https://youtu.be/dS5rusWjyzU
12 x Goodlife Deluxe, 60 g -40%
Goodlife Deluxe on ylellinen proteiinipatukka runsaalla proteiinipitoisuudella ja vähäisellä sokerilla. Täydellisen tasapainoinen yhdistelmä pehmeää proteiinitaikinaa, pähkinöitä ja kinuskikastiketta.
19–20...
Feroce kerää massaa takaisin leikkauksen jälkeen.
1. Pull-Ups - 7-10 Sets X 10-15 reps2. Bent Over Barbell Rows - 4x8-123. T-Bar Rows - 4x8-154. Single...
Feroce taas autossa mouhomassa kaikkea, nämä ovat parhaita pätkiä mieheltä.
https://youtu.be/uJ3g7XuyQJo
8 x Protein Milkshake, 330 ml -36%
Barebells Protein Milkshake - todella hyvänmakuinen milkshake, joka sisältää...
Torn Tricep, Low Testosterone, and a New Physique
Jo oli aikakin kun ukko on duunannut vain podcasteja. Podcastien ohella hommas uuden talon, tuli lapsi, ojentaja...
Seth selostaa perinpohjaisesti kahdessa videossa rintatreenin perusteet.
https://youtu.be/M2lh95HcjiE
https://youtu.be/uubnp-N_iMk
2 x CreaKong, 300 g -50%
MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman...
Nyt menee tarkaksi, fläppitaulut ja kaikki, eli Seth selittää juurta jaksaen olkapäätreenaamisen.
https://youtu.be/lrHOB1LihLE
When your Side Delts Suck Workout: *Warm up*
1. DB Side Lateral Raises...
