🥣 Suuri puurokeskustelu

[Metallica]

Rypsiölyä puuroon. Helppo tapa vetää n. 1000 kcal aamu-/iltapala :D

 

[Feel the pain]

Dextroa mulla menee palkkarissa myös. Mutta ihan ennen treeniä ei pitäis nopeita hiilareita ottaa mielellään ollenkaan (Dextro,malto).

 

[Bacfa]

Ite laitan kauraleseitä, ruisleseitä, vehnäleseitä ja maitoa tai vettä ja mikroon. Sit mikron jälkeen viel vehnänalkioita päälle . Sit päälle vähäkalorista mehukeittoa.

 

[tarkemo]

Leseitä ja marjoja suoraan pakkasesta, jotka kuuma puuro sopivasti sulattaa.

 

[mr.black]

Mansikka hilloa menee aika paljon puuron sekaan. Ei muuten mene alas.

 

[BodyMasa]

Kaurahiutaleita veteen ja puuliedelle kiehumaan.
Valmiin puuron päälle sokeria ja maitoa

 

[MarqiisiDeRauta]

Teen puuron mikrossa laktoosittomaan maitoon. Mikrotuksen jälkeen siihen tulee vähän rypsiöljyä, vehnäleseitä, pellavasiemenrouhetta/rakeita, vähäsen hunajaa, puoli purkkia raejuustoa sekä loraus sokeritonta mehukeittoa.

 

[elasto]

Voisilmä on kyllä parasta puurossa. Ei nyt kuitenkaan mitään oikeeta voita, itse käytän tota Becelin 60% kasvirasvalevitettä.

 

[Rock.yip]

maitoa,mansikkahilloa tai omenahilloa,sokeria,ja joskus voita.

 

[Core]

Teen puuron mikrossa laktoosittomaan maitoon. Mikrotuksen jälkeen siihen tulee vähän rypsiöljyä, vehnäleseitä, pellavasiemenrouhetta/rakeita, vähäsen hunajaa, puoli purkkia raejuustoa sekä loraus sokeritonta mehukeittoa.

Maistaako tosta kasasta edes enään sitä puuroa? :jahas:

Oma puuro menee alas maidolla ja voisilmällä maustettuna , eri lautasella sitten raejuustot ja mehukeitot jos niitä vielä mahtuu elovenan jälkeen pyttyyn.

 

[Ciment]

Ite laitan vadelmahilloa myös

Tuleeko puurosta paljon tervelisempää jos sen pistää maidon kera mikroon ?

 

[taso]

Jos keitän puuron maidolla, niin menee sellaisenaan tai voisilmän kera.
Vedellä sitten sokeria ja voita sekaan.

 

[gold]

Voisilmä on kyllä parasta puurossa.

+1

Ja ihan oikeeta voita! Sunnutaiaamun herkku

 

[Rauta Reiska]

+1

Ja ihan oikeeta voita! Sunnutaiaamun herkku

Näinpä, ei mitään margariinia vaan kunnon voita. Ja lupaan ettei kenenkään ruokavalio ole pilalla vaikka silloin tällöin aamuisin nakkaa sen nokareen voita siihen puuronpäälle :thumbs: Joskus jos oikeen innostuu niin muutama kananmunanvalkuainen tulee nakattua sekaan ja teelusikallinen sokeria

 

[Mömmö]

Puuroon sekoitan aina 1-2 dl banaanin makuista(:dance2 heraa, maistuu hyvälle ja saa samassa paketissa hiilarit ja proteiinit.

 

[Mike]

Puuroon sekoitan aina 1-2 dl banaanin makuista(:dance2 heraa, maistuu hyvälle ja saa samassa paketissa hiilarit ja proteiinit.

Myös ihka oikea banaani skulaa tosi hyvin kaurapuuron kanssa. Siihen vain kokonaisena ja napsii palasia puuron messiin.

 

[Janne_M]

raejuustoa menee yleensä purkki sekaan. nyt on viime aikoina menny puuroon myös omatekoista mustaherukkamehutiivistettä. nii tai ei se mehu mun tekemää ole vaan äidin. terkkuja äidille!

 

[Kyrveli]

Kotitekoista marjasoppaa, joko mustikka, vadelma tai hilla.

 

[BTL33]

Sellasenaan maidon kanssa yleensä. Sillon tällön tulee sekoteltua jotain marjasettejä yms.

 

[Sufée]

täysjyvähiutaleita + ajoin leseitä sekkaan. hiutaleet mikroon veen kans muhimaan ja sit siihen kuumaan puuroon reippaasti jäisiä marjoja tai omppua lohkottuna. ja kun se on silleen sopivasti viilentyny, purkki ehrmannia ja jonku verran mehukeittoo kans. ennen syömistä otan erikseen öljyä. ..aamu ei vaan tunnu aamulta ellei ommaa puurokomboa saa. nam.