Bettinan kanssa hänen painonnostoa tukevaa yläselän treeniä. Treeni osuu todella tarkasti ylä- ja keskiselkään ja on hyvä treeni myös kehonrakennukseen.
Joka liikkeelle 2 kovempaa lämppärisarjaa 80% kuormalla.
- Ylätalja reilulla takakenolla X 2
- Tuettu kulmasoutu X 2
- Seal row X 2
- Räkkiveto kohautuksella räjähtätävästi X 2
2 x PS Whey, 908 g -50%
PS Whey – Pro Suppsin laadukas ja hyvänmakuinen proteiinijauhe, jolla lisäät kätevästi päivittäistä proteiininsaantiasi ja optimoit lihasmassan kehittymisen.
- Korkealaatuinen heraproteiinijauhe
- Ei sisällä halpoja täyteaineita
- Edistää lihasmassan kasvua
- Useita hyviä makuja
