Hyviä proteiinin lähteitä?

[Henkkaa75]

Elikäs mitäs muita hyviä protskun lähteitä olis kun raejuusto ja maitorahka?

Miten muuten maustatte maitorahkan, ainakin toi lidlin maitorahka on pahaa vaikkakin edullisinta...

 

[Vitamiini]

Laita googleen sanat "proteiinin lähde" tai "proteiininlähteitä" tai vaihtoehtoisesti vielä "proteiininlähteet". Näitä tredejä on jo "muutama".:D

 

[NewCreation]

Elikäs mitäs muita hyviä protskun lähteitä olis kun raejuusto ja maitorahka?

Miten muuten maustatte maitorahkan, ainakin toi lidlin maitorahka on pahaa vaikkakin edullisinta...

se on mun mielestä parempaa ku Mikään muu rahka, ja vielä halpaa

 

[Henkkaa75]

Löyty tuolta 7v vanhasta ketjusta mielenkiintoinen mössö...nimittäin soijarouhe missä on jopa 38% proteiinia! Toihan on se mitä yks siskokin käyttää vegaanina jauhelihan asemesta.
Mitäs mieltä tosta? Siihen löytyy reseptejäkin netistä paljon..

 

[laiheliini]

Mun soijarouhepussissa lukee kyllä että 100 grammassa/52 g proteiinii

 

[ddp89]

liha, kala, kananmuna, soija,. onhan noita. paras on että käytät hakua, luet netistä tai kuljet ympäri kauppaa ja luet tuoteselosteet