Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Nyt on v-bar tehtynä. Illalla testiin. Pyysin jotta olisivat tehneet 48mm putkesta kun sitä oli, mutta epähuomiossa oppilas teki 45mm putkesta. Noh, en valita kun hitsasivat osat yhteen, eiväkä hintaakaan pyytäneet koska menee kuulemma hyvään tarkotukseen :puntti:
 
trnaja sanoi:
Nyt on v-bar tehtynä. Illalla testiin. Pyysin jotta olisivat tehneet 48mm putkesta kun sitä oli, mutta epähuomiossa oppilas teki 45mm putkesta. Noh, en valita kun hitsasivat osat yhteen, eiväkä hintaakaan pyytäneet koska menee kuulemma hyvään tarkotukseen :puntti:
Click to expand...



Perrkele, ei onnistukkaan, en saa näillä välineillä mitä kotona on, hiotua tarpeeksi tuota karheaa osaa, enkä halua myöskään kämmeniä auki :/ Nooh, loppuviikosta on tämäkin väline iskussa.
 
Juhalla painetta konees :D Kaikis noi lajit viä aivan erimoisia ja silti noin hyvin menee kaikkien treenaus samalla :P


Vähän omaa kuvausta, erittäin paha kuvalaatu ja epäselvä video (painot nousee kumminkin ilmaan), pitää jokukerta ottaa vähän parempilaatusta videoo....: https://www.youtube.com/watch?v=NPDXYwRju7w


+ nyt kun uppasin tuon tubeen, niin laatu paheni kahdella... Noh, jokupäivä tulee selkeää videoo :)
 
Just Juha meinasin ehdottaa, että pistä sawin musat jokukerta videoihis :D

Leokolla vedetty 2 käden treeniä nyt vähänaikaa, jokatoinen kerta selviä lukituksia ja jokatoinen kerta ilmaannostoja, lisänä kuminauha, ettei nouse ylösasti voimien puolesta. Hyvin tuntuu tuottavan tulosta :puntti:

2 käden maximinostosta tulee jossain vaiheessa video, vedän vielä parisen treeniä ja annan paikkojen palautua kunnolla.


Leokon kanssa tullut vedettyä vähän jousitreeniä, v-baria ja tuolla mötikällä aikapitoja, peukaloiden nahalle kovaa hommaa.
 
Onko heimopäälliköllä kokemuksia fat gripzeistä? Onkohan hankkimisen arvoiset? Meinasin jos olisi käyttänyt esim. leuanvedossa ja maastavedossa apuna niin saisi forkut lisää töitä. Tulisi otevoimaa siinä muun treenin ohessa...
 

  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Mitä liikkeitä kannatas treenata kovaa jota tulis tappajaks kädenväännössä. Vitutta, kun hävisin yhelle härälle lajissa...
    • Topias
    • Vastauksia: 23 373
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka...
    • Mike
    • Vastauksia: 708

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Voimanostovideoita'

    Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.
    • lieska
    • Vastauksia: 10 332

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki...

  • Thread 'Painonnostovideoita'

    Katsokaapa kuinka pystynostajat kesyttää rautaa: Taranenko ja 265kg -Tämä mies kyykkäsi 380kg niskakyykystä ilman...
    • strong
    • Vastauksia: 6 660

  • Thread 'Hafþór Júlíus Björnsson'

    Kurantille WSM:ille nimikkoketju pystyyn. Mies näyttelee myös The Mountainia Game of Thronesissa: Saavutukset...
Back
Ylös Bottom