Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 698

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
Force sanoi:
Näinköhän tulee ikinä päivää että joku sertii #4 credit card säännöillä. Tuntuu aika mahdottomalta.
Click to expand...
Oli ainakin tuon videon herran ultimaattinen tavoite.

[video]
]View: https://youtu.be/gFhb1clgIDs[/video]


Mikähän tässä on taustalla kun tämän tyypin nimi on ilmeisesti sulkijoiden listalla mutta siinä listassa ei täsmää vuosi tohon videoon. Olisiko jotain loukkaantumista tms. takana ja tämä korttisulku tehty myöhemmin vain youtubea varten. Eipä tiedä.

Noita kun katsoo niin eiköhän virallinen sertikin jostain suunnasta tule.
 
Force sanoi:
Ei tarvinnu täyttä pöydän alla kings movea ottaa käyttöön. Hitto kun näkisi Toddin vs esim. Levan, Laletin, Prudnik.
Click to expand...
Komiaa kyllä nähä Toddi vääntämässä konventionaalisilla tyyleillä! Toi sen forkun kierto näyttää jotenki todella hämärältä muuten 🤔 Khaled vs Toddi kyllä jännä nähä 😁

Noista kovista nimistä, niin eikö Prudnikki oo vähän eri kaliiberia kuin esim Levan tai jopa Laletin? Vaikeaa nähä että Prudi vois tehä Toddille yhtään mitään supermatsissa 😮
 
Yleistä pohdiskelua noista Ironmindin gripperiserteistä.

Jousethan valmistetaan yksilötyönä ja Randall Strossenin mukaan niitä ei mitata kalibroinnilla. Siis ei yhtäkään jousta. Tämä on huono juttu tai sitten hyvä sertijää ajatellen. Hän ei halunnut perustella minulle asiaa sen kummemmin vaan halveksi Mash Monster järjestelmää missä sama kalibroitu jousi kiertää jokaisen sertijän ja antaa näin kaikille tasaväkisen mahdollisuuden saada serti hoidettua.

Ilvesniemi kun yritti #3.5 sertiä niin paketista tuli semmoinen tiiliskivi että oksat pois. Ei mitään jakoa onnistua. Joku toinen voi taas saada täysin kitkattoman 3.30 ration omaavan #3.5 gripperin ja hoitaa sillä sertinsä.


Jos jäärä Randall suostuisi yhtymään MM serti systeemiin niin varmasti porukkaa kiinnostaisi enemmän yrittää saada nimiään listalle.

Muutenkin se #4 sertijät lista pitäisi nollata koska kukaan alla olevista kavereista ei ole suorittanut CCS sertiä virallisen ohjeen mukaan.

1998

  • Joe Kinney (USA)
2003

  • Nathan Holle (UK)
  • David Morton (USA)
2004

  • Tommy Heslep (USA)
  • Magnus Samuelsson (Sweden)
 
Niskan nikamasiirtymän takia periaatteessa kaikki raskaat liikkeet jossa kädet nousee yli hartialinjan on neurologin mukaan poissuljettu. Oon tässä mietiskelly tuota kun en ole ohjetta noudattanut. Kaikki sovitut kuntoutusjumpat ja kotona tehtävät harjoitteet kaularangalle olen kyllä tunnollisesti tehnyt. Herää kysymys onko kuntoutumiseni venynyt luvattoman pitkäksi just sen takia kun jatkoin overhead press touhuja?

Jesse varmaan tietää fyssarina oonko tehnyt vaan lisää tuhoa ahtautuneisiin kanaviin ja puristuksissa oleviin hermoihin niskassa ja sen takia on välillä kädet olleet pois pelistä päiviä? Oma fyssari antoi mulle 5kg:n muoviset käsipainot ja sano että näillä pystyt pitämään voimatasoja yllä.


View: https://youtu.be/h7JAD9kljpw
 
Heimopäällikkö sanoi:
Niskan nikamasiirtymän takia periaatteessa kaikki raskaat liikkeet jossa kädet nousee yli hartialinjan on neurologin mukaan poissuljettu. Oon tässä mietiskelly tuota kun en ole ohjetta noudattanut. Kaikki sovitut kuntoutusjumpat ja kotona tehtävät harjoitteet kaularangalle olen kyllä tunnollisesti tehnyt. Herää kysymys onko kuntoutumiseni venynyt luvattoman pitkäksi just sen takia kun jatkoin overhead press touhuja?

Jesse varmaan tietää fyssarina oonko tehnyt vaan lisää tuhoa ahtautuneisiin kanaviin ja puristuksissa oleviin hermoihin niskassa ja sen takia on välillä kädet olleet pois pelistä päiviä? Oma fyssari antoi mulle 5kg:n muoviset käsipainot ja sano että näillä pystyt pitämään voimatasoja yllä.


