Meta description: Hafþór Björnsson -ketju: strongman-ura, maailmanvahvin-matsit, nyrkkeily, treenit, PR-tulokset, videot ja keskustelu The Mountainista.
Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon?
Yritin...
Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua...
Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...
Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...
Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
Mitenköhän näissä kaikissa maailman ennätys vedoissa pidetään huoli että säännöt, varusteet, nostotanko yms pysyy vakiona? Että missään ei vedetä kumitangolla ja pitkillä 8 remmeillä maailmanennätyksiä tms
Mitenköhän näissä kaikissa maailman ennätys vedoissa pidetään huoli että säännöt, varusteet, nostotanko yms pysyy vakiona? Että missään ei vedetä kumitangolla ja pitkillä 8 remmeillä maailmanennätyksiä tms
Onko tähän kyseiseen nostomuotoon edes kirjoitettuja sääntöjä olemassa? Itseäni aina vituttanut tämä että tämä ns. voimamiesveto eli vetotanko + puku + figure 8 remmit on nykyään "maastavedon maailmanennätys".
Se on nostomuoto siinä missä muutkin, mutta vie pois voimanoston raw maastavetojen arvostusta kun puhutaan samalla nimellä.