Untitled Document KOODILLA PAKKOTOISTO
PPS-SHOP -10%
GAZOZ.FI -10%
NIKOTIINIPUSSIT.COM - 5%

Valmentaja ja Body Fitness kisaaja Satu Kalmi pääsi kehonrakentaja Tommi Heinosen opastuksella kokeilemaan, miten olkapäitä hapotellaan espanjalaiseen tyyliin.

“Teimme Tommin kanssa olkapäätreenin Espanjan malliin eli treeni tehtiin 100% lihaksella ja joka toistolla, joka hetki keskityttiin treenattavan lihaksen aktivointiin. Tuli aika nöyrä olo treenipainojen suhteen, mutta olkapäät oli sen verran hapoilla että itketti.”

KESKUSTELU

- mainos -
Edellinen artikkeliWLOG E196
Seuraava artikkeliPoselandin kisamatka Pietariin jääkiekon MM-kisoihin | Päivä 2