Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Heimopäällikkö]

Gladiatorpowerin Blobit punnittu: http://www.youtube.com/watch?v=UgJ7KmIyX9I&feature=youtu.be

 

[Heimopäällikkö]

 

[trnaja]

Yllättävän paljon painetta pöntössä näissä mötikkänostoissa (kevyt jouluaattotreeni..) kun vertakin puskee nenästä noston aikana. Ei tän mitään maastavetoo sentään luulis olevan :D

 

[Heimopäällikkö]

Chez ja toista kertaa taistelemassa MM3 vastaan. Ekassa sertissä MM3 otti miehestä täysin luonnon pois ja peli oli siinä vaihessa menetetty. Tällä kertaa jousi käyttää heti ekassa runttauksessa miestä kanveesilla ja taitaapa vähän tajukin pätkäistä. Hienosti mies kasaa itsensä ja jatkaa taistelua. Todellista urheilua ja tahtojen taistelua.
Video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SsrzAfThuQE

 

[Heimopäällikkö]

http://aijaa.com/kzzAfb

 

[Heimopäällikkö]

Päivitystä koskien ensi vuotta: http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1356897119&archive=&start_from=&ucat=&

 

[Kiukku]

Nyt on kovat sponsorit ilmoilla!

 

[Heimopäällikkö]

Nyt on kovat sponsorit ilmoilla!

Joo, alkaa jytistä!

- - - Updated - - -

Updated version (and hope better). 1st version was horrible because hooks was too short!

 

[Heimopäällikkö]

Juha Harju´s Best Grip Feats In Year 2012

Video: http://www.youtube.com/watch?v=Jz7GjJrC0hE&feature=youtu.be

 

[Kiukku]

It´s Official Now!!! 1st man in the world 4x10kg Pinch Lift!!!

Paljon muuten inchillä tai blobeilla on hintaa? :D
Paljon mennyt rahaa grippailuun kaikkien vuosien totaliin?

Ulkomaille joskus kisaamaan?

 

[Heimopäällikkö]

Paljon muuten inchillä tai blobeilla on hintaa? :D
Paljon mennyt rahaa grippailuun kaikkien vuosien totaliin?

Ulkomaille joskus kisaamaan?

200e-300e on noi INCHIT kpl ja blobit halvempia. Gladiatorpowerin sivuilla tarkemmin.

Jousiin on menny yli 2500e, Pinch levyihin, huippuluokan HD kameraan, Jenkeistä lennätettyyn IM akseliin + serteihin, kaikkeen specifikamaan mitä mulla on niin fyrkkaa menny sen verran että turha edes laskea. Onneksi mulla on nyt suht hyvin sponsoreita jotka mahdollistaa täysipäiväisen harjoittelun, kiitos siitä heille!

Ulkomaille tulee kisakutsuja ropisemalla. Siihen pitäisi vielä löytää vähän apuja. Katsotaan nyt miten uudet kuviot lähtee käyntiin. Jostain luin että Suomessa aletaan ihan sponsoroimaan rahalla raakavoimailijoita ja heidän kisamatkojaan. Sekä tulee esille uusi kisajärjestäjä joka pistää "puitteet uusiksi" ja palkinnot kohdilleen.Mielenkiintoista. Tämä voi tietysti aiheuttaa jopa hieman närääkin mutta eiköhän meitä tänne mahdu. Vastaava puuttuu vielä otevoimailun puolelta.

 

[Heimopäällikkö]

Yvonnen grippi featteja tältä vuodelta. Mainittakoon esim coc#3 silver bullet pito 1sec. Siihen saa pistellä. :dance:

Video: http://www.youtube.com/watch?v=fa7hiHT1STs&feature=youtu.be

 

[trnaja]

Onko heimolla jotakin (uusia?) kikkoja tulehdusten ehkäisemiskeksi, mitä olet todennut hyväksi? 2 päivää oon treenannut salilla 3x10kg levyjä ja nyt tulehtu (ja pahasti..) peukalontyvi+ pari muuta lihasta rystysten alueelta ja jokin jänne on kipeä ranteesta. Loppuviikosta on vielä paripäivää moottorisahan kanssa heilumista ja puiden nostelua mikä ei tee varmasti hyvää tälle. Kylmäkuumahoitoja tulee tehtyä, onko muutakin kuin lepo näiden lisäksi? Kumminkaan mitään tulehduskipulääkettä jne., en jaksaisi alkaa hakemaan apteekista.


Ei ole muuten kaukana tuo 3x10kg, parimilliä nousee ilmaan :P (jotkin halppiskiekot ovat, leokoilla ei onnistu).

