Bulcci vai cutti

No läskiä nyt ei kannata ainakaan alkaa hommaan, vaan sopivasti vähän plussalle vaan. Bulkkaaminen on vanhan kansan juttuja. Varsinkin natut hyödy siitä yhtään mitään kun läskiä pukkaa kovempaa vauhtia mitä lihasta. Sit suurin osa palaa kun joudutaan dieettaamaan se bulkki pois. Plus natikka jolla ei ole lihasta, näyttää aivan hirveeltä bulkissa kun siellä ei mikään paikka kiristä ja vatsaan tulee vaan lisää.
 
Kyllähän tuossa iässä yleensä parempi on syödä kuin olla syömättä. Ottamatta nyt kantaa siihen kuinka paljon läskiä tällä hetkellä on. Jos kovasti ahdistaa rasvakerros niin dieettaa muutama kuukausi ja keskity sen jälkeen taas kasvamaan. Toki siihenkin on hyvä totutella, että kunto ei oo 100% siisti jatkuvasti.
 
En lähtisi minäkään dieettaamaan parhaassa kasvu iässä. Tuossa iässä kun testosteroni jyllää kannattaa keskittyä lihaksen ja voiman hankintaan. Kiristellä ehtii kyllä myöhemminkin. En myöskään suosittele sika bulkkia. Menneen talven juttuja. Sen tuomaa läskiä on vaikea polttaa pois. Lihasta lähtee natuna helposti pois dieetillä.
 
DukeBulkem sanoi:
No eikä lähde jos treenaa säännöllisesti ja syö proteiinia. Ihan turha pelätä tämmöstä.
Click to expand...
Jos ihan diettaamalla diettaa rasvaprosentin yksinumeroisiin niin alkaahan se olla oikea huolenaihe. Mutta jos vetää sen sikabulkin ja lähtee 25%:sta tiputtamaan niin sitten se katabolia on pienin ongelma.
 
Nimenomaan tarkoitin kunnon dieettiä. Alle kympin rasvoihin. Ei taida löytyä ihmistä joka sen klaaraa ilman lihastappioita. Varsinkin jos aloittelija ja eka dieetti niin lihaa voi palaa yllättävän paljon. Jos taas lähtökunto on 30% rasvat ja tavoite 15% niin tottakai sellanen on helpompi.
 
Back
Ylös Bottom