Pakkotoisto Podcast #11 – Mike & Allu vauhdissa taas
Levottomat jutut jatkuu, tällä kertaa mm. pallien tarkastus lekurilla.
KESKUSTELU
https://soundcloud.com/user-122853354/pakkotoisto-podcast-11
The Hills Have Eyes With Jani Pernell
Käytiin Paraisilla Juhannuksena kuvaamassa Pernellin kanssa leffateemalla. Galleriaan.
Janin facesivut
Selkää Pommin kanssa
Juuson kanssa käytiin takomassa suoria sarjoja selkää illan ratoksi.
https://youtu.be/XUjNSDi0pcE
MuscleBros – MBVlog #7 – P.H.A.T. hypertrofia 1. jalat
Blokin viimeinen hypertrofia jalkapäivä kokonaisuudessaan. Pieniä niksejä eri lihasten kohdistamiseen. Lopussa pieni katsaus lähitulevaisuuteen.
KESKUSTELU
Pakkotoisto Podcast #9 – Allan Jokinen
Melko luokattoman hauska Podcast, vieraana Allan Jokinen.
https://youtu.be/XueO_05_O4Y
Valmentaja Satu Kalmi treenaa olkapäitä Tommi Heinosen kanssa
Valmentaja ja Body Fitness kisaaja Satu Kalmi pääsi kehonrakentaja Tommi Heinosen opastuksella kokeilemaan, miten olkapäitä hapotellaan espanjalaiseen tyyliin.
"Teimme Tommin kanssa olkapäätreenin Espanjan malliin eli treeni...
MuscleBros – MBVlog #6 – Janin selkäspesiaali
Videolla Janin selkäspesiaali, joka mahtuu tarvittaessa 15 minuuttiin niitä tilanteita varten, kun aika on kortilla. Toimii myös vaikka paikkotreeninä.
KESKUSTELU
IFBB Pro Piia Pajunen kuvissa
Käytiin Piian kanssa viikonloppuna kuvaamassa Suvilahdessa. Galleriassa kuvat isoina.
Kevin Levrone tekee paluun, aikuisten oikeasti.
Kevin sai kutsun Olympiaan ja aikoo siinä myös kilpailla. Mies painaa yli 110kg ja on melkoisessa kunnossa jo nyt. Äärimmäisen mielenkiintoinen uutinen ylipäätänsä.
https://youtu.be/Qozj1a_NBYE
Pakkotoisto Podcast #8 – Utti Hietala
Utin kanssa höpötellään treenimetodeista.
https://youtu.be/-qP5xAEAxV0
MuscleBros – MBVlog #5 – Penkkiskaba
Classic Bodybuilding miehet Turusta.
Päätettiin testata kuinka huonoon kuntoon dieetti on miehet vienyt ja mikäs siihen parempi mittari kuin penkkipunnerrus, joka ei tavallisesti kuulu meillä...
Kohonen – To HELL and Back
Herra Kohonen laitetaan koville jalkatreenissä. Hienosti mies vetää läpi setit ja se myös tuntuu.
https://youtu.be/M8jKz3l7rj8
MuscleBros – MBVlog #4 – Fitness Classic 2016 | OSA 2
Toinen päivä Fitness Classic 2016 kilpailuissa ja vuorossa Janin debyytti Men's Physique sarjassa. Lopullinen sijoitus oli tällä kertaa seitsemäs, jolla jäätiin valitettavasti finaalin ulkopuolelle.
KESKUSTELU
MuscleBros – MBVlog #3 – Fitness Classic 2016 | OSA 1
Classic Bodybuilding miehet Turusta.
Fitness Classic 2016 oli hieno kokemus lavalla ja lavan takana. CBB kisa käytiin lauantaina. Videolla mukana myös Martti Loponen. Seuraavassa osassa viikonlopun...
MuscleBros – MBVlog #2
Toisessa MuscleBros videoblogi jaksossa päästään seuraamaan paikan päältä, kuinka kuvaukset Pakkotoiston Mike Sirénin kanssa sujuvat astetta kylmemmissä olosuhteissa. Luvassa myös koosteet hra Pernellin viimeisistä treeneistä...
MuscleBros – MBVlog #1
Classic Bodybuilding kaksikko Suomen Turusta. Videolla feattaamassa vuoden 2014 CBB Overall voittaja Jani Pernell ja tulevaisuudessa itsekin kisalavoille tähtäävä Aleksi Johansson.
Ensimmäisessä MuscleBros videoblogi jaksossa palataan Fitness Classic (16.-17.4) kisaprepin...
Better By The Day episode 5 – Toni Kohonen
https://www.youtube.com/watch?v=bF8yoNCN1BE&feature=em-uploademail
KESKUSTELU