PTVGYM Jooel Vatanen

[BGCP323]

Snapchatissa Vatanen paljasti tänään lähtevänsä treenaamaan pk-seudulle ja treenikaveri on sukunimeltään Nyyssölä. Treenit kuvataan, joten herkkua luvassa.

 

[Konaa]

Nyyssölän Jukka tosiaan, sekä Taffer.

En malta odottaa, että jakso tulee pihalle.
Huippu settiä tiedossa, kuten aina Vataselta ! ;)


View: https://www.instagram.com/p/BCfza8TNrFA/

 

[cbodybuilder]

Kaksi bodysuomen parasta "viihdepersoonaa" Mikan lisäks.:D

 

[PT-Vatanen]

Me Jukan kanssa tehtiin sen minkä parhaiten osaamme ja Tafferin Otto oli kuvaamassa koko setin. Multa tulee pikku pätkä koko setistä, tafferin tube kanavalle tulee sit varmaan vähän isommalla kädellä!

 

[Terminator2]

Hirveä treeni! Vatanen on kone!

Jalat kiittää (eli katuu):

 

[PT-Vatanen]

Jalat nauttii, jalkojen omistaja katuu ja tämä katumuksen tunne seuraa vähintään viikon verran kun jokainen askel muistuttaa tehdystä jalkatreenistä

 

[Konaa]

@Terminator2 Mitäs sanot ehdotuksesta, jos istuisitte Joeelin kanssa alas ja kuvaisitte pienimuotoisen haastattelun ? ;)

 

[Konaa]

Mikäs on Vatasen ranteen tilanne tällä hetkellä ? Joko olet päässyt treenailemaan ?
Onko aikaisemmin ollut vastaavaa vaivaa ?

 

[PT-Vatanen]

Mikäs on Vatasen ranteen tilanne tällä hetkellä ? Joko olet päässyt treenailemaan ?
Onko aikaisemmin ollut vastaavaa vaivaa ?

Hyvin toimii, äsken nappasin vinopenkkiä 60kg kässäreillä 17 toistoa. Se oli tosi ärhäkkänä pari pv mut kunnon dropeilla ja kylmähoidolla hävis kokonaan. Pidin kylmää siinä niin pitkään kun tunto hävisi ja sit kunnon voltaren haude yöksi ja aamulla taas sama rumba uudelleen jne.. Se oli ärhäkkä mutta nopea jännetupin tulehdus joka johtui omasta typeryydestä, olin laiminlyönyt kevennystä 10vk ajan. Nyt vaan täyttä häkää taas eteenpäin Eka ja vika kerta oli

 

[Americana_]

Kaksi bodysuomen parasta "viihdepersoonaa" Mikan lisäks.:D

Mika keskittyy lähinnä keräilemään tilauksia ja promoamaan mitä ihmeellisempiä lisäravinteita bannerin kautta. Arvostan Mikaa kehonrakentajana, mutta videoiden suhteen ei mene mitenkään edes top 10 Suomessa. Aivan liian kaupallistettua omaan makuun. Jukka on mahtava ja myös Vatanen kuuluu suosikkeihin. Sen sijaan Mikan viihdearvo on huonontunut järjettömästi gymlog -ajoilta. Vaikuttaa ehkä negaamiselta, mutta olen rehellinen ja tämä on mielipide yhden seuraajan näkökulmasta, joten ei kannata pahastua.

 

[Konaa]

Coming soon. ;)
Heinosen Tommikin eksynyt videolle.


View: https://www.instagram.com/p/BCkDLNOgFOL/

 

[Lari]

Sellaista kyssäriä ois että onko dieetillä järkeä tiputella treenijuomasta hiilareita pois? nyt tulee jumpan aikana otettuu 80g maltoo että voisiko tiputtaa esim 30 grammaan?

 

[PT-Vatanen]

Sellaista kyssäriä ois että onko dieetillä järkeä tiputella treenijuomasta hiilareita pois? nyt tulee jumpan aikana otettuu 80g maltoo että voisiko tiputtaa esim 30 grammaan?

Ihan ensi alkuun ei kannata mennä sörkkimään niitä tärkeimpiä hiilareita, eli treenin aikana/jälkeiset hiilarit pitäisin aika tiukasti loppuun asti samoissa. Kannattapi jostain muualta karsia eka, jos alkaa pelivara loppumaan ruuasta niin sit poika lenkkarit kireemmälle

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=nbKCcuXrW90

 

[cbodybuilder]

Vieläkö Joeeli merkkaa reenituloksia vihkoon?

 

[Telaketju]

JESS!

 

[Immortality]

Hyvää settiä jälleen kerran
Tais Jukan tehdä mieli sanoa Heinoselle jotain takasi, mutta taitaa parempi olla vaan hiljaa :D

 

[Konaa]

View: https://m.youtube.com/watch?v=dt5vvl7eQ2g

 

[PT-Vatanen]

Vieläkö Joeeli merkkaa reenituloksia vihkoon?

Merkataan merkataan, "voimaviikolla" joka treenissä 1-2 liikettä joissa tuijotain painoa, muissa ei niin väliksi kunhan painaa vaan saakelisti.

Hyvää settiä jälleen kerran
Tais Jukan tehdä mieli sanoa Heinoselle jotain takasi, mutta taitaa parempi olla vaan hiljaa :D

Kiitos Parempi on ku ei vanhoilla jermuille sano mitään, ne tehnyt tätä jo silloin kun minä heiluin vielä pusseissa

 

[AestheticEra]

No Vatanen, mitä se jukkaboi sano resisistä? menikö perille?