Gun Challenge #30 on kehonrakennus treeniohjelma jossa harjoittelua painotetaanvoimakkaasti olkavarsiin. Jokainen mies haluaa isot kädet, toisille ne kasvaanormaalilla treenillä, toisilla se...
Taas kyykkyprogea eteenpäin Vatanen kaverina. 130kg 5x10 tällä viikolla vuorossa. Vatanen nakuttaa 5x5 180kg. TestoTimo feattaa introssa ja Vatasen kanssa kiinalaiseen...
Olmala ottaa kaikissa nostoissa ykkösen ja meikä progen mukaiset 5x5 170kg. Vatanen korjaa rikkomansa objektiivin ja Sihvosen makkaraportit on aivan liian...
PTV:llä Porvoossa Sihvosen kanssa part. 2 selkätreeni tällä viikolla. Soutuja, räkkiä jne vuorossa tällä kertaa. Treenin päälle Makkaraportit auki ja grillin ääreen,...
