Derek Lunsfordin FST-7 treenejä
Derek Hany Rambodin treenautettavana FST-7 systeemillä.
https://youtu.be/q7TEEJnr_AA
https://youtu.be/tPK1trebJk8
K&M Chicago Open 28.8.2021
Moi Pakkotoiston porukka! Viikko kehonrakennuksen SM-kisojen jälkeen Lahdessa luvassa lihaa lava täynnä, Möysän musaklubilla 28.8. 20.00 avoin kehonrakennuskilpailu, rahapalkinnot ja mukana toivottavasti paljon Suomen...
Punttisaaga – Podcast 21: Q&A 3 – tankkaukset, set point, maastaveto, 2-jakoiset
00:00 intro ja ajankohtaiset 03:23 Luontaiset taipumukset eri liikkeisiin (etenkin mave)? 14:03 Maastavedon riski-hyötysuhde kehonrakennuksessa? 39:43 Hera turhaa, jos oikea ruoka 30-60min treenin jälkeen?...
Kuinka treenata forkkuja
Henkka näyttää miten saadaan parhaiten brachioradils aktivoitumaan ja nämä vinkit ovat kultaakin kalliimpia kyynärvarsien kasvattamisessa.
https://youtu.be/P9qN7wN9mAg
Vertti ja Harley-Davidson
Vertillä on yhtä tyylikäs pyörä mitä mies on itse. Vahva ukko kaipaa vahvan pyörän ja kyllä sopii yhteen tämä kaksikko.
VOITIN PRO-KORTIN – Kisakooste Romanian Diamond Cupista – Jeve Ojala – Road to Elite...
Kisakooste Romanian Tiger Classic Diamond Cup kilpailusta, jossa sarjojen voittajille oli jaossa IFBB Elite Pro -kortteja.
https://youtu.be/dhZ6OScyvik
Paavo Paaso – High Voltage
HIFK:n E-sport kuvauksissa sekä Paavon kanssa tehdään Crank 2 kuvaus
https://youtu.be/Ru4KrNDP_yg
Aksua pyörryttää
Aksun kanssa pitkästä aikaa jalkoja duunaamassa.
https://youtu.be/bwTbTKa9y-Y
Evan Centopani – Vesi
Hapen jälkeen tärkein elementti meillä.
https://youtu.be/nExDybO3DAo
Nick Walker New York Pro 2021 voittoon
Odotetusti Walker voitti Nykin ja nappasin paikan suoraan tämän vuoden Olympiaan.
1. Nick Walker2. Justin Rodriguez3. Hassan Mostafa4. Dorian Haywood5. Mohammed El Emam
EPIC – Sihvonen 113kg
Sihvonen senkun turpoaa turpoamisestaan päästyään. Aivan hurja ukko.
https://youtu.be/9Af7Cl4FkaQ