Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[number_one]

View: https://youtu.be/rd6eEwcmdBs?is=ihFjP8EFgwe6zhBZ

No mutta...

Eiköhän se John nähä vielä pöydässä

 

[Rikkeri]

Hitto Levanin vasurikin on saakelin vahva
Oliko sillä joku loukkaantuminen vasurissa joskus vuosia sitten, vai muistanko väärin?

Ranteessa ja olkapäässä, omien puheidensa mukaan vasuri väsyy nopeammin kuin oikea ja painolla jolla pystyy vasurilla tekemään toiston pystyy oikealla tekemään 20.

Tiedä sitten tarkemmin noista, ei ainakaan vammat estä +250kg penkkejä ja 180kg hauiskääntöä.

 

[Rikkeri]

View: https://www.instagram.com/reel/DVXs0jZkz5b/?igsh=MWh6c3dzbTM1aGNrOQ==


Mites paha äijä tää Lohikäärme alkaa olemaan overal rankingeissa?

Top 10 mahtuu heittämällä, näyttää olevan jo ns. virallisissa rankingeissakin viides.

Huhhuh, yllätyin että voitti Monsterin, mikäli kehityskäyrä jatkuu samanlaisena alkaa Larrattikin vapisemaan.

 

[Rikkeri]

Taavi Kahvi tikissä

 

[Rikkeri]

Eiköhän se John nähä vielä pöydässä

Brzenki vääntää vielä vaivaistalossa

 

[Pronator]

Hyviä matseja tulossa huhtikuun 18. EvW 23:ssa

 

[Rikkeri]

Hyviä matseja tulossa huhtikuun 18. EvW 23:ssakatso liitettä 277020

Hyvä kortti kyllä, toivottavasti vihdoin realisoituu Devon vs Laletin oikealla.
Sen verran on meinaan vetkuteltu tuonkin suhteen että uskon vasta matsipäivänä

 

[number_one]

katso liitettä 277013
Taavi Kahvi tikissä

Ois hauska tietää, että kumpi veis: Tuo Kahvi vai vuoden 2010 maailmanmestari Kahvi jolla kokemusta lajista pari vuotta

 

[Mywor]

View: https://youtube.com/shorts/Pzxs9c5Wmj8?is=daY9RtMi-5a1z8LD


Tälläinen mahtipontinen hypevideo tuleviin SM-kisoihin. Hyvä että kaksi ylintä rystystä edes vähän pilkottaa ja pronaatiokin käytännössä menetetty ranteen ojennuksesta puhumattakaan.

Hallin maailmanennätys kuitenkin.

 

[number_one]

View: https://youtube.com/shorts/Pzxs9c5Wmj8?is=daY9RtMi-5a1z8LD


Tälläinen mahtipontinen hypevideo tuleviin SM-kisoihin. Hyvä että kaksi ylintä rystystä edes vähän pilkottaa ja pronaatiokin käytännössä menetetty ranteen ojennuksesta puhumattakaan.

Hallin maailmanennätys kuitenkin.

*MYSKIHÄRKÄNEN*

 

[söderarm]

View: https://www.instagram.com/reel/DVmFF2KgCkU/?igsh=NGEzYW1lMzFkdGhk

 

[söderarm]

aika jännä miten melkei vois sanoo kaikissa talja liikkeissä mitä oon nyt enne sm kisoja testannu nii ennätykset on noussu aika hyvin, ilman spesifiä reenaamista. Toki intissä nyt yrittäny köydä puntilla ja vääntää tuvassa Jne.. mutta jotenki ajattelis et jos ei tee tiettyjä liikkeitä nii niissä ei voi hyvin kehittyä

 

[Janne Aimasmäki]

aika jännä miten melkei vois sanoo kaikissa talja liikkeissä mitä oon nyt enne sm kisoja testannu nii ennätykset on noussu aika hyvin, ilman spesifiä reenaamista. Toki intissä nyt yrittäny köydä puntilla ja vääntää tuvassa Jne.. mutta jotenki ajattelis et jos ei tee tiettyjä liikkeitä nii niissä ei voi hyvin kehittyä

Missäpäin oot intissä?

 

[söderarm]

Missäpäin oot intissä?

oon intissä parolassa, panssariprikaati

 

[Zlotyheavy]

View: https://youtube.com/shorts/Pzxs9c5Wmj8?is=daY9RtMi-5a1z8LD


Tälläinen mahtipontinen hypevideo tuleviin SM-kisoihin. Hyvä että kaksi ylintä rystystä edes vähän pilkottaa ja pronaatiokin käytännössä menetetty ranteen ojennuksesta puhumattakaan.

Hallin maailmanennätys kuitenkin.

Käytätkö riseria pöydässä? Itselle se on semmonen liike että en näe hyötyä tehdä sitä, koska rasittuu vähän joka paikassa.

 

[number_one]

aika jännä miten melkei vois sanoo kaikissa talja liikkeissä mitä oon nyt enne sm kisoja testannu nii ennätykset on noussu aika hyvin, ilman spesifiä reenaamista. Toki intissä nyt yrittäny köydä puntilla ja vääntää tuvassa Jne.. mutta jotenki ajattelis et jos ei tee tiettyjä liikkeitä nii niissä ei voi hyvin kehittyä

Äijä päässy palautumaan

 

[Janne Aimasmäki]

oon intissä parolassa, panssariprikaati

Ok. Oma poika on vekaralla niin sillä kysyin
Ei kun aamuja sinne

 

[Mywor]

Käytätkö riseria pöydässä? Itselle se on semmonen liike että en näe hyötyä tehdä sitä, koska rasittuu vähän joka paikassa.

En käytä, tuo ainut liike mitä välillä teen kun mega helppo tehdä. Lisäksi tulee hyvä mieli kun tekee joka kerta vähän helpommalla tyylillä niin voi uskotella kehittyneensä.

 

[Zlotyheavy]

En käytä, tuo ainut liike mitä välillä teen kun mega helppo tehdä. Lisäksi tulee hyvä mieli kun tekee joka kerta vähän helpommalla tyylillä niin voi uskotella kehittyneensä.

Nii joo tekisin pöydässä kun tuo kyykkiminen on raskasta ja tulee hiki. Muutenkin treenata vain pöydällä kun ei tarvi nostaa, vaan nojailla eri suuntiin

 

[Mywor]

Nii joo tekisin pöydässä kun tuo kyykkiminen on raskasta ja tulee hiki. Muutenkin treenata vain pöydällä kun ei tarvi nostaa, vaan nojailla eri suuntiin

Pöydässä pitää vaihdella epäkäytännöllisesti painoja,taljankorkeuksia, kahvoja jne. tuossa riittää kun laittaa vyön kahvakuulaan kiinni ja ehkä jotain pikkukiekkoja päälle tai koen tuon helpoimmaksi