Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Kyröölääne]

Tua James on jo tasokas ukko, joskus nuarempana ja tiukkana painanu vaan 90kg, ja näyttää kevääsestä vetovireosta hoikistunehen aikalailla, tuskin palijoa satasesta paino heittää, hyvin on menny Görnerin jalaanjälijiis, ja tarinat kertoo jotta olis Walesin miäs natu niinku Görner aikanansa.

Kova on kyllä penkki!!

 

[arppa]

Aivan uskomaton penkki!

 

[Heimopäällikkö]

 

[Heimopäällikkö]

Hands Across The Sea Contest 2014 - Silver Bullet Hold IM#4 Ironmind Hand Grippers 22.86sec.

 

[Kyröölääne]

Vanhan koulun otereeniä

ONE ARM BAR HANG VARIATIONS: From the beginning to the advanced level (5 steps + show off) - YouTube

Roppa huilaa mutta näpit väsyy kyllä.

 

[Heimopäällikkö]

Ilmaisia T paitoja tarjolla. Ei välttämättä jokapojan juttu mutta kannattaa satsata jos vaikka onnistais. ;)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1392558020&archive=&start_from=&ucat=&

 

[Kyröölääne]

Aikapitua pikku painoolla

ONE HAND EURO PINCH CHALLENGE: 35kg (35,008kg) for hold - YouTube

 

[beginner]

Voevodalle olympiakultaa parikelkkailussa

 

[Heimopäällikkö]

Kolmas ilmainen T paita lähtee tyrkylle. Ekana ohjeistusvideo ja perässä tein pienet pohjat ettei mee paita ihan ilmaiseksi jakoon. :D

 

[trnaja]

1. Nosto 59kg,
2. Nosto 61,5kg
3. Nosto 64kg


Ensimmäistä kertaa pitkään aikaan kokeilin leokon maximinostoa (kokeilin vain oikealla kädellä, koska ei vasurilla napannut :D). Maximit kokeilin, koska alan nyt panostamaan tähän.


Vika oli perkeleen tiukalla mutta irtosi kumminkin maasta!

 

[number_one]

Voevodalle olympiakultaa parikelkkailussa

Mies on kyllä nerokkaasti valinnut ehkä ne kaksi marginaalisinta lajia, missä kunniaa kuitenki saa :D Joku nero ton ukon on pakko olla..

 

[hoyhenen_kevyt]

Mies on kyllä nerokkaasti valinnut ehkä ne kaksi marginaalisinta lajia, missä kunniaa kuitenki saa :D Joku nero ton ukon on pakko olla..

Just tommonen vanhan liiton meininki. "Harrastellaan" useampaa lajia, jotka ei vaadi 24/7 elämäntapaa verrattuna vaikka hiihtoon, mäkihyppyyn tai jääkiekkoon. Onkohan tolla jampalla vielä leipätyökin?

 

[Heimopäällikkö]

 

[arppa]

Rautakourakisoja:

Järvenpään keilahalli
5.4.2014, klo 13-16
Lajit: Salkku 111kg, leoko 50kg, Akseli 50/50 ja vaakapuristus, Pistekisa.
Paikanpäällä voi myös kokeilla 75kg, 200, 225 ja 250kg salkkuja. Mahdollisuus kokeilla myös 275kg salkkua jos käsissä ruutia.

Myöhemmin tänä vuonna(Ei tarkkoja päivämääriä vielä):


Kesäkuu 2014
Rautakoura SM
Lajeina:
Ratakisko, Power kiekko ja Leoko Maksimi
Voimaleuanveto kahdella sormella ja Voimaleuanveto sarjat 20v ja 50v.
Rautakoura 1x200kg ja 111kg(111kg ja 200kg myös naisille)

Rautakoura SM, Elokuu 2014
Kiekkoja, akseleita, salkkuja yms.

 

[trnaja]

Rautakourakisoja:

Järvenpään keilahalli
5.4.2014, klo 13-16
Lajit: Salkku 111kg, leoko 50kg, Akseli 50/50 ja vaakapuristus, Pistekisa.
Paikanpäällä voi myös kokeilla 75kg, 200, 225 ja 250kg salkkuja. Mahdollisuus kokeilla myös 275kg salkkua jos käsissä ruutia.

Myöhemmin tänä vuonna(Ei tarkkoja päivämääriä vielä):


Kesäkuu 2014
Rautakoura SM
Lajeina:
Ratakisko, Power kiekko ja Leoko Maksimi
Voimaleuanveto kahdella sormella ja Voimaleuanveto sarjat 20v ja 50v.
Rautakoura 1x200kg ja 111kg(111kg ja 200kg myös naisille)

Rautakoura SM, Elokuu 2014
Kiekkoja, akseleita, salkkuja yms.

Nyt vaikuttaa sellaselta, että itsekin viitsisi osallistua Ellei tule mitään hirveitä muutoksia, kuten savonlinna power eventin aikaan järjetön flunssa ja rahapula...

 

[Sladdi]

Ja Voevodalle taas kultaa:D 4 hengen kelkkailusta tällä kertaa.

 

[Heimopäällikkö]

Kannattaa pitää simmut auki. Superkisa tulossa lähiaikoina.

[video=youtube_share;w9rowkSI_Pg]http://youtu.be/w9rowkSI_Pg[/video]

 

[Heimopäällikkö]

 

[Heimopäällikkö]

Siitä lähtee!

 

[arppa]

Rautakourakisoista infoa täällä:

rautakourakisat.fi ? Rautaista toimintaa!