View: https://youtu.be/h7JAD9kljpw
Click to expand...

Yleisellä tasolla ollaan ymmärretty nykyisin paremmin, että kuormitusta ja liikettä voidaan sallia enemmän ja nopeammin erilaisten vammojen jälkeen. Todella paljon on erilaiset suositukset muuttunut varsinkin, kun pitkään työssä olleiden kollegoiden kanssa juttelee. En tietenkään yksittäistapaukseen osaa ottaa kantaa.


View: https://www.instagram.com/p/CA6FqmUA0ZR/?igshid=1vdekhpf2cbqv



Tanner continental Inchin rinnalleveto oli kyllä todella raju 😅
 
Viimeksi muokattu:
number_one sanoi:
Komiaa kyllä nähä Toddi vääntämässä konventionaalisilla tyyleillä! Toi sen forkun kierto näyttää jotenki todella hämärältä muuten 🤔 Khaled vs Toddi kyllä jännä nähä 😁

Noista kovista nimistä, niin eikö Prudnikki oo vähän eri kaliiberia kuin esim Levan tai jopa Laletin? Vaikeaa nähä että Prudi vois tehä Toddille yhtään mitään supermatsissa 😮
Click to expand...
Gaspariinin kanssa oli Toddilla vaikeuksia 2017 Super Match kisassa Italian Bresciassa. Tosin Todd oli koko päivän ja ehtoon ollu seuraamassa kisoja tuala aikas lämpösessä kisapaikassa, hikee pyhki koko ajan ja sitten ku niitte matsi oli alkamassa niin Gaspariini tuli vasta paikalle. btw
Tuli oltua itekkin vääntelemässä tuala.
Ny on jännä nähdä seuraavaks, millane Ermes mahtaa olla, ku on äijällä ny 114kg painoo, tossa 2017 Toddia vastaan oli paino 100kgn pinnassa.


View: https://youtu.be/BeCH8Meso1w



View: https://www.instagram.com/p/CHGP9uqHg2A/?igshid=14sgp98tddfnl
 
Vähän ohi aiheesta taas mutta ärsytti meikäläistä tuo sun 140 pystäri Pynnönen 😁 yritin tulla takaa rinnalle siinä tähtäimenä 130. 120 pystärin kohdalla vaihdoin taas penkin ykkösliikkeeks kun tuo 140 tuntu liian kaukaselta.
Vähän aiheestakin, hommasin CoC3. Vielä kokeilematta. Toivottavasti kohdalle sattu vässympi tapaus. Siis kun kerran näissä on eroja kuulemma.
 
ransu sanoi:
Vähän ohi aiheesta taas mutta ärsytti meikäläistä tuo sun 140 pystäri Pynnönen 😁 yritin tulla takaa rinnalle siinä tähtäimenä 130. 120 pystärin kohdalla vaihdoin taas penkin ykkösliikkeeks kun tuo 140 tuntu liian kaukaselta.
Vähän aiheestakin, hommasin CoC3. Vielä kokeilematta. Toivottavasti kohdalle sattu vässympi tapaus. Siis kun kerran näissä on eroja kuulemma.
Click to expand...
Tekniikkavinkkiä miten käyttää pikkurilliä sulussa.


View: https://youtu.be/xvvmxY4D7Kg
 
Heimopäällikkö sanoi:
Ilvesniemi kun yritti #3.5 sertiä niin paketista tuli semmoinen tiiliskivi että oksat pois. Ei mitään jakoa onnistua. Joku toinen voi taas saada täysin kitkattoman 3.30 ration omaavan #3.5 gripperin ja hoitaa sillä sertinsä.
Click to expand...

Joo Matin listalla 36 kpl #3.5 mitattu ja tuo oli kaikista jäykin. 164 lbs kevein ja Ilvesniemen 185 lbs. Vittu mikä munkki.
 
ransu sanoi:
Vähän ohi aiheesta taas mutta ärsytti meikäläistä tuo sun 140 pystäri Pynnönen 😁 yritin tulla takaa rinnalle siinä tähtäimenä 130. 120 pystärin kohdalla vaihdoin taas penkin ykkösliikkeeks kun tuo 140 tuntu liian kaukaselta.
Vähän aiheestakin, hommasin CoC3. Vielä kokeilematta. Toivottavasti kohdalle sattu vässympi tapaus. Siis kun kerran näissä on eroja kuulemma.
Click to expand...

CoC #3 mitattu välillä 138 - 161 lbs. Joten onha siinä vähän eroja.
 
Back
Ylös Bottom