Captains of Crush gripperit

[Jerkku .]

Ei vaan tullu kakkosta tänä iltana.

 

[Force]

Ei vaan tullu kakkosta tänä iltana.

Hyvä sulku. Löytyykö GHP8?

 

[Jerkku .]

Thanks. Löytyy kasi, mutta sen sulkeminen vielä kaukana. Toimii hyvin ylikuormahommis ku pakottaa kahvat kiinni ja tekee pitoja tai negatiivisia.

 

[Force]

Thanks. Löytyy kasi, mutta sen sulkeminen vielä kaukana. Toimii hyvin ylikuormahommis ku pakottaa kahvat kiinni ja tekee pitoja tai negatiivisia.

Joo se ero on aikamoinen 3.00 ja 3.50 CoC asteikolla jousien välillä. Vaatii härskisti enemmän voimaa. Ite kun sain BBGM ~#3 kiinni niin Elite ~#3.5 oli törkeän kaukana.

 

[senorpower]

Puristusvoimaa


View: https://www.youtube.com/shorts/h1ZkCz7zLic

Grippermania - Сайт на обновлении.

Grippermania - сайт на техническом обслуживании

grippermania.ru

 

[senorpower]

Tuossa puristetaan GM-150 puristusvoimamittarilla Larry Wheels ja Vitaly Laletin


View: https://youtu.be/sE58mGWvIn4

 

[senorpower]

Tuosta lisäoppia gripperi treeniin

Closing Big Grippers, by Heath Sexton

Learn to close big grippers from Mash Monster and Captain of Crush Heath Sexton. This article includes exercise descriptions, training programs and plenty of gripper straight talk about strapholds, overcrushes, negatives, gripper selection, recover and proper hand health.

cannonpowerworks.com

 

[senorpower]

Tuossa puristetaan GM-150 puristusvoimamittarilla Larry Wheels ja Vitaly Laletin


View: https://youtu.be/sE58mGWvIn4

Puristusvoimaa


View: https://www.youtube.com/shorts/h1ZkCz7zLic

Grippermania - Сайт на обновлении.

Grippermania - сайт на техническом обслуживании

grippermania.ru

Tuossa videossa Laletin kertoo saavansa 20-30 kg lisää peukalon käytöllä. Itse jos saisi saman hyädyn niin puristaisin 140-150 kg ;)