Oon nyt päässyt taas treenaamaan jonkun aikaa muutaman vuoden tauon jälkeen aika säännöllisesti.. Palasin tännekin :) Punttimimmit-osio on näemmä lopetettu..
Kehitystä on...
Noniin.
Tämmösiä Spedejähän, jotka kirjoittavat näin paljon paskaa ei tänne pitäisi päästää...
Mutta niille jotka ovat tulevaisuudessa hakemassa Sukkiin tai lälläriksi niin...
Oikea olkapää vihlasee aina välillä kun nostaa kättä. Jostain etupuolelta kipu tuntuu. Pystypunnerruksessa ei tuota kipua ole, mutta penkkipunnerrun käsipainoilla, ranskalainen...
Osaakos joku muuten suositella hyviä juoksukenkiä (jotka tällä hetkellä olis lähinnä kävelyyn/hölkkäilyyn, myöhemmin sitten juoksua kun kunto antaa periksi), kun jalka on...
Nyt on minullakin todennäköinen välilevytyrä diagnosoitu fyssarin toimesta ja kun oirehistoriaa miettii, niin melko varmasti onkin sitä. Kyllähän sitä toivoi, että...
Olen 31-vuotias mies, joka on salitreeniä ja muuta liikuntaa harrastanut vajaa 10v. Terveyden kanssa on ollut ongelmia useita vuosia, lähinnä jatkuvaa väsymystä, johon ei ole...
Nyt on suunnilleen vuosi mennyt siitä, kun selkä pamahti. On juostu fysioterapiassa, kiropraktisessa hoidossa ja parhaillaan on menossa OMT-hoito.
Eli selkä pamahti...
PITÄS SITÄ KYSELLÄ ETTÄ KUMPI KANNATTAA SE HIIT neljä minuuttia alkuu vai sitte iha että tekee puol tuntia semmosta tasasta aerobista kuntopyörässä??? kumpi polttaa paremmin rasvaa?? ja kaua kestäis et alkais vähä kiinteytymää
Ihmettelenpä ihmisiä jotka tänne saapuessaan ilmeisesti suoraan postaavat kysymyksensä vaikka alue kuhisee vastaavia ketjuja heti ensimmäisellä sivulla.
Muistan kun itse löysin pakkiksen niin viikkoja meni innosta puhkuen jo siinä kun kävin läpi lähes kaikki ketjut tietouttani kasvattaen, eikä missään vaiheessa tullut tarvetta postata kun kaikkeen tuntui vastaus löytyvän. Jos oikein rasittaa aivojaan niin huomaa mikä aarre-aitta pakkis voi olla ilman että täytyy postata saman tien "MÄ HLUUN LAIHTUUX MITES TEEN!!!1" -ketjuja kymmenittäin.
Helpommin saa vastauksen vanhoja ketjuja lukemalla. Jos ei kiinnosta niin ihmettelen millä motivaatiolla treenaat? Jaksaako vastauksia lukea? Ajanpuutetta?
Tiedän alottelijoiden osio :piis:
Eikä ollut suoraan keskustelun aloittaneelle eikä alottelijoille muutenkaan.
Mut pubiruusu lueppa otsikoita ensimmäiseltä tai toiselta sivulta, niin huomaat kuinka yleinen kysymyksesi on. Eikö sieltä löydy vastausta kysymykseesi?