Tuesday, January 18, 2022
- mainos -
Tagit Seth feroce

Tag: seth feroce

Uutiset

Seth Ferocen rintatreeni | Teoria ja treeni

Mike -
1. Incline DB Press - 4 sets X 12, 10, 8, 10, Seth Set Seth Set - Heavy weight to failure, then double that...
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen etureisipainotteinen jalkatreeni | teoria ja käytäntö

Mike -
https://youtu.be/WSwOEwvUWnQ *Warmup - Leg Extensions / Leg Curls Goal - Push Blood in the Muscles 1. Leg Presses - 5 sets X 12, 12, 10, 10,...
Lue lisää
Uutiset

Ferocen hiekkasäkkireenit

Mike -
1. 25 Push-ups w/ knee ups 2. Sprint up drive way (1/6 of a mile) And then jog back down it. 3. 25 Sandbag Squat press...
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen olkapäätreeni

Mike -
Shoulder Workout 1. Dumbbell Laterals - 5 x 12,12,10,10, Failure/Failure - Last set SETHset : form of a drop set - pick a weight...
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen HIIT treeni

Mike -
https://youtu.be/M643kPXsgUA
Lue lisää
Uutiset

How to Look Younger | Seth Feroce

Mike -
Parta lähtee taas, viimeksi pari vuotta sitten. https://youtu.be/0_hHHw5OARA
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen käsitreeni Vincenzo Masonen kanssa

Mike -
1. Straight Bar Cable Curls - 12 x 20 Super Setted with 2. Triangle Push Down - 12 x 203. Preacher Curls - 12...
Lue lisää
Uutiset

Ferocen push/pull/legs kierron punnerrukset

Mike -
Viking Press - 4 x 8-12 Super Setted with Rope Pressdowns - 4 x 12 Bent Over Rear Delt Raises - 4 x 12 SuperSetted...
Lue lisää
Uutiset

Seth Feroce poseeraa nykykunnossa

Mike -
https://youtu.be/0sl8ldF2YgE Hydrolysoitu heraproteiini sinulle, joka haluat parasta. Star Nutritionin Ultimate Hydro Wheyssa yhdistyvät hyvä maku ja tinkimätön laatu. Optipep® - Hydrolysoitu heraproteiiniNopea imeytyminen, proteiinisynteesin tehokas stimulointi4...
Lue lisää
Uutiset

Selkää Ferocen kanssa, mukana Vincenzo Masone ja Doug Connor

Mike -
Ukot vetelee selkää ja antaa vinkkejä samalla liikkeistä. https://youtu.be/LeGdDrT6K5s
Lue lisää
Uutiset

Seth Feroce olkapäätreeni

Mike -
1. Hammer Strength Shoulder Press (01:56) - 4X10 (Last Set Strip set - Stripping Plates MFer)2. Dumbbell Laterals (07:22) - 4x10 (Last Set Dropset)3....
Lue lisää
Uutiset

SETH FEROCE – VOLYYMITREENI SELÄLLE

Mike -
Warm-up - Pull-ups, Pulldowns, Band Work 1. Old School T-Bar Rows (07:26) - 7 Sets X To Failure, Pyramid up in Weight2. T-Bar Rows (10:38)...
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen käsitreeni

Mike -
Warm-up - Cable and Band Work*Superset Bicep and Tricep exercises* 1. Dumbbell Hammer Curls (06:23) - 3 Sets X 12,10,8 rep 2. V-Bar Pressdowns...
Lue lisää
Uutiset

Seth Feroce – Käsille supersarjoja

Mike -
Superset1. Rope Press Downs (6:06) - 4 Sets X 10-15 reps2. Alternating Dumbbell Curls (6:12) - 4 Sets - 12,10,8,8 Superset  3. V-Bar Press Downs (6:18)...
Lue lisää
Uutiset

Big Shoulder Workout | Seth Feroce

Mike -
https://youtu.be/dS5rusWjyzU 12 x Goodlife Deluxe, 60 g -40% Goodlife Deluxe on ylellinen proteiinipatukka runsaalla proteiinipitoisuudella ja vähäisellä sokerilla. Täydellisen tasapainoinen yhdistelmä pehmeää proteiinitaikinaa, pähkinöitä ja kinuskikastiketta. 19–20...
Lue lisää
Uutiset

Seth Feroce – Deltsipäivää

Mike -
1. Dumbbell Side Laterals - 5-6 Sets X 10-15 reps (last set drop set)2. Viking Press - 4x8-12Superset 3. Bent Over Rear Delt Raises...
Lue lisää
Uutiset

Rebuilding My Physique: Back Day | Seth Feroce

Mike -
Feroce kerää massaa takaisin leikkauksen jälkeen. 1. Pull-Ups - 7-10 Sets X 10-15 reps2. Bent Over Barbell Rows - 4x8-123. T-Bar Rows - 4x8-154. Single...
Lue lisää
Uutiset

Seth Ferocen Truck rant, yes!

Mike -
Feroce taas autossa mouhomassa kaikkea, nämä ovat parhaita pätkiä mieheltä. https://youtu.be/uJ3g7XuyQJo 8 x Protein Milkshake, 330 ml -36% Barebells Protein Milkshake - todella hyvänmakuinen milkshake, joka sisältää...
Lue lisää
123...7Sivu 1 / 7

© PAKKOTOISTO.COM 2002-2022