seth feroce Archives

https://youtu.be/0sl8ldF2YgE Hydrolysoitu heraproteiini sinulle, joka haluat parasta. Star Nutritionin Ultimate Hydro Wheyssa yhdistyvät hyvä maku ja tinkimätön laatu. Optipep® - Hydrolysoitu heraproteiiniNopea imeytyminen, proteiinisynteesin tehokas stimulointi4...

Lue lisää

Uutiset

Selkää Ferocen kanssa, mukana Vincenzo Masone ja Doug Connor

Mike - 08.02 2021

Ukot vetelee selkää ja antaa vinkkejä samalla liikkeistä. https://youtu.be/LeGdDrT6K5s

Lue lisää

Uutiset

Seth Feroce olkapäätreeni

Mike - 16.01 2021

1. Hammer Strength Shoulder Press (01:56) - 4X10 (Last Set Strip set - Stripping Plates MFer)2. Dumbbell Laterals (07:22) - 4x10 (Last Set Dropset)3....

Lue lisää

Uutiset

SETH FEROCE – VOLYYMITREENI SELÄLLE

Mike - 08.01 2021

Warm-up - Pull-ups, Pulldowns, Band Work 1. Old School T-Bar Rows (07:26) - 7 Sets X To Failure, Pyramid up in Weight2. T-Bar Rows (10:38)...

Lue lisää

Uutiset

Seth Ferocen käsitreeni

Mike - 01.01 2021

Warm-up - Cable and Band Work*Superset Bicep and Tricep exercises* 1. Dumbbell Hammer Curls (06:23) - 3 Sets X 12,10,8 rep 2. V-Bar Pressdowns...

Lue lisää

Uutiset

Seth Feroce – Käsille supersarjoja

Mike - 23.10 2020

Superset1. Rope Press Downs (6:06) - 4 Sets X 10-15 reps2. Alternating Dumbbell Curls (6:12) - 4 Sets - 12,10,8,8 Superset 3. V-Bar Press Downs (6:18)...

Lue lisää

Uutiset

Big Shoulder Workout | Seth Feroce

Mike - 17.10 2020

https://youtu.be/dS5rusWjyzU 12 x Goodlife Deluxe, 60 g -40% Goodlife Deluxe on ylellinen proteiinipatukka runsaalla proteiinipitoisuudella ja vähäisellä sokerilla. Täydellisen tasapainoinen yhdistelmä pehmeää proteiinitaikinaa, pähkinöitä ja kinuskikastiketta. 19–20...

Lue lisää

Uutiset

Seth Feroce – Deltsipäivää

Mike - 13.08 2020

1. Dumbbell Side Laterals - 5-6 Sets X 10-15 reps (last set drop set)2. Viking Press - 4x8-12Superset 3. Bent Over Rear Delt Raises...

Lue lisää

Uutiset

Rebuilding My Physique: Back Day | Seth Feroce

Mike - 07.08 2020

Feroce kerää massaa takaisin leikkauksen jälkeen. 1. Pull-Ups - 7-10 Sets X 10-15 reps2. Bent Over Barbell Rows - 4x8-123. T-Bar Rows - 4x8-154. Single...

Lue lisää

Uutiset

Seth Ferocen Truck rant, yes!

Mike - 01.08 2020

Feroce taas autossa mouhomassa kaikkea, nämä ovat parhaita pätkiä mieheltä. https://youtu.be/uJ3g7XuyQJo 8 x Protein Milkshake, 330 ml -36% Barebells Protein Milkshake - todella hyvänmakuinen milkshake, joka sisältää...

Lue lisää

Uutiset

Seth Feroce – Rinta ja hauikset

Mike - 22.07 2020

CHEST 1. Incline Plate Loaded Pec Flys - 3x12 Last Set Dropset (If you don't have plate loaded pec fly do dumbbell flys instead)...

Lue lisää

Uutiset

Seth Feroce taas videoiden parissa

Mike - 11.07 2020

Torn Tricep, Low Testosterone, and a New Physique Jo oli aikakin kun ukko on duunannut vain podcasteja. Podcastien ohella hommas uuden talon, tuli lapsi, ojentaja...

Lue lisää

Uutiset

My Favorite Bicep Exercises | Seth Feroce

Mike - 19.04 2020

1. Straight Barbell Curls - 5 x 15, 12, 10, 8, 6 Last Set - Drop Set - Go to Failure 1. V Bar...

Lue lisää

Uutiset

Functional Shoulder Training | Seth Feroce

Mike - 10.04 2020

1. Hang Cleans - 8 x 3-82. Viparit käsipainoilla - 5 x 8-153. Olankohautus kässäreillä 7 settiä x 10-204. Pystypunnerrus tangolla 5 x 6-15 Kaikissa...

Lue lisää

Tag: seth feroce