Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Heimopäällikkö]

9 vuotta ajassa taaksepäin ja otevoiman MM kilpailut. Saan vihdoinkin napattua Ironmindin Silver Bullet pidossa voimamies Mark Felixin päänahan uudella WR ajalla. Tämä oli mielestäni kova juttu kunnes ystäväni Venäjältä (Vano Sukhasvili) tokaisi: "Silver bullet pito on suunniteltu niitä heikkoja miehiä varten jotka eivät jaksa puristaa gripperin kahvoja yhteen." Tämä palautti oitis jalat maanpinnalle ja tulihan sitä sitten puristettua coc#4 kahvat yhteen, samoin kuin teki myös veli Venäläinen. Oi aikoja.
#ironmind
#silverbullethold
#worldstrongesthands
#coc4

Onhan Vano tuttu mies.

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=zJZhTmWk_0k&feature=share


Peukku sille joka kaivaa näitten kisamatsin jostain

 

[Terremoto]

Kuinkahan moni suomalainen on saanut suljettua CoC 3.5 jousen jos otetaan vaikka tuo mashmonster set/ paraller set ?

 

[Heimopäällikkö]

Kuinkahan moni suomalainen on saanut suljettua CoC 3.5 jousen jos otetaan vaikka tuo mashmonster set/ paraller set ?

Varmaan reilu 10 tyyppiä löytyy jotka kykenee sen sulkemaan mash monster sääntöjen mukaisesti.

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=zJZhTmWk_0k&feature=share


Peukku sille joka kaivaa näitten kisamatsin jostain

View: https://m.youtube.com/watch?v=gGYyk6cpDjE&feature=youtu.be

 

[jmahon]

Treeni pätkää tältä päivältä. Heikkojen lajeja mutta tyytyväinen oon coc4 silver bullet aikaan 32sec. Kovasti mennään kohti siirrettyjä otevoima SM kisoja toukokuulle. Kunto on nyt kilpailu lajeissa hyvällä tasolla. Toivottavasti säilyy kisoihin asti. Alle 100kg sarjassa kisaan Suomen mestaruudesta

View: https://www.instagram.com/p/CNMsrWtAsi2/?igshid=14asmg4l8nmyc

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=2Z8yAnuF3uc


Venäjän mestaruuskisojen molempien käsien kaikki finaalit. Arvostettava suoritus katsoa koko pätkä alusta loppuun kelaamatta!

View: https://m.youtube.com/watch?time_continue=1&v=_o6hYVbwFVs&feature=emb_title

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=J9Za1jOypMw&feature=youtu.be

 

[Pro-Pain]

 

[Terremoto]

Treeni pätkää tältä päivältä. Heikkojen lajeja mutta tyytyväinen oon coc4 silver bullet aikaan 32sec.

Paljonko on sulla tossa nelosessa RGC ?

 

[jmahon]

Paljonko on sulla tossa nelosessa RGC ?

En muista kummalla nelkulla pidin mutta tuo toinen on tommonen kuin 215.2/4.10, mitatanu Heiskanen .. Teen molemmilla yhtä usein näitä niin nyt normi taso on molemmilla ollu 20-25sec aikoja.

 

[Terremoto]

En muista kummalla nelkulla pidin mutta tuo toinen on tommonen kuin 215.2/4.10, mitatanu Heiskanen .. Teen molemmilla yhtä usein näitä niin nyt normi taso on molemmilla ollu 20-25sec aikoja.

Kunnon nelkku siis näyttää olevan ja ajat on kyl kans hyvii. Maailman kärjen kans samois menee sekunnit.

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/p/CNSwJaJnDmH/?igshid=9kkelfwe72gr


Jos reenissä epäselvää mitä tehdä, ota loppuun taljavääntö maksimit

 

[Heimopäällikkö]

View: https://youtu.be/CWiaLohDvr8

 

[Lautkankare]

Kunnon nelkku siis näyttää olevan ja ajat on kyl kans hyvii. Maailman kärjen kans samois menee sekunnit.

Mikä näissä pidoissa on tämänhetkinen kärki?

@jmahon lisää matskua vaan. Tulee nuo lajit lukijoille edes jotenkin tutuksi

Mitenkäs @Mywor treenit menee?

 

[Lautkankare]

View: https://youtu.be/CWiaLohDvr8

Mitenkähän tuo kuristettu jousi antaa voimaa leveämpään sulkuun kun sormet eri kohdassa kahvaa Onko sitten niin että maksimivoiman lisäys tuolla leveydellä auttaa vaikka kahvat olisi lähempänä sormen päitä. Varmaankin.

Mikellähän homma etenee!

 

[Mywor]

Eipä tässä kummempia, tiputtelin 20kg painoa pois, ja nyt taas hieman otan lisää ennen SVM kisoja. 3x20kg 18mm paksuiset kisalevyt tammikuussa tilasin, mutta ei ole kuulunut vieläkään Kyllä mä ympäri vuoden 4-5 kertaa viikossa otevoimaa treenaan, mutta nytkin se on ollut niin perus puurtamista ja volyymin nostamista. Lisäksi painonpudotus hieman asiaan vaikutti. Joka tapauksessa syksyllä olen varmasti vahvempi taas näppienkin puolesta kuin ikinä, ja kyllä mä ihan tosissani tohon 3x20kg nostoon uskon jos levyt on hyvät.

Tilasin myös 2x104kg "Inch" käsipainot Nathan Hollen kautta, ja niiden pitäisi kesällä valmistua. Käytännössä siis Millenium vastaavat.

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=Sy4v_r5A_KE&feature=youtu.be

 

[Terremoto]

Mikä näissä pidoissa on tämänhetkinen kärki?

Men's Current World Record Holder

Captains of Crush No. 4

Tanner Merkle

30.98 sec.

January 27, 2019

Men's Past World Records

Captains of Crush No. 4*

Gabriel Sum	19.95 sec.	November 3, 2018
Clay Edgin	19.44 sec.	May 5, 2018
Jesse Pynnönen	19.12 sec.	February 3, 2018
Alexey Tyukalov	17.8 sec.	May 7, 2017
Jedd Johnson	15.32 sec.	February 18, 2017
Clay Edgin	5.62 sec.	January 8, 2017

 

[Janne Aimasmäki]

View: https://youtu.be/nWl1OOO1Z2E