Hyvä artikkeli aamun Kalevassa

Onpas asiallinen artikkeli!

Lopun huomautukseen marjat vs. hedelmät sanoisin vain sen, että siinä on kyse siitä, käyttääkö rahaa vai aikaa/vaivaa. Marjoihin pitää laittaa aikaa ja vaivaa, hedelmiä saa tod. helposti jokaisen ruokaupan tiskiltä rahalla ympäri vuoden. Marjoja saa marketista vain sesonkiaikaan.

Lisäksi jos haluaisi esim. monen suosikkimarjaa mustikkaa kerätä kunnon määriä, pitäisi ensinnäkin olla tietoa hyvistä kasvupaikoista (mustikka ei ihan missä tahansa kasva) ja lisäksi auto, jolla sinne pääsee. Kumpaakaan ei ole monella nykykaupunkilaisella.

Nimim. mansikoita ja mustaherukoita 5kg:n laatikon tänäkin kesänä marketista ostava.
 
Originally posted by Iivili
Lisäksi jos haluaisi esim. monen suosikkimarjaa mustikkaa kerätä kunnon määriä, pitäisi ensinnäkin olla tietoa hyvistä kasvupaikoista (mustikka ei ihan missä tahansa kasva) ja lisäksi auto, jolla sinne pääsee. Kumpaakaan ei ole monella nykykaupunkilaisella.
Click to expand...

Niin monella ei ole, mutta pääosalla on. Ja tässä ei puhuta pelkästään kaupunkilaisista vaan koko väestöstä. Ylipaino ongelmaa esiintyy myös autoilevilla.. Mustikan kasvupaikat, hmmm. No jos ei ihan jängältä eti, niin eiköhän niitä löydy. Laiskuus toki voi estää poimimisen. Ja kuten efumies jo sanoikin pakasteena löytyy kotimaisia marjoja lähes joka marketista
 
Originally posted by Kime76
Niin monella ei ole, mutta pääosalla on. Ja tässä ei puhuta pelkästään kaupunkilaisista vaan koko väestöstä. Ylipaino ongelmaa esiintyy myös autoilevilla.. Mustikan kasvupaikat, hmmm. No jos ei ihan jängältä eti, niin eiköhän niitä löydy. Laiskuus toki voi estää poimimisen. Ja kuten efumies jo sanoikin pakasteena löytyy kotimaisia marjoja lähes joka marketista
Click to expand...

Joo, laiskuuden lisäks voi vähän hillitä jos joka paikka on täynnä hirvikärpäsiä ja vieressä on läjä lämmintä karhunjätöstä :/
Mut muuten totta et marjoja pitäs keräillä enemmän ja siis myös syödä enemmän. Meil on kyl kotikotona aina pakastin täynnä mut talvisin ehdin käydä niin harvoin ja kämpällä on niiiin pieni pakastelokero ettei sinne saa juuri mitään :(
Munkin pitäs mennä keliakia-kokeeseen ja jos käy paska säkä ja sellanen todetaan ni aika lähelle menee tollasta ruokavalioo sitten. Ja vaikkei mitään oiskaan ni eipä tekis pahaa...
 
En tiedä tuosta kaloriteoriasta, mutta periaatteessahan tuollainen ruokavalio vastaa melko pitkälle pakkiksella suositeltuja.
 
Minäkään en keksi mitä vikaa tuossa artikkelissa muka oli. Kyllä aika suosittua tuntuu useassakin paikassa olevan tuollainen vähän hiilareita mutta enempi rasvaa ja proteiinia ruokavalio.
 
No olihan tuossa sitä hömppääkin mukana. Esim. juuri tuo väite siitä kuinka kaloriteoria muka tulee kyseenalaiseksi, ikään kuin tämä länsimainen tapa mussuttaa pitkälle jalostettuja viljatuotteita olisi yksi sen osanen. Ja tällaiset "Periaatteessa lihaa, rasvaa ja vihanneksia voi silloin syödä vapaasti" -heitot menevät samaan kastiin, kaikki varmaan tajuavat miksi. Eikä tuo "anna-mennä-vaan-se-on-luonnollista" ole välttämättä kovin fiksua tyydyttyneiden rasvojen osalta.
 
Mä olen jo jonkin aikaa koittanut noudattaa artikkelissa kuvatun kaltaista ruokavaliota. Tottakai sitä jonkin verran tulee syötyä esim. ruisleipää. Tuntuu, että jos Suomessa ei syö ruisleipää tai perunaa, niin se riittää perusteeksi laitoshoidolle.

Luulen kokemuksieni perusteella, että toi sopii hyvin vaikka ylläpitovaiheeseen rasva-proteiinidietin (ketodietin) jälkeen tai pitkän ketodietin sisään tuomaan vaihtelua tai aktivoimaan aineenvaihduntaa.

