Sunday, February 28, 2021
- mainos -

Punttisaaga – Etukyykky – toistotekniikka (Kyykkysaaga 3)

Kolmiosaisen kyykkysarjan viimeisessä osassa paneudutaan varsinaisten toistojen suorittamiseen. Käydään läpi yleisimmät ongelmat. Nämä vihjeet sopivat tietysti sovellettuina kaikkiin kyykkyliikkeisiin. https://youtu.be/Nm0CdwTclJw

TÄLLÄISTÄ MUN ARKI ON | PT VATANEN

Vatasen normiarki, ei se aina ole Lambolla päristelyä, laskuvarjohyppyä, matkailua, normaalia elämää me kaikki eletään somenkin ulkopuolella melko paljon....

Toshiki Yamamoto – Lantionnostossa rajut painot

Huippukova kyykkääjä Yamamoto laittaa välillä englanninkieliset tekstit videoihinsa ja varsin mukava seurata tämän kovan tekijän menoa. https://youtu.be/eRsADnZ-pOk Hardcore-brändi Mutantin slogan Leave...

Vitamiinit ja mineraalit tarjouksessa

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat elintärkeitä aineita normaalien kehontoimintojen ylläpitämisessä. Näitä aineita löytyy luonnostaan syömässämme ravinnossa ja jokaisella niistä on...

Nathan De Asha pidätetään rajusti.

Nathan De Asha piti kuntosaliaan auki vastoin määräyksiä Englannissa ja myös muutama muu keissi alla, mutta silti poliisien käytös...

AUTON LUOVUTUS – MIKÄ LOPPUTULOS?

Korjaamokeissin kakkososa kun auto luovutetaan asiakkaalle. Saadaan metallimusaa tuliaisiksi, mutta mites auto? Musiikki ja levy mikä saatiin: https://www.facebook.com/ratbreed/ https://youtu.be/ON3J_scIzxs

Pätkäpaasto

Pätkäpaasto on suosittu dieettikonsepti, joka on saanut osakseen ylistäviä sanoja, mutta myös kritiikkiä. Tässä jutussa tarkastelemme pätkäpaaston etuja ja...

Project Power XL & Identiteettikriisi | PT Vatanen

Vatanen paukuttaa tasaisen nättiä nostoa salilla tällä kertaa pelkässä salivideossa mitä mieheltä on toivottu. https://youtu.be/qNDfzyEZ-yI

Punttisaaga – Etukyykky – tangon kannattelu hartioilla (Kyykkysaaga 2)

Käydään läpi etukyykyn tekniikan oleellisin asia, eli tangon kannattelu hartioilla. Tarjoan tähän yleisiä vinkkejä, sekä kolme (oikeastaan neljäkin) käyttökelpoista...

Paavo Paaso – Treeniviikonloppu Kokkolassa

0:07​ Introa 5:13​ Salilla. Mika vetää Mikolle ja Juliukselle jalkatreenin 19:16​ Seuraava päivä. Introa. Hengailua. Syömistä. 24:42​ Salilla. Lajitreeniä....

Evan Centopanin suunnitelmat vuodelle 2021

Viime vuoden suunnitelmat meni koronan takia uusiksi, mutta tänä vuonna mies koittaa nousta lavalle. https://youtu.be/6h30QRXrqSo Pre JYM, 20 annosta Jym Supplementsin Pre...