Keto – toimiva dieetti vai täyttä paskaa? Kokemukset

[veijari]

Vähän menee ohi, siis mitä?
Koska ketossa on mekanismeja jotka ilmeisesti vaikuttavat syövän eloa vaikeuttaen -> se ei ole hyvä terveellekkään?

 

[mikasa90]

Vähän menee ohi, siis mitä?
Koska ketossa on mekanismeja jotka ilmeisesti vaikuttavat syövän eloa vaikeuttaen -> se ei ole hyvä terveellekkään?

Eläimillä. Syytä tutkia lisää ihmisillä.

Myöskin kuidulla on. Ihmisillä.

Myöskin korkee ldl on yhteydessä mm. rintasyöpiin ja saattaa toimia syövän polttoaineena.

A Mendelian randomization study of the effects of blood lipids on breast cancer risk - Nature Communications

The link between circulating lipids and breast cancer risk is complex. Here, the authors utilise data from more than 400,000 participants in two-sample Mendelian randomization to assess the link between blood lipids and breast cancer risk, and they find risk-promoting effects of raised...

www.nature.com

 

[kappalainen]

Vähän menee ohi, siis mitä?
Koska ketossa on mekanismeja jotka ilmeisesti vaikuttavat syövän eloa vaikeuttaen -> se ei ole hyvä terveellekkään?

Siis ei välttämättä parempi kuin ns. normaali ruokavalio. Tuo hypoteesi muutenkin taitaa olla lähinnä teoriaa, sen perusteella ei kenenkään kannata ruokavaliotaan vaihtaa. Olisi tietysti hienoa, jos syöpähoitona toimisi ketoosi, sehän olisi halpa ja helppo hoitomuoto.

 

[kappalainen]

Lisäyksenä vielä edelliseen postaukseeni. Koska näissä erikoisruokavalioissa tyypillisesti rajoitetaan jotain normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineita voimakkaasti, saattaa nämä rajoitukset itsessään olla terveelle elimistölle haitaksi ja aiheuttaa pitkällä aikavälillä muita ongelmia.

 

[O.E.S.]

Lisäyksenä vielä edelliseen postaukseeni. Koska näissä erikoisruokavalioissa tyypillisesti rajoitetaan jotain normaaliin ruokavalioon kuuluvia aineita voimakkaasti, saattaa nämä rajoitukset itsessään olla terveelle elimistölle haitaksi ja aiheuttaa pitkällä aikavälillä muita ongelmia.

Juuri näin. Aina ei todellakaan ongelma ole "huonojen" ruokien saanti, vaan "hyvien" puute.

 

[kahlaajalintu]

Käsittääkseni ton ketodietti syöpähoidon tukena asiassa ollaan pisteessä "lisää tutkimusta tarvitaan.

Joskus pubmedistä hain noita tutkimuksia tuosta ja tuloksia oli puolesta ja vastaan.
Lieneekö sitten myös syöpätyyppi vaikuttavan asiaan.

Jollain videolla Layne Norton kertoi ketodietillä olevan positiivisia vaikutuksia syövän hoidon yhteydessä ja taisi sanoa, että itsekkin käyttäisi sitä mikäli tilanne sellainen ois. Layne-kortti vedetty
Edit: kumpikohan on kovempi? Layne-kortti vaiko Hulkki-kortti?

 

[muriaani]

HS juttu närästyksestä. Syitä kuulemma rasva, liha ja sokeri. Itsellä viikottaiset närästykset loppui 7 vuotta sitten kuin seinään hh karsimisen jälkeen. Rasvaa ja lihaa menee reippaasti edelleen. Eikä ryyppyreissutkaan enää aiheuta närää. Jännä juttu.

 

[LihavaSika]

Raaka viina ei närästä itseä.Eikä liha ja rasva.
Paprikaa,sipulia ja suklaata ei pysty syömään,polttaa huolella.

 

[ketoguru]

Siis ei välttämättä parempi kuin ns. normaali ruokavalio. Tuo hypoteesi muutenkin taitaa olla lähinnä teoriaa, sen perusteella ei kenenkään kannata ruokavaliotaan vaihtaa. Olisi tietysti hienoa, jos syöpähoitona toimisi ketoosi, sehän olisi halpa ja helppo hoitomuoto.

