Kuinka monta rahkapurkkia päivässä

[Feint]

Ei yhtään. Lihas kasvaa ruisleivällä.

 

[manston]

Minusta rahkat on lisä protskuksi jos ei päivittäiset proteiini tarpeet täyty muuten.

mut kummiskii onhan niitä halpoja rahkoja esim erkku,sit on lidlist milbonaa alle 1e 0.5l purnukka.

ite syön valion pehmyttä rahkaa,vadelma hillon kera

 

[John Smith]

Rainbow rahkaa ? Ai sellaistakin on.. X-tra itse vetelen prk päivässä.

Juu, eikä ole pahan hintasta. Joku 0,67e purkki ja 30g proteiinia. Tatinaa se on, mutta itse kyllä tykkään :D

 

[Timbe-]

Yksi 250g Valion maustamaton rahkapurnukka päivään menee

 

[Misanthrop]

1-2 Valiota, tosin jos itse saisin noista päättää, niin en söisi yhtään.

Kuka sulle tunkee ne 1-2 väkisin kurkkuun?
T. nimim. "Utelias" ;)

Itse syön melkolailla vapaaehtoisesti aamupalaksi 250g, iltapäivällä 500g ja iltasella 250g tai en yhtään.
Vaihtelevasti Valion uutta, Ehrmannia, X-traa tahi Milbonaa

 

[el-magneto]

asun belgiassa ja täällä rahka myydään 500g pöntöissä. 1,5x menee piävässä eli suomen mitoissa kolme ehramia.

 

[Riska]

1-3. Tehosekoittimeen on hyvä laittaa "liisterisempia" rahkoja, sitte raakana voi syödä ehrmann.

 

[Purtsi]

Ei yhtään. Lihas kasvaa ruisleivällä.

Niinhän se tuntuu tekevän.

 

[zenef]

0-8 ehrmannia

 

[Lady Haba]

0-3

 

[de001]

Ennen meni kaksi 500g purkkia, mutta nykyään tekee jo yksi 500g tiukkaa. Ei tahdo mielikuvitus riittää terveisiin ''mausteisiin'', jolla saisi vähän makua mielekkäämmäksi..

 

[Axelpass Tommi]

2-3 x 250grammaa

 

[Leijona]

1-2 valiota

 

[Pulverihessu]

2

 

[foresrun]

Purkillinen valion uuttaa. Ennen ostin sitä valion toista maitorahkaa, mikä on yli 1,5e purkki...

 

[Nukkumatti]

500-750g päivään eli 3 ehrmannia tai puoltoista milbonaa

 

[Karppu]

Vähään aikaan ei yhtään mutta yleensä 1-2 purkkia päivässä.

 

[earth]

1-2x250g

 

[Bicho]

3-5 purkkii pääsääntöisesti, tosin joinain päivinä tulee niin yli et ei voi syödä lusikallistakaan. Tällä hetkellä valion pehmeetä jos vain kaupasta löytyy.

 

[Ernski]

itellä 500g vähintään päivässä ,lidlissä maksaa muute 500g purkki euron jossa on 12,2% proteiinia, että halpaa on ku k marketissa oli ehrmann 80senttiä 250g jossa oli vähemmän proteiinia