Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[FJM]

Kerrankin tilaisuus udella, mutta ei meinaa tulla mitään mieleen
Se kiinnostaisi kun ollut paljon puhetta että pöytäaika on valtaisa sielläpäin niin laskeeko ne siellä pöytäajaksi myös sen kun taljalla tai kumilla ym.. jumppaavat pöydällä vai tarkoittaako pöytäaika siellä puhtaasti sitä kun kaverin kanssa väännellään?
Tietysti voisit seurata vaivihkaa mitä kaikkea muuta kuin vääntöä ne treenaa?
Toki jos haluaisit/viitsisit pientä raporttia tehdä sitten viikon päästä niin itseä ainakin kiinnostaisi

Voin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.

Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.

Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.

Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.

Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä

 

[number_one]

Voin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.

Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.

Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.

Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.

Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä

Klassinen bulgaari painonnostotyyli harjoitella käännetty kädenvääntöön

 

[Janne Aimasmäki]

Voin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.

Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.

Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.

Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.

Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä

Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten

 

[number_one]

Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten

Don't question the motefucking Bulgarians

 

[Force]

Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten

Voimailussahan niillä on stressijakso, palautusjakso, vakautusjakso, palautusjakso jne. Luettu @jto artikkelista

Rautaisannos bulgarialaiseen tapaan​

 

[FJM]

Tuossa on pakko olla joku suunitelma ja jaksotus. Eihän tuosta pirukaan palaudu muuten

Palautumisesta saan ehkä lisää infoa myöhemmin. Koitin kysellä kisavalmistautumisesta ja kattovat eka vähän oudosti et mikä ihmeen lepokausi

Myönsivät sitten kuitenkin että pari viikkoa ennen kisoja ei väännetä enää ihan tosissaan vaan jotain 70% tehoilla

Tää paikallinen vääntäminen menee suunnilleen niin että annetaan kaikki mitä irtoaa johonkin tiettyyn tekniikkaan/liikesuuntaan ja heti kun huomataan että jommallakummalla alkaa paketti pettää, vääntö lopetetaan. Tai jos ollaan tasasia niin silloinkin jotain max 5s vääntöä ja lepo.

Tarvittaessa kahdella kädellä tai remmiä apuna käyttäen et pystyy tarjoamaan riittävän vastuksen.

 

[number_one]

Instagram

Luo tili tai kirjaudu sisään Instagramiin – jaa kiinnostuksen kohteesi muiden samanmielisten kanssa.

www.instagram.com

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/p/DL1-9nFoFnw/?igsh=cHZhZmlxcGY5N2ox

 

[Force]

Hetkellisesti tuli kyllä takapakkia Pro kädenväännölle tuosta East West jupakasta. Saa nähdä miten etenee. Devonin ja Enginin riita siis kaiken takana. Ja Devon ei ole näköjään kovin tykätty tyyppi monen eurooppalaisen huippuvääntäjän mielestä.

 

[number_one]

Hetkellisesti tuli kyllä takapakkia Pro kädenväännölle tuosta East West jupakasta. Saa nähdä miten etenee. Devonin ja Enginin riita siis kaiken takana. Ja Devon ei ole näköjään kovin tykätty tyyppi monen eurooppalaisen huippuvääntäjän mielestä.

Jännä että Devon ja Engin tuli noinkin pitkään toimeen

 

[Janne Aimasmäki]

Hetkellisesti tuli kyllä takapakkia Pro kädenväännölle tuosta East West jupakasta. Saa nähdä miten etenee. Devonin ja Enginin riita siis kaiken takana. Ja Devon ei ole näköjään kovin tykätty tyyppi monen eurooppalaisen huippuvääntäjän mielestä.

View: https://youtu.be/StMIuGW9lU0?si=2CYKqkiRtbnVwbqY

No jo on draamaa

 

[number_one]

View: https://youtu.be/StMIuGW9lU0?si=2CYKqkiRtbnVwbqY

No jo on draamaa

Hyvä toi kohta missä Engin kertoo että Devon pyytäny siltä anteeksi silmät kosteina Vaikka oiskin, vähä dick move kertoa siitä maailmalle. Ja ei salee ees pyytäny

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/reel/DLyl6XbI64X/?igsh=MXFwN3ZsejlnOXdtMw==

 

[FJM]

View: https://www.instagram.com/reel/DLyl6XbI64X/?igsh=MXFwN3ZsejlnOXdtMw==

Ehkä puhtain ja rehellisin hauiskääntö kautta historian

 

[number_one]

Ehkä puhtain ja rehellisin hauiskääntö kautta historian

Jep! Hämärän helppo toi liikkeen loppuosa kans Monasti jengi taistelee tossa aivan loppuun saakka ryömintävaihteella.

 

[Rikkeri]

Jep! Hämärän helppo toi liikkeen loppuosa kans Monasti jengi taistelee tossa aivan loppuun saakka ryömintävaihteella.

Laletin käänsi 100kg jo vuosi pari sitten, mutta selvästi takkuisampi nosto oli tuolloin.
Nyt on ainakin selvää että hauisvoimissa on tullut selvä lisäys.

 

[Rikkeri]

Ehkä puhtain ja rehellisin hauiskääntö kautta historian

Kädetkin ovat järkevällä leveydellä, kova nosto varsinkin kun huomioi että Laletinin syliväli on +210cm.

Hauiksetkin pullottaa eikä kädet ole enää "tasapaksut narut"

 

[Rikkeri]

Hetkellisesti tuli kyllä takapakkia Pro kädenväännölle tuosta East West jupakasta. Saa nähdä miten etenee. Devonin ja Enginin riita siis kaiken takana. Ja Devon ei ole näköjään kovin tykätty tyyppi monen eurooppalaisen huippuvääntäjän mielestä.

On niin sekava soppa ettei tuosta ota selvää Erkkikään, enkä kyllä toisaalta ole kovin kiinnostunut tuollaisesta sekoilusta.

Kaksi kovapäistä kun ottaa yhteen jälki on rumaa.

 

[Rikkeri]

Instagram

Luo tili tai kirjaudu sisään Instagramiin – jaa kiinnostuksen kohteesi muiden samanmielisten kanssa.

www.instagram.com

Mitä tässä on tarkoitus näkyä?

 

[Rikkeri]

Voin koittaa tehdä jonkun vähän pidemmän reportaasin sitten myöhemmin.

Tässä vaiheessa voin kertoa että su klo19 oli pöytätreenit +2h.

Tänään oli samanlainen setti klo13 alkaen ja sitten klo19 mentiin salille tekee vähän appareita ja väännettiin lisää.

Tää sama toistuu ilmeisesti melkein joka päivä ja sitten porukka tekee vielä aamuisin apuliikkeitä salilla tai kotonaan.

Eli sellainen 4h potentiaalista pöytäaikaa päivässä

Käykö nuo jannut päivätöissä lainkaan, vai ruokatauolla menevät veivaamaan apuliikkeitä?
Saa pyykkikone laulaa jatkuvasti