Oma "Erkkubravuurini" pitkän aikaa on ollu seuraava: Ostan aina pakkaseen muutaman kilon pussin mustikoita, mieluiten kotimaisia ja laitan jääkaappiin sulamaan kahvikupillisen josta raapasen aina ilta ja aamuerkkuun sekaan niitä. Aamulla etenkin sekotan vielä sportti mysliä sinne sekaan että saa hyvää hiilaria kroppaan herätykseksi.. Duuniin lähtiessä kaadan aina erkut pakasterasiaan johon jäisiä mustikoita pakkasesta päälle, töissä odottaa sitten pöydällä toinen rasia täynnä tota sporttimysliä josta on sitten kiva kaataa jääkaapista otettuun erkkurasiaan vähän sekaan välipalaksi. Hyvää ja edullista sekä tekee melkein jonkun prode/välipalapatukan tehtävän mutta 3 kertaa halvemmalla.Pähkinöitä heitän myös esim iltasella sekaan. Pakastemustikat toimii tossa paremmin kun tuoreet koska sitä mehua tulee sieltä vähän antamaan makua, koitan välttää pelkän erkun syömistä sillä se ei ole kovin hyvää, em setti ei myöskään makeutta kaipaa välttämättä ollenkaan..
Joskus jos haluaa syödä superherkkua ja on vaikkapa bulkki päällä, voi vetää sitä exquisan rasvatonta vaniljarahkaa ja lyödä mustikkaa sekaan, maistuu ihan mustikkapiirakalta, tosin sokeriakin sitten on.. Näillä mennään ja toimii!