Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 699

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
JiiHoo- sanoi:
Click to expand...

Tossa videon kuvauksessa ois kyllä kiva jos lukis nuo kilot mitä nosti + valittuja muitten testattujen tuloksia. Mut tietenkään siinä ei lue 😄
 

View: https://youtu.be/PJhLSdRMKqE



View: https://youtu.be/vygYXsfMUvA


Muutamat hupiukkoilut uudenvuoden kunniaksi.

Jos haluaa ihan otevoimailussa kisailla, niin tänäkin vuonna se on Suomen Voimalajiliitossa mahdollista. Ilmeisesti edelleen ainoastaan lisenssi maksaa ja kisat ilmaisia. SM-kisat maaliskuun puolessa välissä joten jos aikaisempaa sopparia ei ADT ole, niin nyt on aika sellainen tehdä.

Joitakin kisoja on myös SVLL ulkopuolella, mutta siellä on hyvää porukkaa kenen kanssa hupiukkoilla ja lajiin tutustua.
 
Ei kai se kaularanka mennyt huonommaksi kun muistaakseni Heimopäällikkö jossain välissä sellaisesta puhui? ja jopa halvaantumisriskistä.
 
Viimeksi muokattu:
 
reenailija sanoi:
Hurja ukko ollut tuo Voevoda. Voevoe.

Click to expand...

Voevoda kova, mutta ura ois saanu olla pidempi. Eihän se vieläkään mikään vanha ole 🤔 Vaikee sanoo kyllä miten sen 2004 vuoden kondis vertautuu nykymörköihin. Salee lopetti kun näki Cypin alottavan tosissaan lajin 😄
 
Painonnosto ketjua mukaillen, mitkä ovat hulluimpia apuliike nostoja mitä ootte kädenväännössä kuullut? Aloitan itse pelin:

Devon Larratin staattinen habairrotus remmi ulkokautta kiertäen kädessä: 90kg

Gary Goodridgen hammer kässärillä: 110kg

Kimmo Kurtin Rolling Thunder: 120kg

Richard Lupkesin dippi: 150kg elopaino +150kg vyössä

Sergey Bogoslovin keskitetty haba kässärillä: 2x70kg
 

View: https://youtu.be/_2F3ltzkPp4



View: https://youtu.be/ezckWWzjMVk



View: https://youtu.be/rGx8VV1lPYE


Pikku hiljaa kunto paranee, tosin ei mitään tietoa missä voimatasot menee ns. otevoimailun kisalajeissa. Se on hauska miten Blobzillakin oli sellainen mörkö minkä nostamisesta en ollut eka varma onnistuuko ikinä. Haluaisin yhden featin saada tehtyä ennen ku aloitan valmistautuu otevoimailun SM-kisoihin mitkä on 13.3.

Lajit:
Rolling Thunder
Little Big Horn
Saxon Bar
Apollon Axle
Vaakapuristus
Silver Bullet

Tollaiset ATX magneettipainot maksoi yhteensä (2x1kg ja 2x0.5kg) joku reilu 60 euroa. Saakelin halvat jos vertaa Platemates rahtaamista suomeen. Jos esimerkiksi salilla tekee pinchiä pelkkiä levypainoja käyttäen, niin ovat kyllä loistava ostos.
 
Back
Ylös Bottom