Millä tavalla keto ei ole "normaali" ruokavalio? Metsästä-keräilijä käynyt hakeen ympäristöstä lihasaalista ja marjoja = ketodieetti. On jengi kyl aivopesty näissä ravintoasioissa

 

[Lonewolf]

HS juttu närästyksestä. Syitä kuulemma rasva, liha ja sokeri. Itsellä viikottaiset närästykset loppui 7 vuotta sitten kuin seinään hh karsimisen jälkeen. Rasvaa ja lihaa menee reippaasti edelleen. Eikä ryyppyreissutkaan enää aiheuta närää. Jännä juttu.
katso liitettä 228900
katso liitettä 228901

Ite ku kuiten rennon letkeästi menny lähes karnivoorilla ketolla, tulin toissaviikolla syöneeksi porukkalounaalla (nekin harvinaisia, ku yleensä syöti-ikkuna 16-22) vehnäpohjaisia pizzoja buffassa. Kylläpä närästi, koko loppupäivän, vaikkei virallisterveellisiä syödessä ruukannukaan närästellä. #kroppatottuu myös siihen huonoon.

 

[Zerro]

Ite ku kuiten rennon letkeästi menny lähes karnivoorilla ketolla, tulin toissaviikolla syöneeksi porukkalounaalla (nekin harvinaisia, ku yleensä syöti-ikkuna 16-22) vehnäpohjaisia pizzoja buffassa. Kylläpä närästi, koko loppupäivän, vaikkei virallisterveellisiä syödessä ruukannukaan närästellä. #kroppatottuu myös siihen huonoon.

Siis olivatko nämä pizzat jotenkin "virallisterveellisten" ohjeiden mukaisia?

 

[Dona]

Ite ku kuiten rennon letkeästi menny lähes karnivoorilla ketolla, tulin toissaviikolla syöneeksi porukkalounaalla (nekin harvinaisia, ku yleensä syöti-ikkuna 16-22) vehnäpohjaisia pizzoja buffassa. Kylläpä närästi, koko loppupäivän, vaikkei virallisterveellisiä syödessä ruukannukaan närästellä. #kroppatottuu myös siihen huonoon.

Valtamedia ja suomen ravitsemusterapeutit saa aina siitä rasvasta ja lihasta sen vihollisen, kun se syödään prosessoidun paskan yhteydessä, mikä aiheuttaa ongelman oikeasti.
Vilja saa harvoin paskaa niskaansa, vaikka sen aiheutamat ongelmat on todella yleisiä, sama koskee suomessa tietenkin rypsiä ja rapsia, mitkä on superfoodia terapeuttien mukaan. Kaikki on näiden mukaan hyvää mitä ihminen ei ole koskaan luonnossa syönyt, ja ne mitä on eniten syöty kautta ihmisen historian on nyt paha.

 

[kenkäkauppias]

Ihmettelen kanssa mistä asti pizzaa on suositeltu. Lisäksi itseäni ei ikinä närästä, paitsi jos syön rasvaista punaista lihaa. Koska tämä ei carnivorea närästä, totean carnivoren tottuneen paskaan?

Refluksiruokavaliossa (ravintoterapeutin käskystä) ruis ja vehnä otetaan pois, samoin monet hedelmät ja esim sipuli. Samoin punainen liha ja öljyt minimiin. Eli närästyksestä ei voi päätellä yhtään mitään siihen typerään vääntöön, onko liha vai vilja vai kasvikset myrkkyä. Jonkunhan vissiin täytyy olla kun täälläkin vuositolkulla väännetään.

 

[veijari]

Millä tavalla keto ei ole "normaali" ruokavalio? Metsästä-keräilijä käynyt hakeen ympäristöstä lihasaalista ja marjoja = ketodieetti. On jengi kyl aivopesty näissä ravintoasioissa

Olen kuullut nykyihmisen degeneraation alkulähteenä pidettäneen kirkkoa, sano mun sanoneen ihminen alkoi tän kehityksen kun rupes pysymään paikallaan ja kahlitsemaan ympäristöä itselleen, sen mukaan elämisen sijaan.

En rupea kaikkia lainaamaan närästyksestä, mutta:
1) Itellä närästystä ollut alle 5x /10kk, aiemmin useita kertoja päivässä[kahvia ja tupakkaa ja rasvaa ja lihaa menee]
2) Aina kun on ottanut olutta ja pitsaa(kebut, hampit yms. on näköjään kelvannu) -> aamulla, jopa yöllä jo hölskyy :(

