Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Weißmüller]

Kädenvääntö kyllä siitä pähee laji että huipulla pystyy olemaan 18-60 vuotiaana Suomessa kun kattoo SM kisojen voittajia niin keski-ikä tyyliin yli 35 vuotta

Jopa +70v Crazy George, Norm Devio, Lynn Brower..

 

[Weißmüller]

Tässä Adam T Glass näyttää noita edellä mainittuja liikkeitä.

View: https://youtu.be/0EyoZraSegc

 

[Heimopäällikkö]

Mitäs tuumaat levyrannekäännön sekä levyhauiskäännön treenaamisen välittymisestä kädenvääntöön?Vääntöhän tulee noissa suurimmaks osaks sormilla ja ranteella.

Jos minulta kysyt niin levyllä tehdyt rannekäännöt aina tehokkaampia.

 

[Weißmüller]

Jos minulta kysyt niin levyllä tehdyt rannekäännöt aina tehokkaampia.

Näin oon vähän pähkäillyt itekkin, mitä noita on tullut treenattua. Tolla täyskokosella 20kg:n levyllä, jos pystyy tekeen noita rannekääntöjä vaakatason alapuolelta niin sanoisin, että vaikee on mennä kovankin top rollaajan tälläsen vääntäjän sormista yli.

 

[Heimopäällikkö]

Näin oon vähän pähkäillyt itekkin, mitä noita on tullut treenattua. Tolla täyskokosella 20kg:n levyllä, jos pystyy tekeen noita rannekääntöjä vaakatason alapuolelta niin sanoisin, että vaikee on mennä kovankin top rollaajan tälläsen vääntäjän sormista yli.

Tos on semmoinen laji millä kehitetään huippu voimat sormiin. Treenannu sillä yhtenä monista apuliikkeistä kohta 10 vuotta ja kyllä on tullut tulosta. On ranteet ja sormet iskussa.


View: https://youtu.be/BbxtVWdqv_8

 

[Weißmüller]

Tos on semmoinen laji millä kehitetään huippu voimat sormiin. Treenannu sillä yhtenä monista apuliikkeistä kohta 10 vuotta ja kyllä on tullut tulosta. On ranteet ja sormet iskussa.


View: https://youtu.be/BbxtVWdqv_8

Täytyykin tota kokeilla, näyttää hyvältä liikkeeltä, kiitos vinkistä.
Onkos toi se paksu putki, jossa levy estää sormien menon kunnolla ympäri, jos toi on se niin kerran Arm Massacre kädevääntökisojen jälkeen kokeilin, kun yks kaveri vuonna 2013 oli tuonu esiteltäväks noita kisapaikalle. Alle 80kg:na 100kg tuli ylös sillä kokeilu kerralla ja sen jälkeen ei oo tullu koitettua kyseistä nostoo.

 

[ransu]

Minä kokeilin tänään ekaa kertaa negatiivisia COC kolmosella. Aika lujaa otti otti forkkuun kun niitä muutamia teki. Hurjalle tuntu. Pitänee vähän himmailla näitä pikkuhiljaa kun mavessa pitäs saada jotain nousemaan 28 päivä tätä kuuta. Oikein odotan että pääsen sen jälkeen tekemään kovaa muitakin lajeja kuin voimanostoo. Ehkä väärä paikka kysyä mutta tietääkö kukaan sattumalta että onko Yrittäjäkadulla Nokialla edelleen perällä se voimamiesluola? Tukkipunnerrus nyt kutkuttaa nääs.

 

[Weißmüller]

Minä kokeilin tänään ekaa kertaa negatiivisia COC kolmosella. Aika lujaa otti otti forkkuun kun niitä muutamia teki. Hurjalle tuntu. Pitänee vähän himmailla näitä pikkuhiljaa kun mavessa pitäs saada jotain nousemaan 28 päivä tätä kuuta. Oikein odotan että pääsen sen jälkeen tekemään kovaa muitakin lajeja kuin voimanostoo. Ehkä väärä paikka kysyä mutta tietääkö kukaan sattumalta että onko Yrittäjäkadulla Nokialla edelleen perällä se voimamiesluola? Tukkipunnerrus nyt kutkuttaa nääs.

On se siä viä

 

[ransu]

On se siä viä

Tattis tiedosta

 

[Heimopäällikkö]

Täytyykin tota kokeilla, näyttää hyvältä liikkeeltä, kiitos vinkistä.
Onkos toi se paksu putki, jossa levy estää sormien menon kunnolla ympäri, jos toi on se niin kerran Arm Massacre kädevääntökisojen jälkeen kokeilin, kun yks kaveri vuonna 2013 oli tuonu esiteltäväks noita kisapaikalle. Alle 80kg:na 100kg tuli ylös sillä kokeilu kerralla ja sen jälkeen ei oo tullu koitettua kyseistä nostoo.

Jep sama peli. Specifi näppitreeniin tarkoitettu.

