Hiilarsyklitys
- Keskustelun aloittaja Kojo Mika
- Aloitettu
-
Thread 'Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi'
Oletteko muut huomanneet, että kreatiini laittaisi vatsan "ruikulille"? Itse olen nyt syönyt Fastin kreatiinia reilut 3 kk putkeen (2 reilua teelusikallista/vrk) ja viimeisen...- Ozzy
- Vastauksia: 9 180
-
Thread 'Rahkan maustaminen'
- Fabien
- Vastauksia: 2 203
-
Thread 'Hera proteiini - WHEY'
sopiiko fastin hera 85 palautusjuomaan proteiiniksi??- viikinki_84
- Vastauksia: 2 354
-
Thread 'Pakkislaisten palautusjuomat'
Terve taas! Pitkästä aikaa aloittelen taas punttihommia ja paras suklaanmakuinen palautusjuoma haussa. Ehdoton suosikkini Optimum Nutrition After Max on näköjään lopetettu, eli...- -deleted-2
- Vastauksia: 2 675
-
Thread 'Suuri proteiinikeskustelu'
Tälläistä juttua lueskelin liiasta proteiinista Sivu on tottakai erittäin subjektiiviselta taholta (veget) Pääpointti: jengi vetää liikaa proteiinia joka aiheuttaa jos...- Phat
- Vastauksia: 2 234
-
Thread 'Keto – toimiva dieetti vai täyttä paskaa? Kokemukset'
Mitä ketoosi tarkoittaa ja mitä kehossa tapahtuu? Ketoosi on tila, jossa keho käyttää rasvaa energianlähteenä hiilihydraattien sijaan. Se voi tehostaa rasvanpolttoa, mutta ei...- mercurian
- Vastauksia: 9 673
-
Thread 'Vitamiinit ja mineraalit'
Mitä vitamiineja ja mineraaleja ja millaisia ihmiset täällä käyttää? Entäs kun jossain tietyssä valmisteessa on luvattu tietty määrä jotain vitamiinia tai mineraalia ( esim...- Kikkeliskokkeli
- Vastauksia: 1 531
-
Thread 'D-vitamiini'
😉😉 Enhanced Growth of the Adult Penis With Vitamin D 3...- veijo esso
- Vastauksia: 1 518
-
Thread 'Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne'
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä. Asiaan. Wheat germ - millä...- haavevahva
- Vastauksia: 27 900
-
Thread 'Pakkislaisten ruokahaasteet'
Haku "ruokahaasteet", ei tuottanut järkeviä tuloksia... Ruokahaasteissa on oikeastaan kaksi tavoitetta, syödä nopeasti tai syödä paljon sekä tietenkin näiden yhdistäminen...- Mywor
- Vastauksia: 841
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 99 414
No se nyt riippuu ihan tavoitteista. Ei sen syklittelyn pidä itseisarvo olla, että sitä tehdään vain syklittelyn takia, vaan sillä pitää olla tarkoitus ja tarvetta sille. Metabolian ja kulutuksen mukaan niitä hiilareita säädellään. Siinä tosin ihan oikeassa suunnassa, että proteiinit voi hyvinkin olla vakiona järkevällä tasolla.
The Legend
aka Pode
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 1 037
Yks hyvä keino on 5 päivää hiilarit alhaalla ja 2 päivää korkeammalla. Kannattaa kokeilla.
- Liittynyt
- 15.2.2016
- Viestejä
- 601
Kuuluuko siiderin juonti matalaan vai korkeaan hiilarijaksoon?
The Legend
aka Pode
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 1 037
Ei vitussa kuulu mihinkään jaksoon milloinkaan. Miksi jengi leimaa mut joksikin siiderimieheksi yli 13 vuotta vanhojen horinoiden perusteella? En ymmärrä.
- Liittynyt
- 20.4.2018
- Viestejä
- 410
Ei vitussa kuulu mihinkään jaksoon milloinkaan. Miksi jengi leimaa mut joksikin siiderimieheksi yli 13 vuotta vanhojen horinoiden perusteella? En ymmärrä.
Koska The Legend.
The Legend
aka Pode
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 1 037
