Keto – toimiva dieetti vai täyttä paskaa? Kokemukset

[muriaani]

 

[muriaani]

No eipäs nyt meinaa onnistua kuvien kanssa..

 

[ektomorfi]

View: https://www.facebook.com/BenjaminBikmanPhD/videos/vb.366036987159225/205727244156493/?type=2&theater

Tuli vaan tässä mieleen kuinka joku carnivore bro täällä pilkkasi 60-vuotiaan Fogelholmin ulkonäköä ja vihjaili ruokavalion jotenkin vaikuttaneen siihen negatiivisesti.

Mainittakoon, että tämä äijä on sellaiset 20 vuotta nuorempi kuin Fogelhom. Ei mulla muuta.

 

[muriaani]

Tunti täyttä asiaa


View: https://youtu.be/g6fY7grEsaQ

 

[manux]

Tunti täyttä asiaa


View: https://youtu.be/g6fY7grEsaQ

Tämä oli hyvä pätkä. Meinasin just tulla samaa postaamaan, kun kuuntelin tuon aamupalaa naamariin vetäessä.

 

[Dona]

View: https://www.facebook.com/BenjaminBikmanPhD/videos/vb.366036987159225/2922762801108177/?type=2&theater

 

[Deleted member 128056]

Onko täällä kukaan fyysistä duunia tehnyt kokeillut ketoilla? Miten jaksaa painaa duunissa ja palautuuko tuossa duuneista ja treeneistä?

 

[muu uan]

Pienen totuttelun jälkeen töissä jaksaa oikeastaan jopa paremmin kuin hiilareilla.

 

[Dona]

Dr. Dominic D’Agostino is the “King of Keto”. As the world’s leading expert on the Ketogenic diet, nutritional and supplemental ketosis, Dr. D'Agostino has worked with the United States military and NASA to help enhance the performance of war fighters and astronauts, is a professor at the University of South Florida and the Morsani College of Medicine, as well as a certified aquanaut. On top of that, he deadlifted 500lbs after fasting for 7-days straight.


View: https://www.youtube.com/watch?v=VDCsbkm4ks0

 

[THE CRONOS]

D'Agostino pätkässään kertoi syövänsä käytännössä päivittäin Lihaa, parsakaalia, suklaata, munia, sieniä?, mustikoita, oliko muuta?

Mietin tuossa itse että onko kellään tiedossa linkkiä jonkun huippu-urheilijan keto ruokavalioon? Minkälaisella valikoimalla eri ruokia voi sanoa syövänsä riittävän monipuolisesti sekä minkälaisia makrojakaumia urheilijat käyttää

 

[manux]

D'Agostino pätkässään kertoi syövänsä käytännössä päivittäin Lihaa, parsakaalia, suklaata, munia, sieniä?, mustikoita, oliko muuta?

Mietin tuossa itse että onko kellään tiedossa linkkiä jonkun huippu-urheilijan keto ruokavalioon? Minkälaisella valikoimalla eri ruokia voi sanoa syövänsä riittävän monipuolisesti sekä minkälaisia makrojakaumia urheilijat käyttää

Mä luin alle linkatun mark sissonin kirjan. Jos yrittäisin huipputason urheilua ketolla niin lähtisin sissonin opeista liikkeelle. Sissonin kirja oli hyvä, kun siinä puhuttiin paljon asiaa siitä millaisilla askelilla kannattaa edetä ja ei niitä hiilareitakaan tuomita, kun niistä voi olla paikoitellen paljonkin apua. Sissonin jutut lähinnä liittyy huipputason fillarointiin/kestävyysurheiluun. Paljon juttua harjoittelusta ja piikkauksesta kisoihin.

