Behemoth-kiven punnitus!
00.32 Kalorihaasteen veikkauksen voittajat Tasapainovaa`an rakennus ja kiven punnitus
https://youtu.be/78cQFThMDPY
BURN IT – LOIMA
Johanneksen kanssa Mayorilla Tommilta ongittuja ideoita jalkatreeniin.
Ojennus + smith 15+15 x 3 Askelkyykky + prässi leveellä + prässi kapeella 15 + 15 + 15...
Kotisivut ja logotaidegiveaway – Punttisaaga
Kotisivuni ovat vihdoin avautuneet osoitteessa www.mikkoellmen.fi
https://youtu.be/saUVrYZbDtg
Kuvissa Katja Karhuvuori
Katjan piti mennä kisaamaan juuri ja vedätti dieettiä SM-kisasta tänne saakka. Kisat sitten meni piloille vaihteeksi koronan takia, mutta sentään saatiin taas kuvattua.
VILKKILÄ – TAKAMAAN TEKNIIKKAKOULU
Tomi Takamaa näyttää eri lihasryhmille liikkeitä, sekä pieniä jippoja, joilla liikkeet saadaan menemään vieläkin tehokkaammin perille.
https://youtu.be/gtDwgBGpJAw
MANCANDY IS BACK!
No mutta kukas se siellä? Mr. O. Mikko Ovaskainen oli käymässä stadissa ja käytiin Fit Keilaniemiessä treenaamassa selkää.
https://youtu.be/m4LEAIIH3Sc
Höntsä lajitreeni mökillä! – Paavo Paaso
Eka lajitreeni sitten kisojen + Ohjeet hiekkasäkin tekoon treenejä varten.
https://youtu.be/OgEinPccHWs
Paavo Paaso – Suomen Vahvin Nainen 2020 (OSA 1 ja 2)
https://youtu.be/ksoHCBsVw_Y
https://youtu.be/GcxPuUMfypE
Punttisaaga – Utslogi 28 – Normipäivä, malli 2020
Vlogityyppinen katsaus yhden syyskuisen päivän valmennuksiin, treeniin ja tutkimuksiin Utsjoella. Suomeksi sanottuna luvassa on siis utslogi.
https://youtu.be/c7ZsmCbZyjE
VILKKILÄ – ONKO HAUIS KASVANUT? – Vilkkilä
Aloitetaan dieetti ja käydään Jyväskylän PTV:llä treenaamassa työntävät. Treenin jälkeen mitataan kahdeksan kuukauden tauon jälkeen hauiksen ympärys sekä katsotaan, mistä kunnosta painoa lähdetään pudottamaan.
https://youtu.be/SvPP6Pbw1qk
SM PREPPI 2020 | OSA 7 | KISAVIIKKO, OSA 2/2 | PAULI PÖYHIÄ
Paulin Kehonrakennuksen SM-kisojen preppi vuodelle 2020 - osa 7 Kisaviikon meininkejä. Osa 2/2. Kisapäivä!
https://youtu.be/AEGB2Zesz-8
Kehon- ja talonrakentamista – Aleksi Laajoki
Talonrakennusrojekti etenee, pyörähän myös SKL SM ja Caveman Classic Kehonrakennuskisoissa.
https://youtu.be/usBb1bxNMt0
Kuvissa IFBB Pro Kille Kujala
Kille tuli suoraan Espanjasta tiistai-aamuna kuvauksiin Suvilahteen.
PODCAST 91 – PTVATANEN
Juttua Vatasen seuraavasta kisaprojektista.
https://youtu.be/qdvkmL9ZldA