Ja sanokaa hiilarien karusta karsimisesta mitävain niin mulle tää on elämäntapana mukava, vielä on tollasta touhu ja ihan tarkotuksella otin tossa 2vko +kalorit(about samat ketoruoat kun niissä on prodet kohillaan valmiiks , mutta hedelmiä, herkkuja, leipää + pasta/perunajuttuja vielä ekstraksi ) ja tänään ILTApaino -36kg vrt. 10kk+1vko sitten "D1". Paluu jäljille on vauhdissa(kävin hikisesti yli -40kg ja päätin että tälläkertaa ei 1pvä ja karkit riitä että nyt kokeilen mitä käy noilla muilla, energisempi oon tällein ilman aivan varmasti[mutta huonokuntoisena hiilarit kyllä nostaa treenitehoja! oikein huomaa kun "jotain syttyy" kun luulis alkavan väsyä, mutta vain lyhyessä juoksussa, pisti miettimään aineen väkevyyttä kun se väsymys, kenkutus, himo jne. nimittäin tulee vaikkei niitä kuluttaisi urheiluun myös lyhyellä juoksulla, ns. "laskut" "piireissä")

e: Joitan sivuja sitten joku muu laittoi linkin missä ehdoteltiin että keto olisi karua huonokuntoiselle, loputonta kovalle. Oli myös esimerkiksi jotain ultrapyöräilyä missä dude vaan poltteli omaa kehoa.
Itelläkin kokemusta on kilpaurheilijana ja läskinä, empiria osuisi yksyhteen.

 

[Lonewolf]

Siis olivatko nämä pizzat jotenkin "virallisterveellisten" ohjeiden mukaisia?

Onhan ne, mahollisimman vähä lihaa ja eläinrasvaa ja lihaa, vaikka kyseessä ois kebu- tai kinkunkaltainenlihavalmiste- pizza.

Mitäs muutakaan valtakunnallinen vihreän kortin iso lounasbuffaketju oikeasti vois myydä...

 

[Lonewolf]

Refluksiruokavaliossa (ravintoterapeutin käskystä) ruis ja vehnä otetaan pois, samoin monet hedelmät ja esim sipuli. Samoin punainen liha ja öljyt minimiin.

Varmaan siis se refluksi johtu just siitä punaisesta lihasta, ku se karsimalla tilanne helpotti...

 

[veijari]

Se on pitkä tarina, mutta rauta-/punainenlanka:
-Viljaa on helppo tuottaa paljon
-> paljon ihmisiä jotka kuhisevat parintunnin välein syömässä tai ainakin palaavat marketille aina ja eivät koskaan tule sun näköpiiriin -> ihmispelot -> vaatii ruokaa
-> vilja pitää paikallaan ja sitä voi tuottaa paljon -> ideapelto
-> jos sieltä ikinä kasvaa yhtään tieteellisesti validia pointtia -> profit...

-Terveisiä Norsunluu Tornista

 

[muriaani]

Vielä tähän närästykseen. Itsellä ei nykyisin tule närästystä millään. Satunnaiset ruokasikailut tai kevään laskettelureissut kolmen päivän ryyppäilyineen ei aiheuta mitään. Ehkä jos palaisi pysyvästi vanhoihin ruokatottumuksiin ja kroppa menis taas rikki niin ongelmat palaisi.

Terapeutti joutuu tekemään kaikenlaisia hokkuspokkus temppuja pitääkseen oireet kurissa. Kukin tyylillään:

View: https://mobile.twitter.com/LeenaPutkonen/status/1405064989350707202

 

[kenkäkauppias]

Varmaan siis se refluksi johtu just siitä punaisesta lihasta, ku se karsimalla tilanne helpotti...

Kyse on ihan yleisestä protokollasta refluksin hoidosta. Itselläni ei ole ollut. Vaikka syön paljon kaikkia viljoja...

Pointti on siinä että närästys ja refluksi ei ole mitään yhden jutun aiheuttamia hommia.

 

[Zerro]

Onhan ne, mahollisimman vähä lihaa ja eläinrasvaa ja lihaa, vaikka kyseessä ois kebu- tai kinkunkaltainenlihavalmiste- pizza.

Mitäs muutakaan valtakunnallinen vihreän kortin iso lounasbuffaketju oikeasti vois myydä...

En tiedä esitätkö vain tyhmää vai oletko sitä oikeasti, mutta ravitsemussuosituksissa suositellut ruoka-aineet ovat pelkistettynä: marjat, kasvikset, hedelmät, täysjyväviljat, peruna, rasvattomat ja vähärasvaiset maitovalmisteet, kala, kana sekä runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja sisältävät öljyt ja rasvat. Pääteeseinä ovat olleet rasvojen laadun parantaminen, lihavalmisteiden ja punaisen lihan vähentäminen ja suolan vähentäminen. Voit tämän kommentin avulla itsenäisesti arvioida pizzan sopimista ravitsemussuosituksiin.