Sunday, October 20, 2019
- mainos -


Tagit Bettina gräsbeck

Tag: bettina gräsbeck

Työkalupakki Podi By Bettina Gräsbeck

Bettina aloitti seksuaalikasvatuksen opinnot sexpolla vuoden alussa. Podcast on tarkoitettu kaikille uteliaille, avarakatseisille ihmisille, pervoille ja...

Bettina – MYDAY BEFORE HOLIDAY!

https://youtu.be/CiKoAMS5nvE Tässäpä klipissä pääsette kurkistamaan treenin lisäksi myös helpon nyhtökaurapapusössömössön valmistukseen, sekä vuoden viimeisen kehonhuoltotunnin pariin. Pariin seuraajien lähettämiin kysymyksiin vastataan,...

Bettina – PAKASTEPIZZAT TESTISSÄ!

Söin ensimmäistä kertaa elämässäni pakastepitsaa. Joten ostin 9 erilaista. Hirveitä pettymyksiä ja järisyttäviä yllätyksiä 😀 https://youtu.be/jnB8UwiOzMg 12 x Barebells Protein Bar, 55 g -26% Barebells Protein Bar...

Yläselkää med Betsku

Bettinan kanssa hänen painonnostoa tukevaa yläselän treeniä. Treeni osuu todella tarkasti ylä- ja keskiselkään ja on hyvä treeni myös kehonrakennukseen. Joka liikkeelle 2 kovempaa lämppärisarjaa...

Bettina – Mietippä ite osa II

Mietippä ite Osassa II puhun muutamasta huomioon otettavasta asiasta liittyen fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen. Järki mukana ja järkevät suunnitelmat, kun liikutaan, puolin ja toisin....

Bettina – Myday – itsetuntoextra!

Videolla höpinää minäkuvasta, vatsamakkaroista ja itsetunnosta. Myös päivän ruokailut mukana sekä klippejä treenistä. https://youtu.be/gGmEnbsP5oI Whey-100 -30% Whey-100® – Star Nutritionin äärimmäisen puhdas ja korkealaatuinen heraproteiini-isolaatti sinulle, joka vaadit...

Bettina – Mietippä ite osa I

https://youtu.be/qvlCqeF0nMA CreaKong, 300 g -20% 19,12€(23,90€) MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman parhaista kreatiininlähteistä!  3 kreatiinimuotoa, edistävät lihasmassan ja...

Bettinan kanssa pakarat

Etukyykkyä, askelkyykkyä, sjmv, lantionnosto. Kaikenlaista höntsäilyä perseelle. https://youtu.be/c2zbLvYe91o Magnesium BIG BUY, 450 caps -40% Magnesium, 90 caps - Star Nutritionin magnesium saadaan laadukkaista raaka-aineista. Magnesium on erittäin...

Smärta i ryggen med Bettina

Tuettua kulmasoutua, rajumpaa kulmasoutua, siksakkia, alataljapudotusta, hammeria, pulloveria, tiukka veto selälle Bettinan kanssa ja tottahan toki, hauska intro ja outro. KESKUSTELU https://youtu.be/G4-YjrMNe64

Bettina – MY DAY VOL.2

Tämmöinen päivä tänään - Duunia, LPG-hoitoa, treeniä! Alun parin minuutin jälkeen alkaa pitkä 12 minuutin sepustus treenityyleistä, safkajutuista ym. https://youtu.be/ze9XwJ_hEi0

Axlar med Bettina

Olkapäätreeniä Bettinan kanssa kun se on vielä tekemättä. Punnerruksia sekä lateraalisia tiedossa. https://youtu.be/QiaMEoI-3SQ 2 Octanea yhden hinnalla!! Octane – Star Nutritionin treenien aikana nautittava BCAA-pohjainen juoma, joka...

Bettina – My Day Friyay!

My day- postaus 11.2 perjantailta. Videolla pääsette kurkistamaan duunipäivääni sekä illan treeneihin - yrittäjä ei lyhyttä päivää nää, mutta liikunnasta, ravinnosta ja hauskoista jutuista...

Oh liv, nu gör ont med Bettina

Kyykyssä paukutettiin drop-settiä ja hackissa Bettinalle rest-pause keekoilua. https://youtu.be/-Trm0yoCuys Octane – Star Nutritionin treenien aikana nautittava BCAA-pohjainen juoma, joka parantaa merkittävästi suorituskykyä ja antaa kasvumateriaalia lihaksille! ...