Kuinka monta rahkapurkkia päivässä

[jyrki]

Aika erikoista rahkaa olet löytänyt jos siinä 40% rasvaa on.

 

[Handa]

2x250g Ehrmannia tai 1x500g Milbonanzaa. Molempi parempi, viiliksen mukaan. Eikä jaksa aina lidlissä käydä kun ei saatan käy edes kortti!

 

[Denzel]

itellä 1 purkki (ehrmannia tottakai) aamulla..sotken siihen jonku hedelmän,ehkä vähän mysliä ja jogurttia makuja vaihdellen..täytyy myöntää että se on jopa HYVÄÄ

 

[fasti]

4x250g ehrmannia tai 4x250g valio. Jonain päivinä 5.

 

[S0874]

1-3 Ehrmannia yleensä menee päivittäin. Sekaan Tropic o´light mango-appelsiini tiivistemehua

Mulla on aika yleinen väli/iltapala sellanen, että purkki rahkaa edellämainitulla tavalla maustettuna, ja siihen jälkiruuaksi 2 rkl rypsi- tai oliiviöljyä.

 

[Timba79]

1-3 Ehrmannia yleensä menee päivittäin. Sekaan Tropic o´light mango-appelsiini tiivistemehua

Mulla on aika yleinen väli/iltapala sellanen, että purkki rahkaa edellämainitulla tavalla maustettuna, ja siihen jälkiruuaksi 2 rkl rypsi- tai oliiviöljyä.

Tuo O´lightin mango-appelsiini on kyllä järjettömän hyvän makuita. Muutenkin nuo o´lightit hakkaa mielestäni Funlightit 6-0 ja on vielä hieman halvempiakin.

 

[Jamppa89]

Mulla menee 2x250g Ehrmannia mutta ainoastaan treeni päivinä.....

 

[Pyranha]

500-750g per päivä eli 60-90g protuja tulee rahkasta.

 

[soikkeli]

.....
ja siihen jälkiruuaksi 2 rkl rypsi- tai oliiviöljyä.

Saatko muuten vedettyä rypsiöljyt naamariin ilman irvistelyjä? Mun täytyy aina vetästä jotain 4dl vettä/mehua/maitoa päälle että saa sen maun huuhdottua pois, niin ja nenän kautta ei ulos parane hengitellä n. 15 sekuntiin :D
Kaikkein pahinta on, kun se maku hiipii suuhun vielä tunteja nauttimisen jälkeen jos erehtyy röyhtäisemään..

 

[Jampsu]

rypsihän menee ihan noin vaan mutta oliiviöljy onkin ihan perkeleen pahaa :urjo:

 

[S0874]

Saatko muuten vedettyä rypsiöljyt naamariin ilman irvistelyjä? Mun täytyy aina vetästä jotain 4dl vettä/mehua/maitoa päälle että saa sen maun huuhdottua pois, niin ja nenän kautta ei ulos parane hengitellä n. 15 sekuntiin :D
Kaikkein pahinta on, kun se maku hiipii suuhun vielä tunteja nauttimisen jälkeen jos erehtyy röyhtäisemään..

Kyllä mulla menee kaikki öljyt ilman mitään ongelmia. Rypsiöljy on meikäläisen suuhun aika mautonta, oliiviöljyssä on jo makua mut en mä sitäkään voi pahaksi mauksi sanoa, eli helposti menee.

 

[-jiikoo-]

Miten pystytte ees syömää rahkaa itelläni ei kyl mee alas millää sekotuksil ja eihän siin ees oo paljoo proteiinii (11g) esim. tonnikala paljo parempi vaihtoehto (27g)

 

[Salomaha]

Miten pystytte ees syömää rahkaa itelläni ei kyl mee alas millää sekotuksil ja eihän siin ees oo paljoo proteiinii (11g) esim. tonnikala paljo parempi vaihtoehto (27g)

Purkki rahkaa = prodea ~25g.

 

[Gusto]

parhaimmillaan menny 8-10 nykyään enää 2-4 riippuu päivästä onko duunia vai ei. Ja ehdottomasti Ehrmannia.

 

[Eki88]

äsken kolmas ehrmannin 250g.. hauis kasvo aineki sentin

 

[opa^]

1-3 Ehrmannia menee päivässä, kanelilla ja sokerilla maustettuna.

 

[Energia]

Syön ainoastaan yhden 250g purkin päivässä yöproteiiniksi. Kyytiin 10 - 15 grammaa proteiinia herajauhoista ja pari ruokalusikallista rypsiöljyä. Ei mitään namia, mutta menee alas helposti.

 

[make998]

Yleensä mullakin 1-3

 

[j0sku]

Sama täällä, 1-3 purkkia menee ja merkkinä ehrmann. Nää valion jne rahkat on nii jöötiä, mut ehrmann mukavan vetelää

 

[kuparica]

kyllä se 1 purkki riittää eli 500gr, 250gr aamulla ja toiset 250gr ilalla.