Kuinka aiotte selvitä joulun yli vai vaikuttaako lainkaan

Moneenko päivään teidän joulu venyy noin ruokailun osalta? Mulla on näillä näkymin tulossa neljä päivää putkeen tätä joulumättämistä.
 
Syön joulusafkaa niin kauan kuin sitä vaan löytyy (pääasiassa noita lihatuotteita, kinkut ja kalkkunat. Samoin salaattia ja ehkä vähän porkkanalaatikkoa). Suklaan ja muun karkin taidan jättää tän päivän jälkeen pois, alkaa jo oksettaa.
 
Meinaan vetää ihan vitusti kaloreita tonne tammikuun loppuun asti ainakin.. Ja nyt vasta oma kinkku uunissa ja sitten jälkkäriksi suklaakuorrutettuja manteleita.yms herkkuja
Jouluna ei stressata sillä turhin aika dieettailla sitten kesäloman.. Nythän on hyvä mahis syödä kerrankin riittävästi kehityksen kannalta ja kevääksi sitten säikeet esiin :)
 
Jossain luki, että kireä lihaskalvo voi jopa estää lihaskasvua. Ja olisihan sellainen sikspäk hiano. Vatsaa voisi venyttää, jos vaan selkä taipuisi kunnolla mutkalle taaksepäin. Mutta eihän se taivu. Siis ainoa venyttelytapa on venyttää masua sisäpuolelta.

Olen siis lähes tieteellisellä tarkkuudella todistanut, ettei jouluna ole lupaa ahmia -- vaan velvollisuus! :D

Noh, en oikeasti tiedä paljonko yli kulutuksen menee. Illalla kun viimeisenä vetää masun täyteen rasvaista juustoa, niin eihän ennen puoltapäivää seuraavana aamuna paljon maita ruoka. Joku raja mahallakin on. Mutta laskemaan en kaloreita ala.
 
Jouluaaton ruuat: kaikki tai ei mitään - tänään normisetillä
Ei se yksi päivä maailmaa kaada vaan ne välipäivien jämät. Suklaata ja kinkkua rip
 
Kyllä on tullu syötyä ihan saatanasti! Huomenna joutuu vielä syömään jouluherkkuja sukulaisella, mutta välipäivinä pitää keventää. Uutena vuotena ehkä pikku tumut ja vähän herkkuja. Tammikuun alusta alkaakin sitten dieetti.

Se hyvä puoli kyllä ollu tästä mässäilystä, että treenit kulki eilen ja tänään ihan mielettömän hyvin ja lihakset oli aikast nopeesti pumpissa =)
 
Jos ei olisi joulu niin olisi kyllä morkkis tämmöisen herkuttelun jälkeen. Eilen valehtelematta tuli varmaan syötyä lähemmäs 10000 kaloria, eikä tämä päivä varmaan kovin kauas siitä jää kun vielä illemmalla tulee lähdettyä bilettämään, ja siihen päälle sitten vielä ruuat grilliltä.
Maanantaina sitten paluu normi ruokiin ja arkeen.
 
Ei kyllä nyt joulun pyhinä mietitä sitä syömistä täällä ollenkaan. Sellanen on kyllä olokin, kun tullu mätettyy tota suklaata ja marmeladii niin helkkaristi. Maanantaina sit taas tiukkaa bodysafkaa naamaa taas. Oikeastaan oon mä sen verran kuitenkin panostannu, että aamupala on sama kuin normaalisti.
 
Joulun ajan vedän suklaata ja jouluruokaa niin paljon kun pystyy. Sen jälkeen syönkin karkkia yms vasta ens jouluna. Pidin syksyllä 2kk karkkilakon ja ekan parin viikon jälkeen alko helpottamaan siihen malliin,että pystyin elämään täysin ilman minkäänlaista haluakaan syödä karkkia/herkkuja.
 
Zentel sanoi:
Se hyvä puoli kyllä ollu tästä mässäilystä, että treenit kulki eilen ja tänään ihan mielettömän hyvin ja lihakset oli aikast nopeesti pumpissa =)
Click to expand...

Sama huomattu, eri lajissa. Kävin juuri hiihtämässä parin tunnin lenkin, 16 kilometriä, ja kun kymmenen minuuttia myöhemmin oli kotona, oli semmoinen olo että vaikka heti takakyykkyä harjoittelemaan. Glykogeeniä vai psykologiaa, sitä en tiedä.
 
Ihan hyvin noit ruokii voi säännöstellä mut sitte et mitä mun kuulusi tehä näille neljälle konvehtirasialle joista on jo 1½ syöty :jahas: joista jokanen sisältää sen 1500kcal.
 
Kohtuu siististi sitä pystyy joulupöydässäkin safkaamaan. Lihaa, kalaa, salaattia ja kasvislaatikoita. Vähän menee tummaa suklaata ja olutta, mutta kahvipöydän herkut jätän kyllä aika vähille. Neljä päivää näitä jouluruokia tulee syötyä ja huomenna kait pitäis ottaa pienet tumut. Välipäivät keventää ja uusivuosi taas täysillä. Läskiä kertyy sen mitä kertyy, ei jaksa välittää.
 
Syön mitä syön ja niin paljon kun huvittaa...laatikoita, kinkkua, suklaata, leivonnaisia jne. Reenaan ympärivuoden 5 kertaa viikossa joten se on ihan sama, mitä Joulun aikana syön. Pidän reenistä viikon tauon samoin kun normaali ruokavaliosta. Jaksaa sitten taas paremmin reenata ja syödä normaalisti.
 
Menin vanhemmille ja alkupalaksi söin konvehtirasian.. Sen jälkeen seuras ainaki 1kg kinkkua aterialla kaikkien soosien kera. Oli kohtalaisen bulkattu olo ku pötköttelin täydellä mahalla saunan lauteilla. Onneks meni jo.
 
Back
Ylös Bottom