Amazon product ASIN B011AA2MB8View: https://www.amazon.com/gp/product/B011AA2MB8/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i3

The Primal Blueprint Laws | Mark's Daily Apple

The essence of the Primal Blueprint Laws is this: Most of life is really much simpler than modern medicine and science would like to have you believe. You

www.marksdailyapple.com

 

[mikasa90]

View: https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/1236297175233171456

 

[manux]

Viime kädessä se dieetti toimii laihduttamiseen mitä pystyy noudattamaan. Joillekin keto/lowcarb/intermittent fasting on se helpoin tapa saada aikaan kalorivaje. Joillekin toisille se ei ole. Ne menee metsään, jotka ajattelevat, että on vain yksi oikea tapa edetä ja yrittävät sitä yhtä tapaa pakottaa kaikille. Joillekin ei mikään ole toiminut ja sitten haetaan epätoivoisia vetoja kuten carnivore.

 

[manux]

Nyt tuli sellanen ylläri vastaan ettei kauheammasta väliä. Ostin uudenmerkkistä ghee:ta ja maistuu kuin söisi lampaanvilloja. Kerrassaan kamalaa. Edellinen ghee oli niin hyvää, että sitä olis voinut vetää suoraan purkista. Hyvänmakuisessa oli jotain pähkinäistä vivahdetta. Molemmat organic ja grass fed. Näemmä on noissakin isoja makueroja. Ei kun roskikseen ja hakemaan toisesta marketista paremmanmakuista tilalle. Nuukana kyllä yritin löytää pahanmakuisella käyttötapaa missä maku ei haittaisi, mutta ei sellaista löytynyt.

 

[Dona]

Nyt tuli sellanen ylläri vastaan ettei kauheammasta väliä. Ostin uudenmerkkistä ghee:ta ja maistuu kuin söisi lampaanvilloja. Kerrassaan kamalaa. Edellinen ghee oli niin hyvää, että sitä olis voinut vetää suoraan purkista. Hyvänmakuisessa oli jotain pähkinäistä vivahdetta. Molemmat organic ja grass fed. Näemmä on noissakin isoja makueroja. Ei kun roskikseen ja hakemaan toisesta marketista paremmanmakuista tilalle. Nuukana kyllä yritin löytää pahanmakuisella käyttötapaa missä maku ei haittaisi, mutta ei sellaista löytynyt.

Olikoi tää se huono? koska mun mielestä tuo maistu vähä oudolta verrattuna edellisiin mitä oon ostanu.

Kirkastettu voi - Ghee, 500 g

Ghee eli kirkastettu voi sopii erinomaisesti paistamiseen ja kaikkeen ruuanlaittoon. Gheetä käytetään ayurvedassa doshien, erityisesti pitan tasapainottajana. Ghee Easy valmistetaan luomuruoholla ruokittujen lehmien maidosta. Osta Ghee Easy Kirkastettu voi nyt Ruohonjuuren verkkokaupasta!

www.ruohonjuuri.fi

 

[manux]

Olikoi tää se huono? koska mun mielestä tuo maistu vähä oudolta verrattuna edellisiin mitä oon ostanu.

Kirkastettu voi - Ghee, 500 g

Ghee eli kirkastettu voi sopii erinomaisesti paistamiseen ja kaikkeen ruuanlaittoon. Gheetä käytetään ayurvedassa doshien, erityisesti pitan tasapainottajana. Ghee Easy valmistetaan luomuruoholla ruokittujen lehmien maidosta. Osta Ghee Easy Kirkastettu voi nyt Ruohonjuuren verkkokaupasta!

www.ruohonjuuri.fi

Tämmöinen purnukka, ei voi suositella kuin masokisteille tätä merkkiä. Omani ostin lähikaupasta, mutta amazonin webbikaupassa joku oli huomannut myös vikaa maussa. Ehkä noilla on joku erä mennyt pieleen.

My jar tasted like alfalfa smells. Is this normal?
Answer:
This is the first time we've received this kind of feedback. The ghee should have a buttery taste to it, but the experience can vary from person to person. As such, it's hard to say if your experience is "normal". Would you mind reaching out to us at wecare@4thandheart.com with batch number information for the jar that you have?

