Vastauksia treeniaiheita koskeviin kysymyksiin:
00:00 Intro, ajankohtaiset ja kaupalliset
02:43 Alustus 1. kysymykseen (RIR)
16:01 RIRn vakiointi sarjoissa?
36:08 Sarjamääräprogressio?
54:01 Liikkeiden vaihtelu fiilispohjalta?
01:14:16 Etukäteisväsytys?
BCAA:ta eli haaraketjuisia aminohappoja sisältävä juoma
Valmis juotavaksi (Ready-to-drink)
Virkistävä janonsammuttaja
Sokeriton ja vähäkalorinen
Edistää palautumista ja stimuloi lihaskasvua
Sekä hiilihapotettuja että hiilihapottomia makuja
Valitse kofeiinilla tai ilman
Todella raikkaat ja hyvät maut
