400m juoksu treenit

[Terek]

Kertokaas jotai hyvää juoksureeniä neljälle sadalle tähtäävälle, oon aika alottelija, kuntopohjaa kyl löytyy iha hyvin jne, jos jotai ruokavalioo jne tiiätte ni olisin siitäki kiinnostunu

 

[Pertti 123]

Mistäs tuli idea juosta nelkkua, tuota juoksimatkoista kauheinta? Tai niin ne ainakin väittää :D

 

[Terek]

no en perusta pahemmi pitkistä matkoista, ja nelisatasel pärjäis valkonenki, ja muutenki tykkään juosta kyseistä matkaa, 200m on myös kiva

 

[Opossumi]

ja nelisatasel pärjäis valkonenki,

Niin ja tämähän on varsin ratkaisevaa näin olympia-tasolla.

(Anteeksi, mutta oli vain niin veikeä, että oli pakko kommentoida. En tiedä pikajuoksusta liiemmin, ainoastaan pidemmästä. Toivottavasti saat kunnon vastauksiakin.)

 

[Terek]

no en oo mikää kovi iäkäs ja lahjoja on juoksuu, eli kai nuorel urheilial pitää heti korkeel tavotteet olla :P

 

[Pertti 123]

no en oo mikää kovi iäkäs ja lahjoja on juoksuu, eli kai nuorel urheilial pitää heti korkeel tavotteet olla :P

Jep, eka korkealle asetettu tavoite olkoon seuraan liittyminen!!! ;)