Hassua, että perinteinen vähärasvainen dietti vaikuttaa ravintosuhteiltaan hiilaritankkaukselta, joita kestävyysurheilijat tekevät.
 
Re: Re: Hyvä artikkeli aamun Kalevassa

Originally posted by Anssi
Tuohan oli ihan täyttä potaskaa! Siis se kaloriteorian kumoamisjuttu. Just näitä kaiken maailman hypnoterapeuttien hömppäjuttuja.
Click to expand...

Jätkähän on itse täyttä potaskaa! Muistaakseni olet sanonut että proteiinia voi syödä vaikka 27 kiloa päivässä eikä se lihota yhtään? Vai eikös se liity kaloriteoriaan millään tavalla?
 
Re: Re: Hyvä artikkeli aamun Kalevassa

Originally posted by Anssi
Tuohan oli ihan täyttä potaskaa! Siis se kaloriteorian kumoamisjuttu. Just näitä kaiken maailman hypnoterapeuttien hömppäjuttuja.
Click to expand...

Eipä tuossa mielestäni takerruttu liikaa tuohon asiaan. Teksti on maallikoille kirjoitettu ja mielestäni pointti tuotiin esille ihan asiallisesti, joskin ehkä hieman turhan kärjistäen.

Tekstin kirjoittajan sanoma lienee ollut, että vaikka kaloreita on sama määrä 80%h, 10%r, 10%p ja 40%h 30%p 30%r jaoissa niin lihominen on täysin eri luokkaa näillä ruokavalioilla. Eli pähkinänkuoressa; pelkkä kaloreiden seuraaminen ei ole paras tapa pyrkiä terveeseen ruokavalioon.

Loistava artikkeli:
John Berardi - a calorie is a calorie (and elves live in my pants)
 
Re: Re: Re: Hyvä artikkeli aamun Kalevassa

Originally posted by Puterco
Eipä tuossa mielestäni takerruttu liikaa tuohon asiaan. Teksti on maallikoille kirjoitettu ja mielestäni pointti tuotiin esille ihan asiallisesti, joskin ehkä hieman turhan kärjistäen.

Tekstin kirjoittajan sanoma lienee ollut, että vaikka kaloreita on sama määrä 80%h, 10%r, 10%p ja 40%h 30%p 30%r jaoissa niin lihominen on täysin eri luokkaa näillä ruokavalioilla. Eli pähkinänkuoressa; pelkkä kaloreiden seuraaminen ei ole paras tapa pyrkiä terveeseen ruokavalioon.

Loistava artikkeli:
John Berardi - a calorie is a calorie (and elves live in my pants)
Click to expand...


Näin minäkin tämän ymmärsin ja kyllä ne ihmiset elivät ennen ilman teollisesti valmistettuja makeutusaineita, rasvoja ja mitä nyt yleensäkin keinotekoisesti tehdään ja terveellisiksi mainostetaan ja ihmiset näitä syö ja silti vaan ylipainoisia on yhä enemmän...kyllähän sitä varmaankin pitäs pikkusen kattoa mitä on vuosisatojen aikoina syöty...onhan ihmiset silloinkin eläneet eikä oo paljoo ylipainot vaivanneet...
 
Re: Re: Re: Re: Hyvä artikkeli aamun Kalevassa

Originally posted by timba79
Näin minäkin tämän ymmärsin ja kyllä ne ihmiset elivät ennen ilman teollisesti valmistettuja makeutusaineita, rasvoja ja mitä nyt yleensäkin keinotekoisesti tehdään ja terveellisiksi mainostetaan ja ihmiset näitä syö ja silti vaan ylipainoisia on yhä enemmän...kyllähän sitä varmaankin pitäs pikkusen kattoa mitä on vuosisatojen aikoina syöty...onhan ihmiset silloinkin eläneet eikä oo paljoo ylipainot vaivanneet...
Click to expand...

Joo, samaa mieltä mutta kaloriteoria ei muutu suuntaan eikä toiseen. On vain kummasti helpomi vetää liikaa kaloreita vaikkapa pastasta kuin rehuista tai ruisleivästä...
 
Kaloriteorialla tarkoitetaan kai yleensä noissa missä sitä ollaan kumoamassa sitä että on olemassa joku tietty määrä jonka alle mennessä laihtuu ja yli mennessä lihoo.
Ei saa ottaa liian kirjaimellisesti. Itse en tiedä onko edes olemassa mitään 'kaloriteoriaa' vai onko se itseasiassa sana jonka kaloriteorian kumoajat on keksiny. Ainoastaan sellasissa yhteyksissä oon meinaan ton termin nähny.
 
Back
Ylös Bottom