 

[HHX]

Ite en hirveästi usko noiden eri Rannekääntöjen vaikutusta kädenvääntöön... Oon vääntänyt alexey tukalovin kanssa ja toprollannut sen monta kertaa... Alexeykin jonkun verran väännellyt kuitenkin... Ja sen ranteet on sieltä vahvimmasta päästä tätä palloa.. Omat taas ei lähelläkään

 

[HHX]

Tarkennetaan nyt vielä... En siis sano että ne täysin turhia on.. Tottakai ranteen voimaa voi kehittää eri variaatioilla mutta sen siirtyminen pöytään onkin sitten jo eri asia ja jos ajatellaan et haluaa olla parempi käddnvääntäjä niin parempiakin tapoja on

 

[number_one]

Jopa +70v Crazy George, Norm Devio, Lynn Brower..

Georgen tarkka leveli jääny ittelle aina vähän epäselväksi. Uskomattoman kova, mutta miten kova? Ois kyllä hauska nähä ukko vaikkapa MM kisoissa

 

[number_one]

Ite en hirveästi usko noiden eri Rannekääntöjen vaikutusta kädenvääntöön... Oon vääntänyt alexey tukalovin kanssa ja toprollannut sen monta kertaa... Alexeykin jonkun verran väännellyt kuitenkin... Ja sen ranteet on sieltä vahvimmasta päästä tätä palloa.. Omat taas ei lähelläkään

Onko Tankilla maailmanluokan sormien lisäksi myös maailmanluokan ranne? Jotainhan siellä on pakko pettää sormissa tai ranteessa kerta käsi avautuu? Hämmentävää

 

[HHX]

Onko Tankilla maailmanluokan sormien lisäksi myös maailmanluokan ranne? Jotainhan siellä on pakko pettää sormissa tai ranteessa kerta käsi avautuu? Hämmentävää

Kyllä mä väittäisin että on jos ajatellaan jonkun Rannekääntöjen tai nostojen näkökulmasta asiaa mutta jos tankki olisi ikänsä vääntänyt kättä niin Emmä olisi sitä saanut yhtään mihinkään...pynnösen Jessellä on vahvin ranne mitä vastaan oon vääntänyt.. Toki cyblenkov asia erikseen mutta niitä nyt ei pysty sellain vertailemaan... Jesse esim ei oo ikinä tehnyt mitään Rannekääntö ja ite oon hinkuttanut niitä kaikilla mahdollisilla tyyleillä ja silti on ripulia

 

[Force]

Onko Tankilla maailmanluokan sormien lisäksi myös maailmanluokan ranne? Jotainhan siellä on pakko pettää sormissa tai ranteessa kerta käsi avautuu? Hämmentävää

Voima loppuu, ei oo muuta vaihtoehtoa.

 

[Heimopäällikkö]

Onko Tankilla maailmanluokan sormien lisäksi myös maailmanluokan ranne? Jotainhan siellä on pakko pettää sormissa tai ranteessa kerta käsi avautuu? Hämmentävää

Jos jotain voi sanoa ystäväni "heikkouksista" niin gripperit ja levypinch eivät ole world class tasoa. Pyörivät kahvat, akseli ja wrist wrench kovia. Samiin 2 käden pinch. Voittanut maailman arvostetuimman otevoimakisan 2 kertaa. Se kertoo jo paljon. Itse osallistunut kerran ja korjasin kans kullat pois pyörimästä.

Suomalaiset ei oikein pärjää näissä kekkereissä kun aivan liikaa heikkouksia. Pynnönen poikkeus.

 

[HHX]

Voima loppuu, ei oo muuta vaihtoehtoa.

Kyllä jos asian ajattelee yksinkertaisesti... Mutta sieltä vaan puuttuu ns handcontrol ja se on siinä kohtaa melkein ihan sama miten vahvat ne ranne ja sormet on...

 

[Weißmüller]

Georgen tarkka leveli jääny ittelle aina vähän epäselväksi. Uskomattoman kova, mutta miten kova? Ois kyllä hauska nähä ukko vaikkapa MM kisoissa

Wafin MM-kisoissa jenkeissä 2002 masters -80kg kultaa oikeella ja openin -80kg pronssia oikeella, Artem Klimenko voitti tuolloin ton -80kg. Arnold Classicin voittanu jtn 8x ainakin. Artem Taynovin haastematsissa ym. Haluaisin nähdä ottavan haastematsin viä Engin Terzin kanssa, olis kovat väännöt, hehe.

 

[Force]

Kyllä jos asian ajattelee yksinkertaisesti... Mutta sieltä vaan puuttuu ns handcontrol ja se on siinä kohtaa melkein ihan sama miten vahvat ne ranne ja sormet on...

Joo jos ajattelee yksinkertaisesti että ei ole vastustajaa enemmän voimaa jotta saisi ranteen haluamaansa asentoon. Voimalla tarkoitan voimaaa nimenomaan kyseisessä lajissa, ei muissa liikkeissä.