5. // Peruslauantai / Pilalle menneitä otoksia / Käsireenit  N&T

Helmikuista lauantain viettoa sekä molemmille osui käsireenit tuolle päivälle, otettiin talteen mitä siellä tehtiin. https://youtu.be/tOGPeMzVvTc

Bodaus on simppeliä | James Hollingshead

https://youtu.be/GiCFwYCTPkI

Nyt mavetetaan | Bettina Gräsbeck

En ole ennen tehnyt maastavetovideota varsinaisesti, enkä varinkaan naisen kanssa. Nyt tehtiin ja kukas muukaan siihen mukaan lähtee kuin Bettina IG: bettinagrasbeck https://youtu.be/01pzMCZydCY

Podcast 25: Q&A 4 – Treenien ohjelmointi ja toteutus | Punttisaaga

Vastauksia treeniaiheita koskeviin kysymyksiin: 00:00 Intro, ajankohtaiset ja kaupalliset 02:43 Alustus 1. kysymykseen (RIR) 16:01 RIRn vakiointi sarjoissa? 36:08 Sarjamääräprogressio? 54:01 Liikkeiden vaihtelu fiilispohjalta?...

Läpsiminen (SlapFIGHT) | Levottoman hauska laji

Kyseessä on siis varsin koominen laji, jossa pöydän ääressä vuoronperään vedellään litsaria toisen naamariin ja se kumpi putoaa ennemmin, häviää ottelun. Tässä otellaan jopa...

Aloittelija käsitreenissä

Jeesasin Christeriä laihduttamaan hurjat 60 kiloa vuodessa ja sitten vasta salille. Tehtiin simppeli jako treeniin, mutta nyt käytiin koittamassa ihan vain käsien treeniä rest-pause...

022 // MUN ARKEA | Matia Niemi

https://youtu.be/54_4NQoE7Qs

Suomen pisimmälle heittävä fribaaja on kova kyykkään | Kristian Kuoksa

Kristianin kanssa käytiin pelaamassa aivan toivottomassa pelissä puoli rataa Puolarissa ja siitä sitten suoraan katsomaan miten mies pärjää kyykyssä yllätyin erittäin positiivisesti. Kiitos Robin...

Miten meilä män tällä kertaa?

Edellinen kerta meni metsään, no mites nyt kun saatiin mokan takia puoleen hintaan sviitti? Muista tilaa kanava, we need 20k. https://youtu.be/ptXdIIvw5gk

Epäonnistunut etukyykky ennätyskunnossa – 2021 loppupuolen yhteenveto | Punttisaaga

Perinteisessä puolivuosikatsauksessa käyn läpi 2021 jälkimmäisen puoliskon tavoitteiden toteutumisen ja hahmottelen suunnitelmat alkavalle kaudelle. https://youtu.be/pXL8D_RgbW8

Gazoz – Viikon verran -20% koodilla PAKKOTOISTO

Uutta mallistoa tullut ja koodilla Pakkotoisto, saat 20% alennusta.