Aamiaiset top 3?

1. rahka + 1dl sokeroimaton mehukeitto + marjoja & reissumies juustolla ja leikkeleillä
2. kanamunia ja pekonia
3. rahka + mehukeitto + marjoja + mysliä
 
1) kaurapuuroa homogenoimattomaan maitoon vallistettuna + keso raejuustoa.

2) 4 munaa + 3 banaania blenderiin, paistaa voissa pieniä lettuja.

3) perus pekoni+ munat setti
 
1. Kaurapuuro voisilmällä, kanelilla ja sokerilla
2. Kaurapuuro banaanilla (ja voisilmällä)
3. Kaurapuuro hillolla

Juomaksi puolisen litraa maitoa. Ei varmaan jää kauheen epäselväks, mitä mun aamiaiseni täytyis olla, jos sellasta söisin edelleen. Nykyään aamiaiseni on muutama huikka vettä vahingossa hammaspesun yhteydessä. Se on kyllä oikeestaan paras aamupala mun mielestä.
 
Smoothie: muutama manteli, pellavansiemenrouhetta, mustikoita, viinimarjoja, banaani, virgin kookosrasvaa, 1/2 avokado, ab-piimää ja vettä. Maitokahvia. Näillä lähtee.
 
Rahka 250g
Pari ruisleipää juustolla ja kurkulla
Banaani/muu hedelmä
Kahvia

Tuo on melko perus. Mietinnässä ois hommata blenderi, ni sillä vois tehä nopeesti vaikka millasia sekotuksia jotka ois nopee myös syödä.
 
Joppa sanoi:
1. Kaurapuuro voisilmällä, kanelilla ja sokerilla
2. Kaurapuuro banaanilla (ja voisilmällä)
3. Kaurapuuro hillolla

Juomaksi puolisen litraa maitoa. Ei varmaan jää kauheen epäselväks, mitä mun aamiaiseni täytyis olla, jos sellasta söisin edelleen. Nykyään aamiaiseni on muutama huikka vettä vahingossa hammaspesun yhteydessä. Se on kyllä oikeestaan paras aamupala mun mielestä.
Click to expand...
Ainoo aamupala natulle on toi numero kolme? :D
 
Ihan ekana vettä ääntä kohti puoli litraa. 50g kaurahiutaleita veteen ja sitte mikroon. Protskujauhoa sekaan esim vaniljanmakuisena n.50g. Kananmunia 2-3 tyyli vapaa.. Kahvia pari kuppia. Banskua jos tuntuu että pitää vielä jotaki lisätä.
 
The Monkey sanoi:
Ainoo aamupala natulle on toi numero kolme? :D
Click to expand...

1. Kaurapuuro voisilmällä, kanelilla ja sokerilla = IFBB Pro
2. Kaurapuuro banaanilla (ja voisilmällä) = BB, SM-taso
3. Kaurapuuro hillolla = CBB

Oisko noin?

Harrastelijatasolla kun ollaan, aamiaiseksi tulee tempastua monesti pähkinäsekoitus+aspartaamimehukeitto+rahka -combo.
 
1. maitorahka marjoilla/hedelmillä
2. kaurapuuro maidolla ja marjoilla
3. 2 kpl ruisleipää salaatilla, juustolla ja kurkulla.
 
1. Mättöpäivän aamupala. Kananmunia ja pekonia paistettuna vaalean leivän päälle + muut täytteet.

2. Perus arkiaamupala töissä. Puroa + raejuustoa + sokeroimaton mehukeitto. Vkl, kotona sekaan vielä pakkasesta marjoja.

3. Vaasan jälkiuuniruisleipä, väliin kinkku/kalkkuna/broileri, kananmuna valkuainen paistettuna sekä yksi tomaatti halkaistuna. Syödään puolet vastakkain, täytteet välissä.

Normisti menee aamupala arkisin töissä aamupaltsussa mukavasti. Saa nukkua pidempään kotona.

Ennen ykkösaamupala oli kaurahiutaleet + maito ja päälle sokeroitua kaakaojauhetta. Tuli vaan vedettyä monta kiloo kaurahiutaleita, niin palasin takas puuroon. Vois vaihtaa taas kesällä "raakoihin" hiutaleisiin niin saa tuskasen kuumalla säällä nauttia kylmää maitoo aamulla. Puuro ei kerran uppoo kesäsin. Koska kuuma.
 
Täydellinen aamupala: herkkusuklaapuuro. Resepti tulee tässä kun kuitenkin sen haluatte:

Kaurahiutaleita
Suklaaheraa
Raejuustoa
Mantelirouhetta, hasselpähkinärouhetta tai mitä lie pähkinärouhetta (no tää ei oo välttämätönn mut kun tottuu ni on vaikee jättää poiskaan)

Arkisin väsään puuron mikrossa, tietty liedellä tulee parempaa. Herkkua tollasenaan, mut superherkkua hasselpähkinäjuoman tai maidon kanssa :kuola: Sit kylkeen kupillinen hyvää kahvia, ni aamupalasta tulee ihan arjen pieni juhlahetki.

Kannattaa oikeesti kokeilla tota sörsseliä, tää on paljon parempaa ku lapsuuden suklaiset suklaapuurot. Ja terveellistä!
 
1. Kaurapuuroa ja keitettyjä kananmunia
2. Maitorahkaa, kaurahiutaleita, fun lightia
3. Munakas, sekaan loraus punaista maitoa.
 
Back
Ylös Bottom