TagitAllan jokinen

Tag: allan jokinen

Deltsit Allun kanssa

Vaihteeksi olkapäitä kun ne ei perkele kasva ellei ajella niitä usein. Staattista hässäkkää tällä kertaa työn alla. https://youtu.be/gA_GfW9-AHM

Reisille menee niin että soi.

Allun kanssa hevimpää kuormaa. Joka treeni pitää olla erilainen ja vähintään yhtä kova, varianssia pidetään yllä, jotta katalyytit lihaskasvuun ovat olemassa. https://youtu.be/Yrod3M6uXGA Goodlife Protein Powder, 750...

Pakkotoisto Podcast #13

Ja taas mennään, voi herranjumala että on läppä lennokasta kuten aina. https://youtu.be/ZjsDTGFp9VM