 

[Lonewolf]

Paljos noilla on kilohintaa, en jaksa vaivautua kuuklaileen. Voi 2,69 paketti eli 5,38 kilo, 80% "hyötypaino" ja lopurki menee koirille. Koskaan ei oo ite kirkastettu maistunu kummalle, ihan normisuolaisesta teen.

 

[muriaani]

Robbelle löydetty toimiva ruokavalio.

Kuvat: Robert Heleniuksen muodonmuutos herättää huomiota – isä paljasti selityksen nyrkkeilijän rautaiselle kropalle

Robert Heleniuksen olemus oli viikonlopun upeassa voitto-ottelussa urheilullisempi kuin koskaan aiemmin ammattilaisuralla.

www.is.fi

Karl Helenius kertoo, että suomalaisten tavallisimmat hiilihydraattilähteet peruna ja leipä saivat lähtöpassit iskijän ruokaympyrästä.

– Robben ruokavalio on varsin proteiinipitoinen. Hän syö runsaasti lihaa, erityisen mielellään laadukasta riistaa. Myös kala kuuluu Ahvenanmaalla ruokapöytään.


Isä kertoo kuitenkin, että energiatasojensa varmistamiseksi osa pojan ruokavaliosta muistuttaa takavuosien savottakämppien ruokalistaa.


– Robbe syö myös runsaasti sianlihaa eli suomenruotsalaisittain fläskiä. Se tarkoittaa esimerkiksi paistettuja kyljyksiä, joissa on kunnon silavat kiinni. Salaatilla tuonkokoinen kaveri ei selvitä harjoitusohjelmaansa.

 

[kenkäkauppias]

Robbelle löydetty toimiva ruokavalio.

Kuvat: Robert Heleniuksen muodonmuutos herättää huomiota – isä paljasti selityksen nyrkkeilijän rautaiselle kropalle

Robert Heleniuksen olemus oli viikonlopun upeassa voitto-ottelussa urheilullisempi kuin koskaan aiemmin ammattilaisuralla.

www.is.fi

Karl Helenius kertoo, että suomalaisten tavallisimmat hiilihydraattilähteet peruna ja leipä saivat lähtöpassit iskijän ruokaympyrästä.

– Robben ruokavalio on varsin proteiinipitoinen. Hän syö runsaasti lihaa, erityisen mielellään laadukasta riistaa. Myös kala kuuluu Ahvenanmaalla ruokapöytään.


Isä kertoo kuitenkin, että energiatasojensa varmistamiseksi osa pojan ruokavaliosta muistuttaa takavuosien savottakämppien ruokalistaa.


– Robbe syö myös runsaasti sianlihaa eli suomenruotsalaisittain fläskiä. Se tarkoittaa esimerkiksi paistettuja kyljyksiä, joissa on kunnon silavat kiinni. Salaatilla tuonkokoinen kaveri ei selvitä harjoitusohjelmaansa.

"Robert Helenius ei ole isänsä mukaan koskaan ollut makean ystävä, mutta perunalastuja hän on rakastanut aina. Ne taas eivät ole laadukkaimpia hiilihydraattien lähteitä.


– Ahvenanmaa on tietysti todellisena sipsiparatiisina vaikea paikka luopua siitä herkusta, mutta ainakin Robbe on vähentänyt niiden syömistä kovasti. Nyt hän syö mieluummin vaikka kuivalihalastuja."

Lopetti sipsit ja lisäsi lihaa.

 

[kenkäkauppias]

Silminnähden hoikistunut Robert Helenius kertoo erikoisesta ruokavaliostaan – ei lipsu 8 tunnin säännöstä

Robert Helenius kertoi Ilta-Sanomille upeasta voitostaan ja erikoisesta ruokavaliostaan.

www.is.fi