Allan Jokinen – Vlogi + takareidet ‘mutka’ Miken kanssa 30.1.2017
https://youtu.be/B3KVLg8pQCQ
Staattinen Smith-hädelli
Markuksen kanssa tehtiin reisille smithissä staattisia vetoja sarjoissa.
https://youtu.be/0BM9owkp1cM
30min selkätuho Leskisen kanssa
Aina ei tartte salilla heilua tuntitolkulla. Lyheen aikaan kuormia ja toistoja vain niin pirusti.
https://youtu.be/_bKDbbBOGLE
Deltsit Allun kanssa
Vaihteeksi olkapäitä kun ne ei perkele kasva ellei ajella niitä usein. Staattista hässäkkää tällä kertaa työn alla.
https://youtu.be/gA_GfW9-AHM
Jalkatreeni med Hermans
Johannalle teetin kovan jalkatreenin ja hän näyttää vähän mallia muille, miten tehdään säntillisesti ohjeiden mukaan pitäen kontrolli lihaksella loppuun asti.
https://youtu.be/vI7WNRndzBU
Amino BCAA – Hyvänmakuinen ja laadukas...
Juho Murtonen – 2,5 TREENIJAKO | HOMMA ETENEE
Uuden treenjakson ensimmäinen oikea treeni, yläkropan lyhyet sarjat.
Uusi ohjelma on 2,5 -jakoinen ja mukaan treeniblokkiin sain myös treenikaverin...
Mitä muuta kuulu Mayor'sin arkeen?
https://youtu.be/AhrrAWYa0-Y
Selkään paksuutta Vatasen kanssa
PTV:llä taas keekoilemassa, tällä kertaa itse Vatanen mukana treenissä.
https://youtu.be/3x8ZRAXKXJw
Ripped Hardcore – uuden sukupolven rasvanpolttaja Chained Nutritionilta! Antaa rajun energia-aallon, hillitsee ruokahalua ja lisää rasvan vapautumista!
Potentti...
Bettina on avannut omat uudet sivut.
https://bettinagrasbeck.com
Takaisin perusasioihin. Haluatko oppia syömään ravitsevasti, riittävästi ja rennosti ilman kieltolistoja? Kaipaatko tehokkaita ja helppoja ohjeita treeniin sekä parempaa jaksamista arkeen? Tuomme markkinoille interaktiivisen hyvinvointipalvelun, josta edullisella...
MuscleBros – MBVLOG #28 Treenit PTV:llä Pommi-Juuson kanssa
14.1.2017 suunnattiin Pommi-Juuson kanssa auton keula kohti Porvoota ja PTVGYMIÄ. Treenattiin rintaa ja selkää vuoropareina ja onnistunut jumppa oli jälleen kerran. Voimatasoiltamme ollaan melko...
Reisille menee niin että soi.
Allun kanssa hevimpää kuormaa. Joka treeni pitää olla erilainen ja vähintään yhtä kova, varianssia pidetään yllä, jotta katalyytit lihaskasvuun ovat olemassa.
https://youtu.be/Yrod3M6uXGA
Goodlife Protein Powder, 750...
SST-SUPER Killen kanssa käsille
Wolfilla höntsättiin kädet, pitkää introa ja kivaa outroa tiedossa.
https://youtu.be/Jl51mTyuy10
