Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


Hahah aika kovaa kamaa. Onhan tää mainostus jo tuttua mutta tuo ampuu vielä vähän enemmän riman yli.

Btw 162kg penkki ja 5,8km juoksu 20 minuuttiin ois aika kova kunto :D
 
Kreatiini on kyllä hyödyllinen aine, mutta ei viitsi käyttää koska se laukaisee omalla kohdalla uuden teini-iän. Eikä sitä painajaista enää uudelleen kestä. Naama tuntui rasvaiselta ja finnejä alkoi pukkaamaan, hyi hitto. Naamakin pöhöttyi kuin Supermassilla konsanaan.
 
Nostetaas vanhaa aihetta!

Oon nyt koittanu hakua käyttämällä saada täältä jotain vastausta siihen, että onko tosta pyruvaatista mitään hyötyä vai ei. Vastauksia oli tasan kaksi: Kyllä ja Ei. Siispä aion nyt itse kyseistä tuotetta testata ja raportoin tänne sitten, mikäli huomaan jotain vaikutusta treeneihin.

Syy miksi ostin pyruvaattia: voimanostokisat 2 viikon päästä ja painoa pitäis edelleen pudottaa. Monohydraatti toimii todistetusti, mutta se tuo mukanaan pari kiloa nestettä, eli ei käy tähän tilanteeseen. Jokatapauksessa voimaa pitäis nyt vielä yrittää kaikin konstein saada lisää, joten päätin koittaa pyruvaattia sen väitettyjen suoritustehoa parantavien vaikutusten vuoksi ja siksi ettei sen pitäisi kerätä nestettä kroppaan.
 
Tulipa tässä mieleen, että kun oli tarkoitus käydä kehonkoostumusmittauksessa loppukuusta ja aloitin viime viikolla taas kreatiinin, niin vaikuttaako se kuinka paljon tuohon mittaukseen?
Siis viimeksi käydessä ei ollu kreatiini käytössä.
 
ehdottomasti..

Kreatiini, gluta, tauriini yms. lisäravinteet perustuvat pääsääntöisesti siihen, että niihin uskotaan.
Psygolokinen vaikutus on varmasti se millä on eniten vaikutusta asiaan.
Markkinat käyvät, kun kauppias laittaa purkkinsa kylkeen muskelihirmun kuvan.
Tietysti jos joku saa näistä tuotteista intoa treeniin, on se hyvä juttu. Eikä
siitä luultavasti mitään haittaakaan ole (ainakaan kauppiaalle), jos terveellisen rajan määriä ylitä..

Henkilökohtaisesti olen kyllä käynyt nämä lähes kaikki voimakaupasta saatavat tuotteet läpi.
Ja se mitä on viivan alle jäänyt, on nimenomaan usko omaan tekemiseen. Ja vain tällä
on loppupelissä ollut vaikutusta, edellyttäen tietysti monipuolista ruokavaliota oikeissa suhteissa.
En vähättele riittävän proteini määrän syöntiä ja monipuolisen ruokavalion vaikutusta, päin vastoin.
Syömällä hyvin ja oikein, riittää varmasti ukolle kun ukolle.

Hankala juttu, jotta saisit ehdotonta näyttöä asiaan siitä että näillä kauppiaan myymillä
lihaksiasi turvottavilla aineilla oikeasti on vaikutusta. Niitä pitäsi käyttää pitkään.
Ja mistäs sen taas tiedät, onko niillä oikeasti ollut mitään vaikutusta.. kun olet niitä jo
syönyt purkki tolkulla. Kaveriisi et kumminkaan voi verrata, koska olemme loppupelissä yksilöitä kaikki.

Kannustan panostamaan enemmän "normaaliin" ruokavalioon, ja ottamaan sen sisällöstä
enemmän selvää.
 
Ruokavalio mulla on ollut kunnossa jo pitkään ja lisäravinteista käytän vain niitä välttämättömiä mistä koen olevan hyötyä. Mitään tuotetta en koskaan osta sen perusteella jos siinä joku mörkö pullistelee kyljessä. Nyt on vaan tarkotus vaihtaa monohydraatista pyruvaattiin ja katsoa onko mitään hyötyä. Päivästä toiseen syön normaalia ruokaa kuitenkin samalla tavalla niin lisäravinteen vaikutuksen kyllä huomaa, JOS siitä jotain vaikutuksia tulee. Monohydraatista on ollut selkeetä hyötyä koska se kerää nestettä lihaksiin ja niinhän se on että massa on voimaa! :)


EDIT: Ja sen verran pakko vielä selventää, etten todellakaan kuvittele että tässä 2 viikon aikana enää ehtii mikään ihmepulveri vaikuttamaan voimiin tai lihaksiin, mutta kaikki teoreettinenkin hyöty on nyt tervetullutta! Eniten vaikuttaa se mitä pään sisällä tapahtuu! Ja tässä oli nyt sopiva tilaisuus ottaa testiin tuo pyruvaatti.
 
Olis tarkotus pitää 1-2kk taukoa kreatiinista ni silloin ei varmaan palautus juomassakaan saa olla kreatiinia..? Vois maalaisjärjellä jo päätellä että ei varmaankaan mutta kysyn nyt kumminkin..
 
Pitäisikö kreatiini kuurin aikana välttää joitain aineita? Muistelisin kuulleeni että kofeinia ei kannata esimerkiksi käyttää samaan aikaan? Pitääkö paikkaansa ja onko jotain muuta mitä kannattaa vältellä?
 
Kofeiini poistaa nesteitä ja krea kerää nestettä eli ei hirveesti kannata kofeiinia käyttää mut kuppi tai pari kahvia tuskin haittaa kun muuten muistaa juoda vettä tarpeeksi.
 
Mitäs kreatiinia jengi vetelee ja todenny sen hyväks? Menee vähän sormi suuhun ku pitäs kreatiinia ostaa ja valikoimaa on niin saatanasti, tullu ilmeisesti jotai krea-genicciä yms.
 
Back
Ylös Bottom