.be/dr2MtsRUKHU
Mutant Madness, 50 servings + free Mug -39%
Mutant Madness - Mutantin vahvimpia Pre-Workouteja koskaan! Suunniteltu kovaa treenaaville urheilijoille, jotka hakevat pumppia, räjähtävyyttä ja kestävyyttä!
...
Salitreenaajan olkapäävaivat – AC-nivel
Jaksossa käydään läpi olkapäässä olevan AC-nivelen ongelmia salitreenaajan näkökulmasta.
Aikaisemmat videot
https://youtu.be/ISV32qDSIfE
Mr. Olympia 2018 keskustelu
Kisalle on avattu oma ketju, spekuloinnit käyntiin.
https://youtu.be/rECo6BTXo0M
Arttu & Alona vlog_058 – Moottori rikkoutuu keskellä merta
Arttu ja Alona perheineen matkaa Hankoon mökille ja heti ensimmäisenä iltana koko perhe jäi keskelle merta, kun moottorivene meni rikki.
https://youtu.be/MdAKm5KHcEs
2 x PS Whey, 908...
Iron Rebel – Finnish championships kisaohjelma
Iron Rebel - Finnish Championships
Kehonrakennuksen SM-kilpailut 2018
KESKUSTELU
Vuoden kovin kehonrakennustapahtuma 15.09.18 Kultsalla!
Tervetuloa paikan päälle seuraamaan vuoden jännittävintä ja varmasti kovinta kisaa, kun Suomen kovatasoisimmat kehonrakentajat ottavat toisistaan...
Back Attack!
Jarin ja Pasin kanssa suht simppeli mutta heavy selkätreeni.
Pullover x3
Leuanveto x3
Alatalja 5x5 10sec rest x2
Tuettu tanko 10 / -50% 6sec positiiviset x2
Kulmasoutu/räkkiveto
https://youtu.be/86EbgYnxStI
Madness, 50 servings...
PtvGym#2 Pitäjänmäki | LEVYPAINOT | PT Vatanen
Pitäjänmäen PTV-GYM edistyy, sohvaa ja levytankoa roudataan. Ikeassakin käydään.
https://youtu.be/q7Zr-uXxqnc
Hydro BCAA, 30 servings-35%
BCAA & EAA
Sisältää 7 g BCAA:ta ja 3 g EAA:ta
Kovaa treenaavien...
Bettina – Mietippä ite osa II
Mietippä ite Osassa II puhun muutamasta huomioon otettavasta asiasta liittyen fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen. Järki mukana ja järkevät suunnitelmat, kun liikutaan, puolin ja toisin....
Arttu & Alona VLOG_057 | Daniel muuttaa Amerikkaan
Tässä jaksossa tytöt tulevat kotiin kahden kuukauden Amerikka reissun jälkeen ja Daniel ilmoitti, että hän haluaa muuttaa Jenkkeihin.
https://youtu.be/OGGqEdoDtkY
Mutant Madness, 50 servings + free Mug...
Salitreenaajan olkapäävaivat – Parantumisen nopeuttaminen
Tässä jaksossa käydään läpi keinot, joilla olkapään paranemista voidaan nopeuttaa.
https://youtu.be/MVjFqTMV_jw