Punttisaaga – Juhannushauki ja alkuvuosi 2021 auki aka. Bodybuilding Game Plan & Archipelago Grand...
Kertaan alkuvuoden tapahtumat salilla, keittiössä ja valmentajan toimistollakin, sekä laadin tavoitteet ja suunnitelmat loppuvuodelle. Samalla jännätään, saanko pyydystettyä saaristomeren grand slamin, eli kuhan, ahvenen...
LAMBOLLA 0-100KM/H? | PT VATANEN
Vatanen revittelee Lambolla sataseen muutaman kerran hakien nopeinta aikaa.
https://youtu.be/3Cezw_UjWfQ
Kuvissa IFBB Pro Noora Mähönen
Käytiin pian taas kisaavan Nooran kanssa kuvaamassa stillejä.
Elämää olkapääleikkauksen jälkeen. OSA 1
Paavolla leikattiin olkapää ja infoa leikkausen jälkeisistä päivistä.
https://youtu.be/N35b_6WCupE
Ultimate Probio Complex, 30 caps
Kumpa bodauksessa kehittyis samaa vauhtia
Parisen viikkoa viskottu lättyjä nyt ja kyllähän sitä tosissaan treenatessa aika nopeaan alkaa kiekko lentämään jotakuinkin sinne minne haluaa. Vatanen kertoo mielipiteensä tästä touhusta.
https://youtu.be/V-8_A3fUEic
Ultimate...
Käsipainopenkkien alkuasentoon pääseminen (ja sieltä takaisin) – Punttisaaga
Kässäripenkit ovat todella toimiva liikeryhmä, mutta asentoonmenon vaikeudet rajoittavat niiden käytettävyyttä. Tällä videolla kaksi vaihtoehtoista tekniikkaa hantteleiden saamiseksi aloitusasentoon.
https://youtu.be/58y57eSTx50
Ripped Pro, 60 caps
SKL – INFOA UUSISTA LAJEISTA!
Suomen kehonrakennusliiton varapuheenjohtaja ja tuomaritoimikunnan puheenjohtaja Sauli Aitto-oja Antaa viime hetken selvennyksiä uusien lajien, eli classic physiquen ja women's physiquen suhteen. Vuoden 2021 kehonrakennuksen...
EI TURKU MIKÄÄN P**SEREIKÄ OLE! | PT VATANEN
https://youtu.be/Akzq7FImyJ4
PARAS INTRAKOMBO
AYRTON KALEK MYDAY
Te toivoitte, minä toteutin. Laittakaa ehdotuksia mitä haluatte nähdä niin osaan paremmin jatkossa toteuttaa.
https://youtu.be/lrEN60jJ6zY
Pakkotoisto Podcast 112 – Peter Keränen Sega Rally / Destiny
Viimeksi juteltiin bodauksesta, mutta se ei ole ainoa asia jossa Peter oli kova, hän oli maailmanluokan pelaaja Sega Rallyssä. Meillä on myös yhteinen peli...
Eka kerta frisbeegolffia
Juuson kanssa pelaamssa Espoossa frisbee golf radalla 18 kierrosta Teijon kanssa joka on amatööritasolla pelannut.
https://youtu.be/zEtAMozadEg
TAIDAN TYKÄTÄ KENGISTÄ! | PT VATANEN
https://youtu.be/cinfCrh9C8w
Whey-80® – Star Nutritionin korkealaatuinen proteiinijauhe urheilijalle, joka haluaa paremman palautumisen, lisää lihasmassaa ja tehokkaamman rasvanpolton!
Edistää lihasmassan kasvuaErinomainen tapa täydentää päivittäistä proteiinin saantiaParantaa lihasten palautumistaTodella...