Kasvisruokavalio kokemuksia – toimiiko treenaajalla?

[kappalainen]

Kappalainen syökin vain lähivihanneksia

Juu, omalta pihalta ruohoa.

 

[Dona]

Tossa lehmävideossa olis voinu olla hieman myös sitä holistista karjankasvatusta joka luulis kiinnostavan viher-änkyröitäkin. Ne kuvat kuinka laidunmaan paksuus eroaa vierekkäisestä kemikaalilannoitetusta on aika pysäyttäviä.

Tässä hyvä pätkä aiheesta.


View: https://m.youtube.com/watch?v=YmKV15u2aeY&feature=share

 

[Elmox]

Ja toinen juttu on se, että vaikka Suomi lakkais olemasta, niin sillä ei olis mitään vaikutusta ilmastoon.

Tää on jo aika heikko argumentti. Jos Suomi lakkais olemasta ei sillä olisi mitään vaikutusta mihinkään. Eli mikä idea on tehdä yhtään mitään hyvää, kun ei se muuta kokonaiskuvaa suuntaan eikä toiseen? Miksi puuttua seksuaaliseen häirintään, rikoksiin tai kiusaamiseen kun muissa maissa näitä tapahtuu enemmän ja isommissa mittakaavoissa?
Lisäksi jos kaikki pienet maat ajattelee ihan samalla tavalla niin se muodostaa aika ison kokonaisuuden. Ei se että asutaan pienessä maassa poista vastuuta vaikka tietyllä tavalla toi sun argumentti onkin totta.

 

[muriaani]

Muistakaahan olla huolellisia ettei tuo 7g päiväannos ylity pilttien kohdalle kun ruokaa annostelette. Voi olla että on keittiövaakankin kanssa vaikeaa päästä riittävään tarkkuuteen.

HS VMP.

 

[Lonewolf]

HS VMP.

Ja tässä se oleellinen:

 

[Dona]

Melkosta sontaa koko eat-lancet.

EAT-Lancet Report is One-sided, Not Backed by Rigorous Science — The Nutrition Coalition

The EAT-Lancet Report published last week, with headlines globally, stated that to save both planetary and human health, the world’s population needed to cut back dramatically on red meat and other animal products. The prescription was very close to a vegan diet.

www.nutritioncoalition.us

 

[uttu]

Niin tossahan sanotaan, että kestävään ruokavalioon verrattuna syö liikaa lihaa. En ole alan asiantuntija niin en ota kantaa kyseisen ruokavalion tieteellisyyteen, mutta ei tuo nyt ajatuksena ole huono vaikka omilla lihamäärillä tuntuu mahdottomalta. Pitää kompensoida muussa..

Vaikea on nähdä miten kasvispohjaisesti ilman ravintolisiä saisi kasvavalle sopivan ruokavalion, väheksymättä kasvisten merkitystä. En kyl haukkuisi kohtuullista määrää punaista lihaa kovin helpolla jos samaan aikaan sokeria saa liikaa...

 

[muriaani]

Suomalaisten ravintoauktoriteettien syvästi kunnioittama Dariush Mozaffarian on kehittänyt uuden ”ruokakompassin”, jonka on tarkoitus ohjata kuluttajaa tekemään terveellisiä ruokavalintoja. Voisi kuvitella, että tämä otetaan avosylin vastaan myös meillä, sillä tässä näkyy olevan voimakas anti-meat, anti-protein ja plant based agenda mukana. Jopa cheerios murot ovat reilusti parempi valinta kuin jauheliha

Alla hyvä ruodinta kompassista:


View: https://mobile.twitter.com/tednaiman/status/1451785395528626182

 

[kenkäkauppias]

Laitapa joku linkki alkuperäiseen.

 

[muriaani]

Fogel on huomannut uutisen:

View: https://mobile.twitter.com/MikaelFogelholm/status/1449094190831489030

 

[kenkäkauppias]

Voitko summata mistä kyse ja miten tuo kompassi on perusteltu?

 

[muriaani]

Voitko summata mistä kyse ja miten tuo kompassi on perusteltu?

Vaikka tuosta enempi:

Ranking Healthfulness of Foods from First to Worst

A new tool to help consumers, food companies, and restaurants ranks the healthfulness of foods from first to worst according to a new nutrient profiling system--the comprehensive and science-based to date

now.tufts.edu

 

[muriaani]

Tarkemmin ruokakompassista. Ja erityisesti kuinka se suhtautuu ruoka-aineisiin jotka ovat oleellisia laihdutuksen/painonhallinnan suhteen.

Is Tufts University Food Compass Nutrient Profiling System 'Broken'?

Tufts University’s Friedman School of Nutrition recently released their Food Compass nutrient profiling system to the prestigious journal Nature Food. The project, led by Professor Dariush Mozaffarian, aims to rank foods based on their healthfulness for front of package labelling. Twitter lit up...

optimisingnutrition.com

 

[Dona]

People who eat meat report lower levels of depression and anxiety than vegans do, a recent analysis suggests

An analysis of 20 studies suggests eating meat is correlated with better mental health. That doesn't mean meat-free diets cause depression, though.

www.businessinsider.com

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/CWjP893vjH8/?utm_medium=copy_link

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/CXcAY9FhENR/?utm_medium=copy_link

 

[muriaani]

Ravintotieteilijä kipuilee:

View: https://mobile.twitter.com/MikaelFogelholm/status/1490570010808524802

 

[muriaani]

Terapeutti on huolissaan suomalaisten liian vähäisestä hh syönnistä. Antaa myös ohjeet miten saadaan kansalaiset lihomaan entisestään.

Jutun kirjoittaja ei ole hoksannut vielä sitä, että ruokavalion proteiinin ja energian suhde näkyy suoraan kehonkoostumuksessa. Varma vinkki: laimenna ruuan proteiinipitoisuutta, niin syöt enemmän!

 

[muriaani]

Asiantuntija kipuilee yrittäessään perustella vegaaniuden ilosanomaa. Pelkkää ongelmaa kun syö ämpärillisen vegeä päivässä. Kannattaisiko haalia ravintoaineet ihmiselle sopivemmista ruoka aineista? Esim eläinkunnan tuotteista?

Menikö vatsa sekaisin vegeruoasta? Asiantuntija kertoo, mikä auttaa rauhoittamaan tilanteen ja paljastaa vatsan yllättävät ärsyttäjät

Kaikkien vatsa ei siedä palkokasveja, mutta kasvisruokavaliossa voi olla yllättävämpiäkin vatsan ärsyttäjiä.

www.is.fi

 

[Dona]

Ei yllätä, että näitä markkinoidaan valheellisesti.


View: https://www.instagram.com/p/CerNV9PsUbn/