BB PRO Antoine Vaillant

[Kotipohja]

- - - Updated - - -



no kyllä tulee videoo

 

[JeiS]

Hyvä että tulee! Noh, onneks sultakin tulee Eippi.. <3

 

[Munakas]

In this video, Meadows takes Vaillant and strongman bodybuilder Matt Kroczaleski, through a "Mountain Dog" chest workout.
Vaillant is 20 weeks out from his pro debut at the New York Pro bodybuilding competition to be held on May 25th.

Katso video täältä

 

[JeiS]

 

[JeiS]

Vähän kyssäreitä. Vika kysymys hyvä; miten saa vatsan pidettyä flattina ja kontrollissa. Antoine vastailee ihan fiksusti. Fak että diggaan jäbästä! ..no homo!

 

[Munakas]

 

[Stilleben]

Kasvais tääkin välillä..

Antoine: "I wanna work on detail and quality... adding size is not importnat for now"

Fan: "How do you go about adding "detail and quality" instead of size?"

Antoine: "250 lbs shredded with 5 years of training compared to 250lbs shredded with 15 years of training looks nothing like the same!! by staying leaner you can also get further down each time you diet to get new detail."

 

[Vitamiini]

Kaikki pro-ukot kertoilee joka videossa, että treenaa yksityiskohtia eikä lisää lihasta. Mitä tuo yksityiskohtien lisäily tarkoittaa noin ylipäätään? Rasvaa pois? Kasvaako lihakseen lisää suonia ja rapeampia lihassäikeitä? Mitä niille lihaksille oikein tapahtuu jos ne ei kasva eikä kutistu, mutta yksityiskohdat lisääntyy? Anyone?

 

[Vastizz]

Tuo tarkottaa vain yksinkertaisesti sitä, etteivät he tiedä mistä puhuvat - Antoinen ylläoleva lainaus on täydellinen esimerkki tilanteesta. Monelle kehonrakentajalle riittää se, että asiat toimivat niitä tehdessä, eikä heitä ole siksi kiinnostanut opiskella esimerkiksi lihasfysiologiaa tai ravitsemustiedettä syiden ymmärtämiseksi. Aloittelijoiden etsiessä treenivinkkejä he eivät välttämättä tajua, että jokin asia A jota kehonrakentaja X tekee ei välttämättä ole osasyy kehonrakentaja X:n kehitykselle, vaan hän kehittyy asiasta A huolimatta, sillä muut osa-alueet ovat pääpiirteittäin kunnossa ja omistautumisen taso on todella korkea. Muunmuassa tämän vuoksi esimerkiksi gymlogeissa ja vastaavissa videoissa kuultaviin juttuihin kannattaa suhtautua varauksella, sillä läheskään kaikki ei pidä paikkaansa tai ole optimaalista kehitykselle.

Monet sanovat videoissaan, että moninivel-liikkeet rakentavat massaa ja eristävät liikkeet yksityiskohtia, faktan ollessa se että kaikki liikkeet rakentavat massaa. Toiset liikkeet rakentavat massaa huonommin ja jotkin spefisemmin tiettyyn lihakseen kuin toiset, mutta sarja on turha mikäli sen tarkoitus ei ole luoda hypetrofiaa (tai nostaa aineenvaihduntaa). Yksityiskohtiin vaikuttaa ainoastaan rasvan määrä, lihasten koko ja yksilön henkilökohtaiset ominaisuudet (esimerkiksi lihasten kiinnityskohdat), jossain määrin myös nahan kireys.

 

[Hanska-Jone]

Kaikki pro-ukot kertoilee joka videossa, että treenaa yksityiskohtia eikä lisää lihasta. Mitä tuo yksityiskohtien lisäily tarkoittaa noin ylipäätään? Rasvaa pois? Kasvaako lihakseen lisää suonia ja rapeampia lihassäikeitä? Mitä niille lihaksille oikein tapahtuu jos ne ei kasva eikä kutistu, mutta yksityiskohdat lisääntyy? Anyone?

Tämä tuntuu olevan monen valmentajan valttikortti nimenomaan, että keksitään näitä näennäistieteellisiä juttuja ja luodaan se "tuote" jolla sitten myydään. Kehonrakennuksessa tapaa kyllä varmasti eniten näitä uskomuksiin tietojaan pohjaavia valmentajia. Periaatteessahan sillä ei ole mitään väliä, mikäli tuloksia saadaan. Ärsyttävää vaan kuunnella juttuja siitä, miten joku on kehittänyt hauistensa huippuja tietyillä liikkeillä paremmin kuin toisilla liikkeillä.

 

[Munakas]

 

[JeiS]

Facebookista:
"15 WEEKS OUT - BACK SHOT... BACK AND CHEST ARE MY MAIN FOCUS AS FAR AS WEAKPOINTS TO BRING UP.... visit my website www.AntoineVaillant.com for exclusive material and Merch.... 2012 Limited edition TOUR t shirt available soon!"



"263lbs - SIDE TRICEPS POSE - 16 WEEKS OUT FROM NEW YORK PRO! I need to start stretching again.. I'm pretty stiff!! Follow my journey HERE, on UniversalUSA.com, and on my instagram @antoinev87 !!! Make sure to check out my website www.AntoineVaillant.com for Merch, training packages and what not!!! TIME TO GET RIPPED!"



"I gotta do something crazy in the next 16 weeks if I wanna hang with the big guys... LET'S DO IT!!! NO LIMITS! www.antoinevaillant.com"

 

[epuuu]

LEG SHOT FOR YOU GUYS - 15 WEEKS LEFT


FB:stä

 

[epuuu]

Vaihteeksi pidempää videota!!!

 

[Cyklowni]

14 weeks out NEW YORK PRO - 260lbs...

 

[HE-RA]

Olikos tää nyt pro-debyyttiään tekemässä vai?

 

[JeiS]

Kyllä.

 

[euscorpius]

Q/A -video.

 

[JeiS]

Aitoa menoa, penkkiä parilla ketjulla ja siihe 4 pudotusta. Ei tunnu missään.



"YEAH BABY, NEW YORK PRO!!"

 

[Pulverihessu]