Hera proteiini - WHEY

[Slrt]

FAQ YOU!

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/faq.php

 

[Vekke02]

Dragonia, yksi ihan OK vaihtoehto on ostaa myöskin maustettua heraa ja läträtä puolet ja puolet.

 

[Maso]

Se mikä ei tapa, vahvistaa.

 

[make998]

Maustamattoman heran makuun ainakin itse totuin hyvin,jotkut maistu aluks hirveälle mutta loppujen lopuks rupes menee yllättävän hyvin alas,ja esim Boosmannilta kun joskus ostin maustamatonta niin maistui jopa hyvälle.Ei rupea tökkimään mikään äklö makeutusaine pidemmän päälle.Mutta tällä hetkellä on kyllä itselläkin maustettua,ollut jo pitkään.

 

[Takin No Shortz]

Kysyisin että mihin kaikkeen olette sekoittaneet tuota heraproteiinia. Itse ostin tänään ja kun laitoin sitä desin 3 dl vettä niin maistui aika pahalle.

Itsekin kysyin samaa viikko sitten about, ja tosiaan aika pahalle maistui pelkän veden kanssa

Maustamattoman heran makuun ainakin itse totuin hyvin,jotkut maistu aluks hirveälle mutta loppujen lopuks rupes menee yllättävän hyvin alas.

Totta, nyt on jo tottunut eikä tuota mitään vaikeuksia litkiä alas
kattoo vaan et on tarpeeks vettä, ja hiukan vähentää heran määrää, (ei tietenkään paljoa )

 

[Javu]

User Name

Eiköhän paras konsti ole ostaa hyvän makuista heraa ja sekoittaa ihan normaalisti veteen. Markkinoilla on n kappaletta toinen toistaan paremman makuisia heroja niin miksi ihmeessä pitäisi ostaa sitä joka maistuu kuolemalta?

 

[Veltteri]

Maustamaton hera on halvempaa. :whip:

 

[Mike]

Tonnikalakin on halvempaa kuin kana, mutta kanaa sitä tulee ostettua mieluummin. Makuasioita. Jossain prodessa ei säästä kyllä mitään tolkuttomia määriä rahaa kun ei sitä satoja kiloja vuodessa vedetä.

Ei sillä etteikö halpaa voisi ostaa. Pakkiksen myymälässä vipeille prowhey 8,40€.

 

[Denzel]

Ite oon vedelly maustamattomat 2dl maito+1dlvesi+heraproteiini+(funlight) :kippis1:

 

[Rockyman]

Sain pussin hera-protskua. Miten sitä kannattaisi käytää. Treenien jälkeen heti palkkarina? Yksin vai hiilareiden kaan? Vaiko ennen nukkumaan menoa?? Pyrin mahdollisimman nopeaan palautumiseen, salibandya pelailen.

 

[Timba79]

Palkkariksi tuo käy hiilareiden kera. Ja toki sitä voi ottaa ihan välipalanakin jos tarvitset lisää proteiinia ruokavalioosi.

Suosittelen pistämään pakkiksen hakukoneeseen tuon sanan hera ja löydät varmasti lukemista enemmän kuin riittävästi tästä aiheesta.

 

[taivaskäsi]

Sain pussin hera-protskua. Miten sitä kannattaisi käytää. Treenien jälkeen heti palkkarina? Yksin vai hiilareiden kaan? Vaiko ennen nukkumaan menoa?? Pyrin mahdollisimman nopeaan palautumiseen, salibandya pelailen.

ei välttämättä ennen nukkumaan menoa, koska on hopea prode. Hitaampaa prodea silloin ennen nukkumaan menoa.

 

[Wollo]

Joo tai sit käytät sitä yöprodena öljyn kanssa.

 

[vamma]

Taivaskädellä 666 postausta

Itse olen kokonaan luopunut herasta. Tulee maha kipeäksi jostain syystä...

 

[Odu]

Varsinkin jos punttia harrastelet ohella ja fyrkkaa riittää, niin sitä heraa kannattaa vetää niin paljon koko ajan kuin mahdollista.

 

[KSENA]

Varsinkin jos punttia harrastelet ohella ja fyrkkaa riittää, niin sitä heraa kannattaa vetää niin paljon koko ajan kuin mahdollista.

EI NYT ehkä ihan koko ajan niin paljon kuin mahdollista. Proteiinia voisi tulla vähän liikaa

 

[supernatu]

Varsinkin jos punttia harrastelet ohella ja fyrkkaa riittää, niin sitä heraa kannattaa vetää niin paljon koko ajan kuin mahdollista.

Heraa huomattavasti parempia vaihtoehtoja muuhun kuin treenin jälkeiseksi proteiiniksi on mm. maitorahka, raejuusto, kana, kala, liha. Varsinkin maitorahka, ja raejuusto on hyviä vaihtoehtoja niiden runsaan kaseiini pitoisuuden ansiosta.

 

[KSENA]

samaa mieltä + leusiinia ei ole herassa aivan hirveästi.

 

[Kenzu]

Mites toi Fastin 80?

 

[Lapo]

IMHO kyllä ihan normi herakin kelpaa. Tietenkin hydrolysoitu imeytyy jossain määrin nopeammin, mutta uskallan veikata että aika marginaalinen on ero eikä perusharrastaja hyödy siitä mitään. Ja isolaattihan on vain "puhtaampaa" proteiinia, eli samaa kamaa kuin konsentraatti, mutta vähemmän esim. laktoosia ja rasvaa. Siis tarkemmin "siivilöityä". Tosin FASTin isolaatti Whey+ näyttäisi sisältävän myös hydrolysoitua heraa. Mutta, jos rahaa riittää, niin miksipä ei. Omalla kohdalla lähinnä taloudelliset syyt estävät kalliiden isolaattien ja hydrolysaattien käytön.

Omassa palautusjuomassa on uhkarohkeasti tällä hetkellä Nutrisport 90+, jossa on jopa kaseiinia (~30%) mukana. Sitä ennen käytin hera80:ä.