TagitAyrton kalek

Tag: Ayrton kalek

AYRTON & OONA MYDAY + Q&A

Hieman normaalista poikkeava päivä. Helsingissä pyörimässä ja syömässä, illalla Q&A Oonan kanssa. https://youtu.be/D4I0bD82iUw Polttoainetta lihaksilleParantaa palautumistaLisää ATP-tuotantoa ja edistää lihasten soluvolyymiäEstää lihasproteiinin hajoamista ja laskee kortisolitasoja...

AYRTON KALEK MYDAY

Te toivoitte, minä toteutin. Laittakaa ehdotuksia mitä haluatte nähdä niin osaan paremmin jatkossa toteuttaa. https://youtu.be/lrEN60jJ6zY

RAMMIA JA REENIÄ

Käyn Juurttonin luona vaihtamassa iMacin rammit ja sitten PTV:lle Vatasen kanssa treenaan. https://youtu.be/I7eCLnHItrA

VIRON KÄDET JA ESPANJAN JALAT

Juurttonin kanssa Fit Keilaniemiessä ja Porvoon PTV:llä treenaamassa parin päivän aikana. https://youtu.be/rjEC8c1rmXo

Treeniä vähän joka salilla

Kolmella salilla treeniä samalla videolla. PTVGYM, POSEIDON, FITNESS VILLAGE. Mukana menossa Ayrton, Jooel, Pauli ja Tommi. https://youtu.be/8D6hxY7rgGw

PLAGIAATTI JA MITÄ KUULUU AYRTONILLE

Audin teipit uusiksi, koska..... Juurtton eli Ayrton kävi selkää treenaamassa ja tehtiin 4x10 kulmasoudussa, ylätaljassa ja alataljassa. Lopuksi sitten kuntocheckausta ja mies nähdään SKL...

AYRTON KALEK vs. 10.000 KCAL | 1K SPECIAL | BODYCOM

https://youtu.be/Uwt1P0-b4io Off the Hook, 525 g -36% Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout Chained Nutritionilta! Tämä PWO on suunniteltu kovaa treenaaville ja kokeneille...