Thursday, September 24, 2020
- mainos -

Tagit Tommi heinonen

Tag: tommi heinonen

BOOM – HEMMI KUNNOSSA

Kovasti multa kysytty miten treenaan rintaa loukkaantumisen jälkeen, joka vuosia sitten tapahtui, no pakko se sitten on näyttää vihdoin.

Treeniä vähän joka salilla

Kolmella salilla treeniä samalla videolla. PTVGYM, POSEIDON, FITNESS VILLAGE. Mukana menossa Ayrton, Jooel, Pauli ja Tommi. https://youtu.be/8D6hxY7rgGw

Tommin dieetti toimii ja Pauli photoshootissa

Tommin kanssa Riihimäellä hiljaisella salilla treenaamassa olkapäitä ja Paulin kanssa Vihdissä photoshootti salilla. https://youtu.be/b_B2qZuVIik

VOI EI! – JA MITÄ KUULUU TOMMILLE?

Ou mai gaad mikä vahinko auton kanssa, mutta kivaa on se, että Tommin kanssa selkätreeni Sporttimakalla. 7 liikettä, aloitettiin yhdellä ja jokaisen...

Tommi Heinonen pronssille Espanjassa

Ja lisää mitaleja tähän pieneen maahan. Tommi Heinonen on kaksoiskansalaisuuden myötä ottanut Espanjan mestaruuskisoissa pronssia. KESKUSTELU  

Tommi salikuvissa

https://youtu.be/ZgssD8WrgYs Tommi on vetänyt kohta kolme viikkoa aivan armotonta settiä. Valmennusten lisäksi mies paiskii 2 treeniä ja 2 aerobista päivässä ja tässä mitä saa päivittäin...

Tommin kanssa rintatreeni Legionilla

Rintavammaisen experimentit jatkuu. Tommilta saanut hyviä vinkkejä miten eristää ylärintaa ja vältellä pahinta venytystä varioituneelle rinnalle. https://youtu.be/pOxk-yGfkQs

Valmentaja Satu Kalmi treenaa olkapäitä Tommi Heinosen kanssa

Valmentaja ja Body Fitness kisaaja Satu Kalmi pääsi kehonrakentaja Tommi Heinosen opastuksella kokeilemaan, miten olkapäitä hapotellaan espanjalaiseen tyyliin. "Teimme Tommin kanssa olkapäätreenin Espanjan malliin eli treeni...

FUENGIROLA TRAINING CAMP OSA 11 – VIKANA PÄIVÄNÄ TUPLAJALAT

Espanjanvahvistukset veivaavat tuplajalat, eli 8 jalkaa yhteensä. KESKUSTELU Fast.fi Hulkin treenileiri Fugessa päätty leppoisasti tuplajalkatreenillä. Aamulla Antonio laittaa kaverit treenaamaan pelkkiä etureiden swiippejä, ja illalla on...