🥣 Suuri puurokeskustelu

[polle]

Näin dieetillä oon tylsä ja pistän vaa 200g raejuustoo ja lorauksen vähä kalorista mehukeittoo.

 

[Cipe]

Kaurapuuro menee seuraavalla setillä:

- 200 g raejuustoa
- 50-100g pähkinöitä
- voisilmä

Pähkinöistä voi joskus tinkiä jos puuroa menee yli 2 annosta päivässä. Kyytipojaks maitoa tai prode sekoitettuna maitoon.

 

[jal8eni]

Hera+Vesi+hiutale ja suola ja setti mikroon. Mikron jälkeen kookosöljy ja marjoja. Huhhu...

 

[Pod]

Maitorahkaa + sokeroimatonta mehukeittoa, avot.

 

[pakkiis]

vanhan ajan täysmaito+ kaurahiutaleita ja pari sataa gemmiä raejuustoa

P.s. faking ketoosi , mul on ikävä puuroa :itku:

 

[zadaa]

Vehnäleseitä ja heraa, puuro <3

 

[Cele]

Vaniljaheraa ja pakastemarjoja. OMG.

 

[Jöllli]

Neljän viljan puuro, vaniljahera ja suola

 

[Pod]

Tuoko tuo hera makua paljonki puuroon?

 

[lokakuu]

Tuoko tuo hera makua paljonki puuroon?

Riippuu varmaan herasta, ja paljonko laittaa suhteessa hiutaleiden määrään. ;) Kannattaa kokeilla, mä laitan Star Nutritionin suklaan makuista heraa ja leivontakaakaojauhetta. Tuo makua ja hyvää sellaista.

 

[lepsuste]

rkl heraa, 250g maitorahkaa, 2rkl pellavansiemenrouhetta, 2tl öljyä ja 1-2dl kaurahiutaleita mikroon puuroks avot kun on maukasta.

 

[Munakas]

rkl heraa, 250g maitorahkaa, 2rkl pellavansiemenrouhetta, 2tl öljyä ja 1-2dl kaurahiutaleita mikroon puuroks avot kun on maukasta.

Kuulostaapa erikoiselta tuo maitorahka-kaurahiutale yhdistelmä. Laitatko mitään nestettä ollenkaan vai tuo setti tommoisenaan mikroon? :o

 

[Pod]

Ensi puuro mikrossa ja sen jälkeen länttää rahkat pääle ja keitot siihe nomnom.

 

[Toad]

Perussetti aamuisin:

60 g kaurahiutaleita, pari desiä vettä, kunnon ripaus suolaa, -> mikroon. Päälle lorautan vähän maitoa, joskus myös kanelia ja mehukeittoa.

 

[Deleted member 26417]

Tämän hetken stäkki aamupuuron kanssa on 200g raejuustoa, pari desiä sokeritonta mehukeittoa ja ~7g macajauhetta (kaurapuuro on muuten lähestulkoon ainoo mikä peittää ton iljetyksen maun).

 

[Elmox]

sokeria ja kanelia

 

[JuusoJ]

nyt 40g kaurahiutaleita puuroksi ja perus raejuustot sekaan ja vähän mehukeittoa =) ei päivä lähde käyntiin ilman tota =) kun kiristely loppuu niin nostetaan tota kaurahiutaleitten määrää kyllä tosta :D

 

[Bronzzi]

Kaurahiutale 100-200g + hunajaa ja kanelia niin maan peeerkeelessti!! On hyvää

 

[lepsuste]

Kuulostaapa erikoiselta tuo maitorahka-kaurahiutale yhdistelmä. Laitatko mitään nestettä ollenkaan vai tuo setti tommoisenaan mikroon? :o

Valion ja xtra maitorahkalla ei tarvii laittaa mitään nestettä, mutta milbonaa liisteri kaipaa kyllä tilkan maitoa tai vettä, ja mikroa ei kannata laittaa täysille tai saa pestä käytön jälkeen, tosin tosi poikamiehethän ei pese mikroa koskaan

 

[iPush]

Tänään kun ei ollutkaan rahkaa jääkaapissa, niin sekoitin mustikkaheraa marjajogurttiin ja sitä puuroon, niin olipas melkosen hyvää!