 

[Heimopäällikkö]

Onko heimolla jotakin (uusia?) kikkoja tulehdusten ehkäisemiskeksi, mitä olet todennut hyväksi? 2 päivää oon treenannut salilla 3x10kg levyjä ja nyt tulehtu (ja pahasti..) peukalontyvi+ pari muuta lihasta rystysten alueelta ja jokin jänne on kipeä ranteesta. Loppuviikosta on vielä paripäivää moottorisahan kanssa heilumista ja puiden nostelua mikä ei tee varmasti hyvää tälle. Kylmäkuumahoitoja tulee tehtyä, onko muutakin kuin lepo näiden lisäksi? Kumminkaan mitään tulehduskipulääkettä jne., en jaksaisi alkaa hakemaan apteekista.


Ei ole muuten kaukana tuo 3x10kg, parimilliä nousee ilmaan :P (jotkin halppiskiekot ovat, leokoilla ei onnistu).

Itse olen yleensä päässyt tulehduksista eroon voltaren rapid50 kuuri + lisännyt kylmähoitoa ja "yrittänyt" levätä hetkisen. Jos sulla tuli noi oireet käteen sen jälkeen kun olet aloitellut (äkkiseltään) 3x10kg nostot niin ei se ole välttämättä tulehdus. Kädelle tulee uudenlaista rasitusta ja lihakset ilmoittelevat siitä että perille menee. Esim: Jos siirtyy 50mm leveyden nostoista +90mm nostoihin äkkiseltään niin ranteen sekä kyynärpään kuormitus ja nostokulmat muuttuu todella radikaalisti ja käsi kyllä kertoo siitä treenin jälkeisenä päivänä. :D

ChildIn time neuvoi mulle tenniskyynärpää ketjussa hyvän liikkeen minkä otin nyt liikepankkiin. Mä olen aikas kehno näissä tulehdustilojen hoitamisessa. En välttämättä "kerkeä" hoidattamaan kaikkea kuntoon heti kun pitäisi koska grip tavoitteet ovat kovia ja teen kaikkeni jotta ne saavutan. Sitten tulee takapakkia kun joku mesta ärtyy huolella. Joku viisaampi varmaan neuvoo ton suhteen.

Täällä: http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/109888-tenniskyynaerpaeaestae-2/#post3986518

 

[trnaja]

Juu selvä. Saattaapi olla ettei ole sen kummempia tulehduksia mutta tuossa peukalontyvessä on sellainen vittumainen kipu, muistan kyllä kun sain samanlaisen kivun aikanaan. (kesti sen pariviikkoa, kunnon tulehdus), jokapäivä tässä on kyllä jonkinlaista treeniä tullut tehtyä.

 

[Ringo Deathstarr]

Heimopäällikkö, ootko powerballia pyöritelly koskaan, mittarilla varustettua?

 

[Heimopäällikkö]

Juu selvä. Saattaapi olla ettei ole sen kummempia tulehduksia mutta tuossa peukalontyvessä on sellainen vittumainen kipu, muistan kyllä kun sain samanlaisen kivun aikanaan. (kesti sen pariviikkoa, kunnon tulehdus), jokapäivä tässä on kyllä jonkinlaista treeniä tullut tehtyä.

Voltaren ja lepo on aika kova sana.

- - - Updated - - -

Heimopäällikkö, ootko powerballia pyöritelly koskaan, mittarilla varustettua?

Pari kertaa kokeilin silloin aikoinaan kun se tuli "muotiin". En oikein hiffannut tekniikkaa ja pallo lenti salin ikkunasta asfalttiin. Kovan näköistä touhua, ainakin sillä Akilla mikä vatkaa kunnolla netissä niissä videoissa. :hyvä:

 

[Ringo Deathstarr]

Pari kertaa kokeilin silloin aikoinaan kun se tuli "muotiin". En oikein hiffannut tekniikkaa ja pallo lenti salin ikkunasta asfalttiin. Kovan näköistä touhua, ainakin sillä Akilla mikä vatkaa kunnolla netissä niissä videoissa. :hyvä:

Ois mielenkiintoista tietää mitä se Akis rutistais grippereillä tms. Voimaa sillä on pakko olla todella paljon, vaikka powerballissa kyllä tekniikka vaikuttaa yhtä lailla. Mitä oon joskus koittanu niin oma tulos powerballilla tällä hetkellä reilusti heikompi kuin vuosia sitten kun olin satamatöissä, puristusvoimat oli silloin paljon kovemmat.

 

[Heimopäällikkö]

Alkaa pysymään kahveet kupissa:

 

[Peiter]

Katoin eka, että mitä helvetin purkkeja nuo on, mankkua? Ja sit mietin, että oot juonu kahvia mankut kädessä... Pitäs varmaan lukee ne tekstit :D